Yararlı Cilt Bakımı İpuçları

Bilmeniz gereken cilt bakımı ipuçları

Güneşten Korunma: Güneş, cildinizin bozulmasında önemli bir rol oynar. Cildinizin yaşlanmasını önlemek için cildinizi güneşten korumanız gerekir. Güneş kırışıklıklar, kuru cilt ve lekeli pigmentasyondan büyük ölçüde sorumludur; ciltte incelme, cilt dokusu, cilt donukluğu, ciltte incelme ve cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olabilecek güneşle ilgili diğer bazı hastalıklar.

Sigara İçmekten Kaçının: Bu ipucu çoğunlukla erkekler içindir, çünkü sigara içen insanların büyük çoğunluğu erkeklerdir. Sarı ve kırışık ciltten direkt olarak sigara sorumludur. Birçok bilim adamı, sigarada bulunan nikotinin elastin üzerinde güneş ışığı ile aynı etkiye sahip olduğunu öne sürdü.

Zindeliğinizi koruyun: Yaşla birlikte fazladan kilo deri, boyun veya yanak altında birikerek cilde daha yaşlı bir görünüm kazandırabilir. Cildinizin görünümünü iyileştirmek için dengeli beslenmeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir. Her gün en az sekiz ila on bardak su içmeniz gerekir.

Gülümseme harikalar yaratabilir: Yüzünüz çoğu zaman taşıdığınız pozisyona veya ifadeye uyma eğilimindedir. Sık sık kaşlarını çatar ya da sinirlenirsen, cildinde gözlerin arasında kırışıklıklar, ağzının köşesinde çizgiler ya da kaşlarını çatmış ifadeni ekleyen diğer çizgiler daha olasıdır. Böyle bir aşamadan kaçınmak için tek yapmanız gereken sadece gülümsemek. Bir Gülümseme, cildiniz için harikalar yaratabilir ve daha genç görünmenize yardımcı olabilir.

Cilt Bakımı: Cildinize iyi bakmak çok önemlidir. Güneşte gezdikten hemen sonra yüzünüzü yıkamalısınız. Cildinizi kurulamak, pürüzlü cilde neden olabilecek ölü hücrelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Uyku pozisyonları: Yüzünüzde uyumak uyku kırışıklıklarına neden olabilir. Ayrıca gecenin büyük bölümünde tek bir pozisyonda uyumaktan kaçının çünkü bu cildinizi kırıştırabilir. Her gün en az 8 saat uyumalısınız.