Şimdi Daha Genç Görün

Her birimiz genç görünümümüzü, enerjimizi ve sağlığımızı hastalık ve hastalıklardan uzak tutmayı özlüyoruz. “Bilimin keşiflerinden” ve “çığır açan ilaçlardan” veya umut dolu “iksirlerden” yardım arıyoruz. İnsan vücudu ve yaşam anlayışımızda önemli ilerleme kaydetmiş olsak da, aradığımız yaşamsal sağlık ve gençliğin bir şekilde anlaşılması zor olduğunu görüyoruz. Biz bilim adamlarının nihayetinde farkına vardığımız şey, “Gençlik Pınarı” nın her birimizin içinde “doğal olarak” yattığıdır.

Daha önceki kültürlerin doğasına ve yaşam tarzlarına baktığımızda, modern toplumumuzda ortaya çıkan hastalık, hastalık veya aşırı kilo sorunlarını bulamıyoruz. Bu bizi, zaman içinde işe yaradığı kanıtlanmış bu kültürlerin neler yaptığını görmeye sevk etmelidir. Örneğin, diyet (bir sürü çiğ sebze), aktivite ve egzersiz, çevre ve saf damıtılmış su açısından daha doğal bir yaşam tarzı yaşamaya çalışıyorum. Kusursuz olmasa da, bunların her birini mümkün olduğunca birleştiriyorum. Yine de sonuç, büyük ölçüde hastalık ve hastalıklardan arınmış daha iyi bir yaşam kalitesidir.

Bugünkü SAD’miz (Standart Amerikan Diyeti) maalesef vücudu beslenmekten mahrum bırakan ve sindirim sisteminde zorluklar yaratan ve kolon problemlerine yol açan yüksek oranda işlenmiş “gıdalardan” oluşmaktadır. Doğal sağlık endüstrisinde, tüm insan hastalıklarının ve hastalıklarının% 90’ından fazlasının tıkalı (kabız) ​​bir kolondan olduğu bilinmektedir. Bu aynı zamanda yaşlanma sürecini de hızlandırır. Modern bilim, sağlığınızı iyileştirecek çığır açan bir ilaç bulamadı ve bulmayacaktır. Ama buna gerek yok. Çözüm basitçe düzeltici ve önleyici tedbirlerin zaman içinde entegre edilmesini içeren daha doğal bir yaşam tarzıdır. Burada birkaçından bahsedeyim.

Düzeltici önlemlerden biri, bazı hastalık ve hastalık nedenlerinden kurtulmak için vücudu temizlemek ve detoksifiye etmektir. Bu şu şekilde yapılabilir:

Yeterli miktarda saf saf su içmek.

Her gün ayak tabanına uygulanan refleksoloji masajı ile sindirim kanalını canlandırın. Refleksoloji çizelgeleri sağlık mağazalarında veya çevrimiçi olarak mevcuttur.

Eleme sürecinin uyarılması. Bunu yapmanın birkaç harika yolu vardır, ancak en kolayı gün boyunca öğünlerinizin her birinde büyük bir yeşil salata (taze, çiğ, tercihen organik sebzelerle dolu) yemektir. Günde 3 – 5 salata tüketmek sadece daha genç görünmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınıza yıllar katar, enerji verir ve fazla kilonuzu hızlı bir şekilde vermenize yardımcı olur.

Gününüz her gün yeterince çiğ sebze yemeyecek kadar yoğunsa – o zaman kendinize kaliteli bir sebze içeceği bulun.

Gençliği geliştiren bazı önlemler aşağıdakileri içerebilir:

Diyetinizi işlenmiş ve rafine edilmiş cansızlaştırılmış “gıdalardan” besinle dolu ve kolayca sindirilen tam, çiğ, organik yiyeceklere taşımaya bugün başlayın.

Düzenli açık hava etkinlikleriyle veya bir egzersiz programı vb. Entegre ederek fiziksel aktiviteyi artırın ve doğanın tadını çıkarın.

Derin temiz, temiz hava solumak için her gün dışarıda zaman geçirin.

Mutlu olun, sık sık gülümseyin ve her gün gülün. Kulağa çok kolay geliyor, ancak stresi ortadan kaldırmanın sağlığı artırdığı kanıtlanmıştır.

Kendinizi şımartmaya istekliyseniz, doğanın size sunacağı her şey vardır. Bu önerileri yeni yaşam tarzınızın bir parçası haline getirmek için bugün başlayın. Sağlığın ve uzun yaşamın tadını çıkarın ve içinizdeki gerçek gençlik çeşmesini bulun!