Günlük Cilt Bakımı İçin Basit İpuçları

Cildinizin sağlığını iyileştirmek ve kendini yeniden inşa etmesi için ihtiyaç duyduğu araçları vermek için biraz zaman harcadıktan sonra, mümkün olan en iyi bakım rutini oluşturmak için çalışabilirsiniz. Alışkanlıkların üç ila dört hafta içinde yapıldığını unutmayın. Bu üç hafta boyunca izleyebileceğinizi bildiğiniz şeyle başlayın. Bu, bir ay boyunca cilt bakım rutininizi oluşturmaya çalışmak anlamına geliyorsa, o zaman saç rutininiz, sorun değil. Beslenmenizi, hidrasyonunuzu ve dinlenmenizi iyileştiren temel rutininizi unutmayın!

YÜZ CİLT BAKIMI

Temizlik

Her akşam yatmadan önce makyajın tamamı çıkarılmalıdır. Cildinizi temizlemek için her cilt tipi için farklı formüllerle sayısız ürün bulunmaktadır. Ağır makyaj yapmadığınız sürece, makyajı da gideren bir temizleyici seçmek en kolayıdır. Diğer bir seçenek ise, fondötenler ve allıkların çoğu normal temizleyiciyle kolayca çıktığından, sadece makyaj temizleyici veya göz makyajında ​​yağ kullanmaktır. Her iki durumda da yüz cildinizi her akşam yatmadan önce ve sabah tekrar temizleyin. Akşamları yüzünüzü düzgün bir şekilde temizlediyseniz, sabah cildinizin sebum ve terden arınması ve yüzünüzü makyajınıza hazırlaması için sadece hafif bir yıkama yapmanız gerekecektir.

Su bazlı bir temizleyici kullanıyorsanız, yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Yağ bazlı bir temizleyici kullanıyorsanız, doğrudan kuru cilde uygulayın.

Parmaklarınızı veya yumuşak bir bez kullanarak temizleyiciyi burnunuzdan saç çizginize kadar yüzünüze küçük daireler halinde nazikçe uygulayın. Çene çizgisine doğru yumuşak hareketlerle boynunuza temizleyici sürmeyi unutmayın. Temizlerken cildi çekmemeye veya germemeye dikkat edin.

Ilık suyla iyice durulayın. Duş veya banyo yapmayı planlıyorsanız, cildiniz üzerinde birkaç dakika çalışması için duşa / küvete girmeden önce temizleyicinizi uygulayın.

Tonlama

Tonlama, cildin doğal pH’ını geri kazandırır ve cildi güçlendiren koruyucu bir asit tabakası sağlar. Herhangi bir temizleyici kalıntısının giderilmesine yardımcı olur ve gözeneklerin boyutunu azaltır. Cilt tipinize bağlı olarak, tonerler, nazik asidik formülasyonlardan oldukça antiseptik formüllere kadar değişecektir.

Bir kozmetik pedi tonerinizle bolca ıslatın ve yüzünüzü burnunuzdan dışarıya ve alnınızın üzerinden nazikçe silin. Boynunu unutma. Pamuk topları kullanabilirsiniz, ancak pamuklu kozmetik pedler daha kolaydır. Kesinlikle alkol veya peroksit içermeyen çok yumuşak bir tonlama formülü kullanmadıkça ve ancak o zaman kaşlardaki yağı ve kiri temizlemek için gözlerinizin etrafındaki hassas deriden kaçınmalısınız.

Koruma

Cildiniz her gün zararlı UV ışınlarından korunmalıdır. Koruma iki aşamalı bir süreçtir. İşlemin ilk kısmı, cildinize doğal koruyucu enzimleri koruyarak kendini korumasına yardımcı olacak antioksidanlar ve bileşenler sağlamaktır. İkinci kısım, ona güneş koruyucu koruması sağlamaktır.

Vitamin / besleyici antioksidan solüsyon veya serum kullanacaksanız, solüsyonunuzla birlikte bir pamuklu top ıslatabilir ve yüzünüze uygulayabilir, önce sorunlu bölgenizi okşayarak sonra yüzünüzün geri kalanını nazikçe silerek yapabilirsiniz. Yukarı doğru hareketle boynunuza uygulayın. Ticari bir antioksidan serum kullanıyorsanız, üreticinin talimatlarını izleyin.

Nemlendirici

Kadınlar yaşlandıkça doğal sebum üretimi yavaşlar. Cildin güç, esneklik ve bütünlük sağlamak için iç ve dış hidrasyona ihtiyacı vardır. Nemlendiriciler ayrıca sürtünmeyi azaltarak ve cildin temasla gerilme veya yırtılma olasılığını azaltarak cilde mekanik hasar riskini de azaltır.

Tek adımda koruyabilir ve nemlendirebilirsiniz, ancak C, E ve A vitaminleri ile nemlendirmek için yağlar ve güneş kremi sağlayan her şey dahil bir cilt losyonu kullanın. Cildinize besleyici vitaminler / şifalı bitkilerden oluşan solüsyonları uygulayıp ardından nemlendirici bir güneş kremi kullanarak kendi antioksidan korumanızı da sağlayabilirsiniz. Hangilerini seçeceğiniz ve bunları sonraki bölümlerde nasıl uygulayacağınız hakkında size daha fazla bilgi verelim.

Dışa doğru hareketlerle yüze nemlendiriciyi hafifçe uygulayın. Yukarı doğru hareketlerle boynunuza uygulayın. Cildinizi çekmemeye veya germemeye dikkat edin. Gündüz için, nemlendiriciniz halihazırda güneş koruması içermiyorsa yüzünüze, boğazınıza ve güneşe maruz kalan tüm vücut cildinize yağsız bir güneş kremi sürün.

Pul pul

Cildiniz büyüdükçe ve kendini onardıkça, ölü hücrelerin dış tabakası dökülür. Bu süreci hızlandırmak ve aşağıdaki daha taze, daha yeni hücrelere ulaşmak için cildinizi haftada en az bir kez pul pul dökmeniz önerilir. Bunu yapmanın temelde iki yolu vardır, mekanik ve kimyasal olarak. Mekanik pul pul dökülme için iyi bir cilt peelingi, mikrodermabrazyon kremi veya panjur pedi kullanabilirsiniz. Kimyasal olarak, yaygın olarak kullanılan asidik peeling preparatlarından birini, glikolik asit soymalarını, laktik asit soymalarını, alfa-hidroksi vb. Kullanabilirsiniz. Bazı cilt temizleyicileri, formülün içinde oluşturulan bu adımla birlikte gelir. Cilt tipiniz, ne sıklıkla pul pul dökmeniz gerektiğini ve hangi yöntemi kullanmanız gerektiğini belirleyecektir. Akne, egzama veya rosacea gibi tahriş olmuş cilt, mekanik eksfolyantların yoğun şekilde ovulmasını takdir etmeyecektir ve hatta bir kimyasal formül, ara sıra kullanımdan daha fazlası için çok rahatsız edici olabilir. Güneşten çok zarar görmüş daha yaşlı ciltler, hasarlı cilt katmanlarını çıkarmak ve cildin daha derin katmanlarında sağlıklı kolajen yapılarının üretimini uyarmaya yardımcı olmak için belki de daha sık yöntemlerden birini veya her ikisini de gerektirebilir. Yine, size ne sıklıkta ve hangi eksfoliasyon yönteminin sizin için en iyi sonucu vereceğini nasıl belirleyeceğinizi gösterin.

Hangi formülü kullanmayı planlıyorsanız yapın, eksfolyantlar temizleyicilere benzer şekilde uygulanmalıdır. Kimyasal bir peeling kullanıyorsanız, cildinizi ovmaktan kaçının, işi kimyasalların yapmasına izin verin. Ovma kullanıyorsanız, ÇOK hafif baskı uygulayın ve küçük daireler halinde çalışın. Yine cildi çekmemeye veya germemeye dikkat edin.

Çoğu eksfolyantın çalışması biraz zaman alacaktır. Eksfolyantları duştan hemen önce uygulamak iyi bir fikirdir çünkü bunları duşun altında durulayabilirsiniz, bu da herhangi bir kalıntıyı gidermeye yardımcı olur.

Maskeler

Yüz maskeleri birkaç amaca hizmet eder, en önemlisi gözeneklerin derinlemesine temizlenmesidir. Maskeler aynı zamanda süper hidrasyon, dolaşımın artması ve saf eğlence için de yapılmıştır. Hangi türü ve ne sıklıkla kullandığınız cilt tipinize ve P-Metodu ile sonuçlarınıza göre belirlenir. Genelde haftada en az bir kez derinlemesine temizleyici kil bazlı bir maske kullanmak iyi bir fikirdir. Bu maskelerde çeşitli kozmetik killer kullanılır çünkü gözeneklerinizdeki kirleri, kiri ve kurumuş sebumu çekip emerek sebumun doğal ve pürüzsüz bir şekilde akmasına izin verir, cildin görünümünü aydınlatır, sivilce enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur ve dokusunu iyileştirir. cildin. Her cilt nem tipi için çeşitli tipte kil maskeleri mevcuttur.

Maskeyi nazikçe uygulayın ve kurumasını bekleyin. Çoğu kil maskesinin gözeneklerinizdeki tüm yabancı maddeleri ve atıkları emmesi 10-15 dakika gerektirir. Maskeyi çekmeyin parmak uçlarınızla nazikçe durulayın. Yine, duşa girmeden önce bunları uygulamak iyi bir fikirdir.

Peeling veya maske kullandıktan sonra cildinizi tonlayın, koruyun ve nemlendirin.

Örnek Rutinler

SABAH:
Temizleyin: Cildinizdeki ter veya sebumu temizlemek için nazik bir temizleyici kullanın.
Ton: Cilt tipinize uygun toneri kullanın. Toner kullanmak makyajınızın daha pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
Nemlendirin: Makyaj yapıyorsanız yağlı olmayan bir nemlendirici kullanın. Yağlı bir nemlendirici ve fondöten kombinasyonu, uydurulmuş bir yüzün kuru yaşlanmış ciltte bile birkaç saat içinde cakey ve yağlı görünmesini sağlayabilir. Makyaj yapmıyorsanız yağlı bir nemlendirici kullanabilirsiniz.
Koruyun: Kesinlikle gerekli, günde en az 15 SPF’lik bir güneş koruyucu kullanın (mezarlık vardiyasında çalışmadığınız sürece). En koyu ciltler bile güneşin zararlı ışınlarından korunmalıdır. Güneşten korunma, bazı ticari fondöten formüllerinde de bulunabilir. Güneş kremini en az 15 SPF olan bir nemlendirici veya fondöten kullanıyorsanız, ayrı bir güneş kremi eklemenize gerek yoktur, ancak bunları gün boyunca tekrar uygulamalısınız.

AKŞAM:
Temizleyin: Geceleri yatmadan önce cildinizi iyice temizleyin. Tüm makyajı çıkarın ve cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın.
Ton: Temizleyici kalıntısını çıkarmak ve pH dengesini eski haline getirmek için bir toner kullanın.
Koruyun: Cildinize herhangi bir antioksidan serumu ekleyin ve ıslanmasına izin verin (nemlendiricinizle birleştirilebilir.
Nemlendirici: Herhangi bir özel göz kremi artı cilt nemlendiricilerini cildinize nazikçe ekleyin.