Uyarı: Yan etkiler, artan enerji, daha iyi ruh hali, zihinsel netlik, yenilenmiş sağlık ve inanılmaz özgüven içerebilir.
İster son inatçı 10-20 kilo ile mücadele ediyor olun, ister gastrik bypass ameliyatını düşünüyor olun, bu makale tam size göre! Bu yazıda bulunan basit tavsiyeler ile güzelleştirme hedeflerinize doğal ve kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Birçoğumuzun kilo vermede karşılaştığı problemler, daha az yemek ve daha fazla egzersiz yapmanın temel fiziğini anlamadığımız için değil. Çünkü ne kadar uğraşırsak uğraşalım, takip edemedik. Arzumuz engel olur ve tatlılar ve yağda kızartılmış abur cuburlar dayanılmaz hale gelir.
Bu bir kısır döngü haline gelir, abur cubur yeriz ve sonra egzersiz yapmak için yeterli enerjimiz olmadığını anlarız. Aşırı yemek ve yapmamız gerekenden daha az egzersiz yaparak kilo vermek çok zor hale gelir. Yapılması gereken ilk şey, bazı yapay iştah bastırıcılarla değil, istek sorununu ele almaktır.
İstek genellikle bir işarettir. Vücut size bir şeyin dengesiz olduğunu söylüyor. İstek, vitamin eksikliğinin erken aşamalarının bir işareti olabilir. Vücut, eksik olduğu hayati besinleri ararken sizi aşırı yemeye zorlayabilir. Daha cansız, ölü ve besin değeri düşük yiyecekler yiyerek boşluğu doldurmaya çalışırken bu kadar çok yiyip bu kadar az beslenebilmemiz ironik.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm doğru beslenmeyi almasını sağlamak kilo vermeyi çok daha kolay hale getirir.
Diyetinizle doğru beslenmeyi sağlamak zor görünebilir. Vücudunuzun bir gökkuşağı spektrumuna ihtiyacı vardır ve sadece kırmızı, turuncu ve yeşili sevebilirsiniz.
Umutsuzluğa kapılmayın – iştahınızı gidermeye yardımcı olmak için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığınızdan emin olmanın hızlı ve kolay bir yolu var. Güçlü süper yiyecekler yemeli ve içmelisin!
Süper gıdalar, hayati besinler ve güçlü antioksidanlar içerir. Dr. Nicholas Perricone’ye göre bir numaralı süper gıda, Amazon yağmur ormanlarının az bilinen bir meyvesi olan Acai meyvesi. İki numara sarımsak.
Bir başka çok güçlü süper gıda, Güney Amerika bitki içeceği olan Yerba Mat. Acai gibi, birçok hayati besin ve antioksidan içerir, günlük bir multivitamin içinde göreceğiniz hemen hemen her şeyi ve daha fazlasını içerir! Bunun gibi bitki besinleri en iyi canlı doğal hallerinde alınır, bu da onu herhangi bir vitamin takviyesinden çok daha üstün bir besin kaynağı yapar.
Yerba Mat, zengin beslenme profili nedeniyle bir gıda ikame maddesi olarak bile kullanılmıştır. Açlık hissini gidermeye yardımcı olur ve doyurucu bir yemek yemiş hissi verir. Yerba Mat, kilo vermeye yardımcı olduğu için kabul edildi.
Artık Yerba Mat, sarımsak ve güçlü Acai meyvesi gibi canlı süper yiyecekleri yediğinize göre, vücudunuzun tüm beslenme ihtiyaçlarını birkaç basit yiyecekle neredeyse hiç çaba harcamadan karşıladınız. İstekleriniz azalır ve daha az ve daha sağlıklı yersiniz. Ayrıca çok daha fazla enerjiniz olduğunu fark edersiniz. Bu da egzersiz yapmanıza yardımcı olur!
Germe, aerobik ve kuvvet antrenmanı içeren düzenli egzersiz yapın. Yoga, Tae Bo ve Pilates veya geleneksel bir spor salonu rutini gibi ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabileceğiniz birçok farklı kombinasyon vardır. Süper besin beslenmesini dahil ettiğinizde, eskisinden çok daha fazlasını yapabileceğinize şaşıracaksınız. Acai ve Yerba Mat gibi süper yiyecekler de metabolizmanızı artırmaya yardımcı olacağından, yaptığınız egzersizin gelişmiş sonuçlarını da fark edeceksiniz.
Artık selülitiniz yok olmaya başlayacak! Daha az yemek ve daha fazla egzersizin yanı sıra güçlü antioksidanların kombinasyonu, vücudunuzun yağ hücrelerinizde depolanan çöpleri detoksifiye etmesine ve atmasına yardımcı olur. Abur cubur yemeyi bıraktığınızda, kilo verdiğinizde ve canlandığınızda selülitiniz doğal olarak kaybolur.
Kilo verirken, büstünüzden biraz yağ kaybetmeniz çok olasıdır! Yağı geri kazanmak isteyeceksiniz – tabii ki doğru yerlerde! Plastik cerrahiye başvurmayın, bunu kendiniz doğal yoldan yaparak çok para, risk ve tehlikeden tasarruf edebilirsiniz.
Doğal göğüs büyütmeyi duymuş olabilirsiniz. Doğru ürünü kullandığınız sürece gerçekten işe yarıyor. 1-6 ay boyunca güçlü bir nutrasötik göğüs büyütme kremi uygulayın. Göğüslerinizi istediğiniz büyüklükte geliştirebilirsiniz. Çoğu kadın, aşağıdaki gibi doğru ürünle 1-2 kapta bir artış yaşar:
http://tinyurl.com/bupg5
Güzelleştirme hedeflerinize ulaşmak ve kendinizi her zamankinden daha sağlıklı, ışıltılı, daha güçlü ve daha güzel bulmak için bu basit adımları izleyin.
GIPHY App Key not set. Please check settings