Sırt Ağrınızı Hemen Tedavi Edin

Kim kayropraktörünü haftada iki kez görmek ve sırtını düzeltmek için yüzlerce dolar ödemek ister? Sabah yanlış bir hareketle uyanmak ve o sırt ağrısını hissetmeye başlıyorsunuz. Bundan sonra her şeye keskin acı grevleri eşlik edecek. Elbiselerini ve ayakkabılarını giyemeyeceksin, kalplerini aldığın her nefeste, o kadar çaresiz kaldığın bir noktaya kadar kendini duvara sırtını kaşıyarak bulacaksın.
Her şeyi iptal etmeli ve bu üzüntüyü geri alma dürtüsüyle kiropraktörünüze koşmalısınız.
Nereden geldiğini tamamen anlıyorum. Yerinize girdim ve sırt ağrınızı kendiniz tedavi etmek için araştırma yaptığınız için sizi alkışladım.
Sırt problemlerim o kadar şiddetli oldu ki, bir seferde haftalarca kendi ayakkabılarımı bağlayamıyorum. Sürekli ızdırap içinde olmanın nasıl bir şey olduğunu ve acı bittiğinde ve sonunda tekrar kendin gibi hissettiğinde ne kadar iyi hissettirdiğini biliyorum.
Sırt ağrısı olan insanlar, bu acıyı hafifleten her şeyi yaparlar. Doğal olarak düzeltmeyi seçecekler, ancak acı tekrar geri gelecektir. Yapmaları gereken şey, ağrıların nedenini anlamak, onları acıyı sonsuza kadar gevşetmek ve geri gelmeye devam edecek semptomları tedavi etmemek.
Gerçek şu ki, en kolay ve en etkili yöntemler kendi evinizin rahatlığında, genellikle on dakika veya daha kısa sürede yapılabilir.
Son yılları, bu acıdan sonsuza kadar kurtulmak için neler yapılabileceğini bulmak için bir arayış içinde geçirdim. Kitap okudum, doktorlara seyahat ettim, sırt ağrısı çeken insanlarla röportaj yaptım vb. Sonunda sorunumun kökenini anladım ve sonra acıyı sona erdirmek için onu hedef almaya hazırdım.
Çözüm – Sırtınızın alt kısmındaki ve bacaklarınızdaki gergin kasları gevşetmek için doğru şeyleri yapmıyorsanız, yalnızca sorunun semptomlarına hitap ediyorsunuz. Ve bu bir gerçektir. Ancak bu görevi nasıl yerine getireceğinizi tam olarak bilmeniz gerekir.