Nasıl Mutsuz Kararlar Verilir

Sürekli olarak mutsuz olan birinin yanında bulunduysanız, deneyimlerini kendileri için tatsız kılmak için bir çalışma stratejileri olduğunu göreceksiniz.

Bu makale, onları neden perişan eden bir strateji kullandıklarına, bu sürecin nasıl işlediğine ve bu sizi tanımlıyorsa, neden değişmek isteyebileceğinize dair birkaç açıklama verecektir. Ayrıca, artık sefil olmak istemiyorsanız neyi feda etmeniz gerektiğini de açıklayacaktır.

Ayrıca, mutsuz olmanın faydaları yeterliyse, mutsuzluğunuza katkıda bulunan seçimler ve kararlar vermeye nasıl devam edeceğinizi öğreneceksiniz.

Sefaletin Faydaları.

Kendini kötü hissetmenin faydaları olduğuna inanmak zor ama gerçek şu ki var. Bu avantajlardan bazıları şunları içerir:

* Benzersizlik. Eğer acı çekiyorsanız, en azından kendinizi özel ve hatta zulüm görmüş olarak görebilirsiniz.

* Doğruluk. Kontrolünüz dışındaki bir şeyden dolayı mutsuzsanız, onu bir sancak olarak tutabilir ve böyle bir düşmana sahip olmak için haklı olmanız gerektiğini ilan edebilirsiniz.

* Suçla. Sefaletiniz sizin için harici bir şey olabildiği sürece, tüm problemleriniz için onu suçlayabilirsiniz. Bu, kendini yansıtma ve değişim yükünü serbest bırakır.

* Aşinalık. Bazen tanıdık gelen tek şey sefalettir. Bundan kurtulmak, kendinizi fırlatmanın tamamen yabancı bir bölge olduğu anlamına gelir ve kendinizle ilgili daha önce hiç düşünmediğiniz yeni şeyler anlamına gelebilir.

* Sefalet kolaydır. Hayattan geçen ve doğal olarak mutlu olan çok az insan var. Çok çaba sarf ettikten sonra genellikle kendileri için işe yarayan bir strateji bulmuş olanlar. Kişinin düşünme sürecini değiştirmek biraz çalışma gerektirir.

Sizi mutsuz eden kararlar nasıl alınır.

* Kendinize bir dizi berbat soru sorun
“Bugün nesi ters gidebilir?”
“Kendimi suçlu hissetmem gereken ne var?”
“Neden hep kötü şeyler başıma geliyor?”
“Neden bu kadar kötü hissediyorum?”

* Belirsiz ve mantıksız beklentiler ve hedefler oluşturun.
Bir hedefi veya beklentiyi mantıksız yaparak, ulaşmayı imkansız hale getireceksiniz. Onları belirsiz hale getirerek, onlara ulaşıp ulaşamayacağınızı asla tam olarak bilemezsiniz ve her zaman “Hayır, demek istediğim bu değil” diyebileceksiniz.

* Önce en kötüsünü düşünün.
Meydana gelen herhangi bir olay için, onun hakkında düşünmenin milyonlarca yolu vardır. Mümkün olan en kötü yoruma gidin. Örneğin, bir mağazaya girerseniz ve gençler dışarıda gülüp sigara içiyorlarsa, muhtemelen size gülüyorlardır.

* Geçmiş acılara sarılmak.
Geçmişte sizi yavaşlatmanın acısını kullandığınızda ilerleme kolayca engellenebilir. Bunlar, hayatınızın neden bu kadar berbat olduğuna dair oyalanma şeklinde olabilir veya hatta bunu daha önce hiç böyle yapmadık diyerek bile olabilir. Neden şimdi başlamalıyım?

Neden mutsuz hissetmeyi bırakmak isteyebilirsin?

* Şüphesiz sefalet intiharın bir numaralı sebebidir. Yaşamak istiyorsan, sefaletinden kurtulmak istersin.

* Tüm sefalet üreten süreçleri durdurur ve hayatınızın sorumluluğunu alırsanız, daha fazla güce (çok, çok daha fazla) ve hayatınız üzerinde kontrol sahibi olacaksınız.

Sefil kararlar vermekten nasıl vazgeçilir.

* S.M.A.R.T.’yi kullanarak makul hedefler belirleyin. hedefler süreci. Bunun ne olduğunu bilmiyorsanız bir google araması yapın.

* Duygularınızın hedeflerinizden uzaklaşmaya çalıştığını bilin ve odaklanmanızı sağlamak için çalışın.

* Hayatınız ve özellikle duygularınız için sorumluluk almayı kabul edin. Bu çok zor bir iş ama çok ödüllendirici.

Sefil kararlar vermeyi bıraktığınızda vazgeçmeniz gerekecek.

* Istırabınızın sizi benzersiz kıldığı inancından vazgeçmeniz gerekecek. Gerçek şu ki, acı çekmek çoğu insan için sıradan ve sıkıcı. Hepimiz bunu deneyimledik ve acınız hakkında söyleyebileceğiniz çok az şey sizi çok uzun süre düşünmemizi sağlayacak. İstisnai ve benzersiz olan, hayatı için hiçbir bahane yaratmayan ve BİR SEÇİM OLARAK mükemmel olmaya ve neşeyi hissetmeye karar veren kişidir.

* Suçu bırakmanız gerekecek. Bu, birini veya herhangi bir şeyi suçlamak anlamına gelir. Kendini suçlamaktan bile vazgeçmek anlamına geliyor.

* Korku ve çekingenlikten vazgeçmeniz gerekecek. Yalnızca cesaret ve cüret, uzun süredir devam eden bir sefalet alışkanlığının üstesinden gelebilir.

Son not.

Bunların hepsi farklı nasır ve soğuk görünse de, bunun diğer insanları yargılamanız gereken bir makale olmadığını, sadece kendinizi yargılamanız gerektiğini belirtmek önemlidir. İyi insanların başına kötü şeyler gelir ve elinizden geldiğince onlara yardım etmek iyi bir fikirdir. Öte yandan, ısrarla ve alışkanlıkla mutsuz olan birini bulursanız, size sefaletlerini bulaştırmaları için onlardan uzak durmak genellikle iyi bir fikirdir ve bana inanın, bunu düşündüğünüzden daha kolay yapabilirler.