Kadınlarda Saç Dökülmesi Hakkında Bilgi

Giriş

Yaygın bir yanılgı, sadece erkeklerin saç dökülmesinden muzdarip olmasıdır. Bununla ilgili bir yanılgı, kadınların sadece çok küçük bir yüzdesinin saç dökülmesi yaşadığıdır. Her iki iddia da doğru değil; Her on kadından altısının bir miktar saç dökülmesi yaşayacağı tahmin edilmektedir. Bu süreç, kadınlar için daha da yıkıcıdır çünkü (erkeklerde saç dökülmesi kadar) yaygın değildir ve bir kadının güzelliği parlak, dolgun görünümlü saçlara sıkı sıkıya bağlıdır.

Muhtemelen bir kadını etkileyebilecek en travmatik deneyimlerden biri saçını kaybetmektir. Kellik, tüyler dökülmeye başladığında ortaya çıkar (bu normaldir – günde yaklaşık 100-150’dir), ancak tekrar çıkmaz. Bilim hala sürecin başlangıcı için kesin nedenlerle uğraşıyor, ancak genetik yatkınlığın, yaşlanmanın ve diyetin (doğrudan değilse de) yakından ilişkili olduğunu biliyoruz.

Saç Dökülmesinin Nedenleri

Genetik saç dökülmesi ve artmış dökülme (kronik telogen effluvium) kadınların saç dökülmesi şikayetlerinin çoğundan (menopozdan önce% 95’e kadar) sorumludur. Erkeklerden farklı olarak, kadınların ön saç çizgisinin arkasından taç kısmına kadar incelme yaşama olasılığı daha yüksektir.

İki tür saç dökülmesi vardır: telogen effluvium ve anagen effluvium. İkincisi, ilaçlar veya kemoterapi gibi işlemlerden kaynaklanmaktadır. Birincisi, anormal sayıda saç kökünün dinlenme aşamasında olmasından kaynaklanmaktadır. Aşağıdakiler telogen effluvium’un nedenleridir:

– Ameliyat, hastalık, kansızlık, hızlı kilo değişimi vb. Nedenlerle vücutta oluşan stres
– Akıl hastalığı, ölüm, depresyon vb. Nedenlerle zihinsel stres
– Tiroid anormallikleri
– Yüksek dozda A vitamini, tansiyon hapları, gut ilaçları gibi ilaçlar.
– Doğum kontrol hapları, hamilelik ve menopoz gibi hormonal nedenler

Aşağıdakiler geçici saç dökülmesinin nedenleri olabilir:

– Diyette çok az protein veya demir olması
– Alopesi areata
– Travmatik stres veya hastalık
– Doğum
– Saçkıran

Yukarıdaki bu nedenler giderildiğinde, normal saç büyümesine geri dönülür.

Diyet

İyi, sağlıklı ve dengeli bir beslenme, hacimli saçlara katkıda bulunur. Büyük miktarlarda A vitamininden kaçınılmalıdır. Protein ve demir açısından zengin besinler sağlıklı saçlara katkıda bulunacaktır. Vejetaryenler ve Veganlar, değiştirilmiş diyetleri nedeniyle genellikle saç dökülmesinin hedefi olabilirler. Bir vegan veya vejeteryan iseniz protein, demir ve çinko takviyeleri günlük olarak alınmalıdır.

Fiziksel ve Duygusal Stres

Şiddetli hastalık ve duygusal stres yaşamak saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Vücut parçalanmaya başlar ve normal işleyiş değişir. Vücut, saç üretiminin hayatta kalmak için hayati olmadığını bilir, bu nedenle enerjisini başka yerlere ayırır ve sonuçta saç dökülmesine neden olur. Çoğu durumda, bir olay ile saç dökülmesinin ortaya çıkması arasında üç aylık bir gecikme vardır. Travmatik bir olay çözüldükten sonra saçların yeniden uzaması üç ayı bulabilir.

Anemi, düşük kan sayımı ve tiroid anormallikleri gibi sağlık sorunları saç dökülmesine bağlanır. Bu koşullarla mücadele edilebilir ve bir kan testi ile kolayca gösterilebilir.

Hormonal Değişim

Hormonal değişiklikler kadınlarda saç dökülmesine neden olabilir. Hamilelik ve doğum kontrol haplarının kesilmesi saç dökülmesine neden olabilir. Bir kadın hamile kaldığında, progesteron hormonu seviyeleri yükselir ve saçın uykuda olmasına neden olur. Hormon seviyeleri yeniden dengelendiğinde, kadın saçları yeniden uzar. İronik olarak, bir kadın restorasyona uğradığında, çok miktarda saç döküldüğünü görecektir. Bu, uykuda olan saçların yerini daha sağlıklı ve daha dolgun saçlara bırakmasıdır.

Çözümler

– Protein ve demir içeriği yüksek yiyecekler içeren dengeli bir diyet
– Düzenli doktor kontrolleri
– Stres danışmanlığı (özellikle travmatik bir olaydan sonra)
– Saç örgüleri, değişen saç stili ve / veya peruklar.
– Saç ekimi
– Minoksidil (Rogaine)

İyi haber şu ki, saç dökülmesi yaşıyorsanız, büyük olasılıkla nedeni düzeltilebilir. Saç dökülmesine karşı mücadelede proaktif olmak ve kendine bakmak her kadına kalmıştır. Birçok saç dökülmesinden sonra saçın üstesinden gelmek ve yeniden uzaması biraz zaman aldığından, harika görünümlü bir peruk bulmanız önerilir, böylece güven eksikliği yaşamazsınız ve daha fazla strese neden olursunuz (ki bu saç için kötüdür) ) saçınız tekrar uzarken.