Dikkat Sorunlarını Yönetmek İçin 15 Strateji

Dikkatin arttırılması ve dikkat problemlerinin yönetilmesi için aşağıdaki stratejiler sunulmaktadır. Bu listeleme hiçbir şekilde kapsamlı değildir, daha çok bir başlangıç ​​noktası olarak düşünülmüştür. Stratejiler için en iyi kaynaklar, hizmet verdikleri öğrencilerle ortaklaşa çalışan aydınlanmış değerlendirme uzmanlarının, öğretmenlerin ve ebeveynlerin yaratıcı, yaratıcı zihinleri. Birlikte birden çok alternatif strateji oluşturabilirler.

1. Gizemi Uzaklaştırın

İlk ve belki de en önemli yönetim stratejisi, tüm öğrencilerin dikkatin nasıl çalıştığını anlamalarını sağlamak ve dikkatin güçlü ve zayıf yönlerinin belirli profillerini belirlemektir. Daha sonra öğrencilere dikkat yönetimi stratejileri öğretilmelidir.

2. Tutarlı Tutarsızlığı Anlayın

Öğretmenler ve ebeveynler, dikkat sorunları olan çocukların tutarsızlığının kötü bir tutum veya motivasyon eksikliğinin kanıtı olmadığını anlamalıdır. Biyolojik temelli dikkat bozukluğunun bir parçasıdır ve kolay kontrollerinin ötesindedir.

3. İlaç Seçeneğini Keşfedin

Pek çok çocuk ve ergen için ilaç, dikkat güçlüklerinin üstesinden gelmede yardımcı olabilir. İlaç kullanımı zihinsel uyanıklığı ve konsantrasyonun yoğunluğunu ve süresini iyileştirebilir. Ek olarak, dürtüselliği ve hiperaktiviteyi azaltabilir. Öğrenci ve ailesi bu seçeneği doktoruyla birlikte keşfetmek isteyebilir.

4. Harekete ve Molalara İzin Verin

Tutarsız uyanıklık ve zihinsel çaba ile ilgili sorunları olan öğrencilere hareket etme fırsatlarının sağlanması faydalıdır. Örneğin, okulda öğretmenler öğrenciden tahtayı silmesini, kağıtları toplamasını veya ofise bir mesaj götürmesini isteyebilir. Evde, ebeveynler ve / veya öğrenci düzenli molalar planlayabilir ve çalışma yerlerini değiştirebilir. Yani, öğrenci mutfak masasında birkaç dakika ve oturma odası zemininde birkaç dakika çalışabilir. Yer her değiştirildiğinde, öğrenci zihinsel bir enerji patlaması yaşayabilir. Ek olarak, öğrencilerin otururken elleriyle bir şeyler yapması gerekebilir. Bir kil parçasını karalayabilir, yuvarlayabilirler veya uyanıklıklarını ve uyarılmalarını artıran diğer bazı manuel görevleri yerine getirebilirler.

5. Farklı Öğretim Stratejileri

Öğretmenler çeşitli öğretim stratejileri kullanmalı ve bunlar yaklaşık her 15 ila 20 dakikada bir değiştirilmelidir. Örneğin, konferansta 15 dakika boyunca bilgi aktarabilirler. Bu stratejiyi küçük grup çalışması veya 20 dakikalık işbirlikli öğrenme izleyebilir. Daha sonra, öğrenciler bireysel olarak oturabilir veya bir video izleyebilir.

6. Sinyalleri Kullanın

Öğretmen ve ebeveynler, ayarlandıklarında öğrencileri işaret etmenin özel bir yoluna sahip olmalıdır. Örneğin, omuza hafifçe vurmak etkili olabilir. Ayrıca, öğrencinin öğretmenleri ve ebeveynleri, önemli bir şey söylenmek üzereyken ona sinyal vermeleri gerekebilir. Ona doğru baktığında, öğretmeni veya ebeveyni, “Şimdi çok dikkatli dinle. Sana yarınki sınavla ilgili önemli talimatlar vermek üzereyim.

7. Çıkarlardan Yararlanma

İlgi arttığında dikkat artar. Bu nedenle öğrenciler ilgilendikleri konuları okumaya, yazmaya ve konuşmaya teşvik edilmelidir. Ek olarak, bilgi kişisel olarak kendileriyle ilgili olduğunda öğrencilerin dikkati artar. Örneğin, öğrencilerin kronolojik bir zaman çizelgesi öğrenmeleri gerekiyorsa, öğretmen öğrencilerin kendi yaşamlarındaki önemli olayların kronolojik bir çizelgesini geliştirmelerini sağlayarak başlayabilir.

8. Gürültüyü ve Diğer Dikkat Dağınıklığını En Aza İndirin

Dikkatleri kolayca dağılan öğrenciler yapılandırılmış bir işitme ortamından yararlanmalıdır. Diğer öğrencilerin gürültü ve dikkat dağıtıcı unsurlarının en aza indirilmesi için sınıfın önüne yakın bir yerde tercihli bir yere oturmaları gerekebilir.

9. Önizleme ve Planlama Becerilerini Geliştirin

Öğretmenler ve veliler, öğrencilerin rapor yazma ve projeleri tamamlama planları oluşturmalarını isteyerek önizleme ve planlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Örneğin, bir kitap raporunu tamamlarken, öğrenciler bu görevi nasıl yerine getireceklerine dair planlar sunabilirler. Muhtemelen özel eğitime, ardından modellemeye, ardından yönlendirmeli uygulamaya ve son olarak performansla ilgili geri bildirimlere ihtiyaçları olacaktır. Önizleme kavramı öğrencilere açıklanmalı ve katıldıkları etkinliklerin önizleme / planlama becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacağının farkında olmalıdırlar. İlk olarak bir parti için planlama gibi pratik planlama örnekleri verilirse faydalıdır.

10. Davranış Değişikliği ve Öz Değerlendirmeyi Kullanın

Davranış değiştirme ve öz değerlendirme stratejilerinin kullanılması, istenen davranışları arttırmada (örneğin, görev tamamlama) ve / veya davranış problemlerini azaltmada (örneğin, ders sırasında dürtüsel olarak bulanıklaşmak) yardımcı olabilir. Değiştirilmesi gereken belirli davranışlar belirlenmelidir (örn., Okuma sınıf çalışmalarını tamamlar; soruları cevaplamadan önce elini kaldırır; yatmadan önce dişleri fırçalar; kirli kıyafetleri çamaşırlara koyar). Davranış değişikliğinin spesifik sonuçları da tanımlanmalıdır. Olumlu davranışların sonucu, öğrenci için olumlu davranışı tamamlayamamaktan daha ödüllendirici olmalıdır. Örneğin, çocuğa akşamları fazladan 15 dakika kalmasına izin veriliyorsa, bu davranış kirli giysilerini banyo zemininde bırakmaktan daha faydalı olmalıdır. Ek olarak, hedeflenen davranışın performansı, öğrencinin ödülü almasının tek yolu olmalıdır. Önceki örnekte, çocuk yalnızca kirli çamaşırlarını belirlenen yere koyarsa fazladan 15 dakika kalabiliyor. Okul-ev notları, ev ve okul arasında gidip gelmek için kullanılabilir. Her iki ortamda da, hedefe doğru ilerlemeyi izlemek için çizelgeler ve grafikler kullanılabilir. Öğrenciler, yetişkin tarafından değerlendirilmenin yanı sıra kendi davranışlarını da değerlendirmeye teşvik edilmelidir. Doğru öz değerlendirme için onlara ek bir ödül verilebilir.

11. Çılgınca Çalışma Kalıplarından Vazgeçin

Öğrencilerin işlerinde acele etmekten kaçınmalarına yardımcı olmak için, öğretmenler ve veliler, “Ödevinizi bitirir bitirmez teneffüste çıkabilirsiniz” veya “Ödevinizi bitirdiğinizde televizyon izleyebilirsiniz” gibi ifadeler vermekten kaçınabilirler. Bu tür teklifler, öğrencileri istemeden çok hızlı ve dikkatsiz çalışmaya teşvik edebilir.

12. Organize Olun

Öğrencilerin ödevlerini düzenlemelerine yardımcı olmak için “Tamamlanacak Çalışma”, “Tamamlanan Çalışma” ve “Kaydedilecek Çalışma” adlı üç bölümden oluşan bir not defteri kullanılabilir. Farklı konular için renk kodlu defterler de işlerin organize edilmesine yardımcı olabilir.

13. Günlük Planlayıcıları Kullanın

Bir öğrenci, ödevlerini ve etkinliklerini düzenlemesine yardımcı olmak için yapılandırılmış bir günlük planlayıcı kullanmalıdır. Gün içinde konuya göre ayrılan ve ihtiyaç duyduğu tüm bilgileri yazmak için yeterli alana sahip bir planlayıcı tercih edilecektir. ELAN Yayıncılık bir dizi iyi öğrenci organizatörü sunar. Alternatif olarak, kişisel bir dijital asistan (PDA) kullanmaktan da yararlanabilir.

14. Bir Ev Ofis Kurun

Evde, ebeveynler çocuklarına / ergenlerine kendi iyi organize edilmiş “ofislerini kurma konusunda rehberlik etmelidir. Ebeveynler, çocuklarının / ergenlerinin ofisi düzeltmeye ve tüm ofis malzemelerinin iyi olduğundan emin olmaya ayıracakları haftalık bir zaman programlamalıdır. (örneğin, post-it, kalem, kalem, fosforlu kalem, kağıt, ataç, zımba). Öğrenci çalışmak için en uygun zaman (lar) ı bulmalı (günün en uyanık zamanlarını) ve bunları yayınlamalıdır. Öğrenci aynı zamanda çalışma ev ödevini yaparken kendisi için en uygun olan farklı arka plan gürültü seviyelerini denemelidir. Bazı çocuklar / ergenler gürültülü bir ortamda veya dinlerken daha iyi konsantre olurlar. diğerlerinin kulak tıkacı kullanması gerekebilir.

15. Zamanın Yavaşlamasına İzin Verin

Dikkat problemi olan birçok öğrenci geceleri uykuya dalmakta güçlük çeker. Geceleri yatmak için belirlenmiş bir rutine sahip olmaları yararlıdır. Örneğin, bir kitap okuyabilir veya onlara bir kitap okuyabilirler. Yatağa girmeden önce germe egzersizlerine girebilirler. Yatmadan önce bir bardak süt veya sıcak çikolata içebilirler. Ayrıca uykuya dalarken sessiz, kolay müzik dinleyebilirler. Vantilatör gibi beyaz sesler de uykuyu kolaylaştırmada yardımcı olabilir.