Bir kaygı atağı belirtisi aramak, samanlıkta iğne aramaktır. O kadar somut olmayan şey. En azından iğne ile, onu bulduğunuzda bunun bir iğne olduğunu anlarsınız; bir iğne gibi hissediyor, iğne gibi görünüyor ve muhtemelen bir iğne. Bir anksiyete atağıyla, bu, anksiyete ataklarının bir işareti olabileceği gibi, yanlış teşhis edilen büyük bir sorunun semptomu da olabilir. İyi bir profesyonel yardım istemek, bu gizemi çözmenin en önemli anahtarıdır.
Korku, vücudunuzun birçok dış uyarana karşı verdiği doğal tepkidir. Vücudun endişeli veya korkulu olacak şekilde tepki vermesi normaldir çünkü bu genellikle atalarımızı birçok sorundan ve zarardan korur. Bununla birlikte, vücudumuzun korkuyla sollanması, bu nedenle fiziksel semptomların ortaya çıkmaya başlaması normal değildir. Bu olduğunda, genellikle daha büyük bir sorunun işaretidir.
Pek çok yaygın anksiyete türü vardır: korku, panik, endişe, dehşet, takıntı ve zorlama bunlardan sadece birkaçıdır. Açıktır ki, kaygı çeşitli biçimlerde gelir ve yalnızca korku ile temsil edilmez. Aynı zamanda oldukça yaygındır. Çoğu insan, travmatik bir olay veya şirketinizin patronuyla önemli bir toplantı gibi stresli durumlardan önce veya sonra deneyimleyerek bir şekilde anksiyete yaşar. Diğer zamanlarda kaygı hızla ve hiçbir neden olmadan ve hiçbir neden olmadan gelir.
Kaygı İlişkilerinizi Etkileyebilir
Anksiyete bozukluğu, aslında sürekli ve tüketen, daha engelleyici bir anksiyete hissidir. Anksiyete bozukluğu, insanların duygusal ve çoğu zaman fiziksel olarak aile ve arkadaşlarından tamamen uzaklaşmasına neden olur. İnsanların içeride çekilmesine ve korku içeren nedenlerle sosyal aktivitelerden kaçınmasına neden olabilir. Tersine, bir anksiyete saldırısı, ezici bir duyguya karşı genellikle korku içeren beklenmedik bir olaydır.
Anksiyete ataklarının bir işareti, düzensiz kalp atışlarından göğüs ağrısına kadar her şey olabilir. Bunlar ayrıca şunları içerir: titreme, seğirme, titreme, sıcak basması, titreme, lastik bacaklar, ekstremitelerde karıncalanma, uyumada güçlük, öngörülemeyen uyku düzenleri, vücut gerginliği, ağrılar ve ağrılar, terleme, nezle ve mide bulantısı veya kelebekler gibi mide sorunları.
Ayrıca aşağıdakileri içeren duygusal işaretler de vardır: korku, korku hissi, güvensizlik, inanılmaz öz-bilinç, sinirlilik, endişe, korku, kaçma arzusu, yok olacağınız bir his ve diğer korkutucu duygular. Bu duygularla başa çıkmak bazen çok zordur. Bulgularınızı ve deneyimlerinizi her zaman doktorunuzla tartışmanız önerilir. Yardım almak ve endişenizi sona erdirmek için doktorunuz sizi doğru yöne yönlendirebilir.
Anksiyete Saldırılarını Durdur ve Anksiyeteyi Şimdi Durdurun
GIPHY App Key not set. Please check settings