Kahkaha En İyi İlaç Olabilir

Araştırmacı bilim adamları, kahkahanın etkilerini araştırmak için oldukça fazla zaman harcadılar. Kahkaha, kan basıncını düşürme, stres hormonu seviyelerini düşürme ve vücudun bağışıklık sistemini yeniden şarj etme eğiliminde olduğu için hastaların hastalıklardan kurtulmasına yardımcı olabileceğini keşfettiler. Kahkaha, genel bir refah hissi sağlamak için vücudun doğal ağrı kesici maddelerini saldığı da bilinmektedir. Bu, kan akışını uyarmanın ve kalbe yardım etmenin bir sonucudur.

Kahkahanın aerobik egzersizle hemen hemen aynı faydalara sahip olduğu söylenir, ancak bazen fiziksel aktivitede yaşanan acı olmadan gelir. Kahkaha, insülin seviyelerini ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye de yardımcı olur ve bilim adamları, hastaların diyetlerini veya egzersiz rejimlerini bırakmalarını önermese de, gülmenin kesinlikle yardımcı olduğunu söylüyorlar. Doktorlar kahkahanın virüsler, bakteriler, kanser ve kalp hastalıkları üzerinde de etkisi olduğunu keşfettiler. Hastalarının sadece komik videolar ve filmler izleyerek bağışıklık sistemlerini güçlendirdiğini belirlediler.

Kahkaha, bebeklerken ilk öğrendiğimiz şeylerden biridir. Bilim adamları, en hızlı gülen bebeklerin genel olarak daha çok gülümsediğini belirtiyor. Ebeveynler mutlu ve gülümsüyorsa, bebeğin de hızlı bir şekilde gülümseyeceği kesindir. Çocuklar üzerinde çok fazla araştırma yapıldı ve bilim adamları kahkahanın çocukların acıya dayanma becerisine yardımcı olduğunu ve aynı zamanda iyileşme sürecinde de etkili olduğunu keşfettiler. Bu, genç kanser hastaları için değerli bir keşiftir. Ağrılı prosedürler geçirmesi gereken veya ağrı beklentisi endişesinden muzdarip olan rahat hastaları gülmek.

Araştırmacılar, kahkahanın birçok olumlu etkisi olduğunu, ancak bilinen olumsuz etkileri olmadığını keşfettiler. Kahkaha gerçekten en iyi ilaçtır. Komik bir şey hakkında düşünmek bile hormonların akmasını sağlar ve vücudun olumlu ve sağlıklı bir tepkisi olur.

Kahkahasız stres yaşamak, bağışıklık sistemini baskıladığı için vücudun hastalıklarla savaşma yeteneğini azaltır. Stresli bir vücut enfeksiyonlarla ve diğer rahatsızlıklarla savaşamaz. Vücudunuz duygulara ve hislere tepki verir, bu yüzden gülmek ve kahkaha ile ilgili tüm olumlu etkileri bırakmak iyidir. Temel olarak, bağışıklık sistemi kahkahadan kaynaklanan pozitiflerle yakından bağlantılıdır. Gülmek hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.

Günlük egzersiz ve iyi yeme alışkanlıklarına sahip olarak stres seviyeleri azaltılabilir ve kahkaha eklendiğinde işler daha da iyi hale gelir. Çok gülen insanlar stres seviyelerini düşürür ve stresi azaltmak hastalıklarla mücadelede önemli bir adımdır.