Mide ekşimesi, göğüste özellikle alt sternumda hissedilebilen bir yanma hissi olarak tanımlanır. Bu tür bir ağrı, ateşlenen ve yemek borusunun alt kısmına giren ve böylece yanma hissi ve akut ağrıya neden olan bir sindirim asidi geri akışından kaynaklanır.
Bu durum aynı zamanda asit reflü, kardialji, piroz ve GERD olarak da adlandırılır.
İstatistiksel olarak, 60 milyon Amerikalı bu mide ekşimesi durumundan muzdarip ve bunun meydana geldiğinde asla hoş olmadığını söylemeye gerek yok. Bu yüzden bu makale yazılmıştır. Ağrıyı hafifletmenize ve nihayetinde mide ekşimesini iyileştirmenize yardımcı olmak için. Ancak bu makalenin uzunluğundaki sınırlamalar nedeniyle. Ben sadece bazı genel mide ekşimesi tedavisini ele alacağım, ancak ayrıntılı, adım adım ve acil mide ekşimesi tedavisine ihtiyacınız varsa. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım, sadece makalenin altındaki bağlantıyı takip edin. Bloguma işaret ediyor ve size, insanların mide ekşimesi tedavisine ulaşmalarına yardımcı olan kanıtlanmış bir geçmişe sahip bir e-kitap tavsiye edeceğim. Dolandırıcılıklardan kaçınmaya çalışın ve bu değil. Çünkü binden fazla eski mide ekşimesi hastası yanılıyor olamaz.
Bu kadar yeter ve hadi ete geçelim.
Zaten bazı maddelerin mide ekşimesine neden olabileceğini biliyor. Dolayısıyla, bu “tetikleyicilerden” kaçınarak, mide ekşimesi başlamadan önce tedavi edebilirsiniz. Oldukça temiz ha!
Ama genellikle mide ekşimesine neden olan hangi madde? İşte en iyi 10. Davul sesi lütfen ….
1. Kafein – En üst nokta kafein ve kola, çikolata ve bazı çaylar gibi türevlerine gider. Bu maddeler yemek borusu sfinkter kasının gevşemesine ve dolayısıyla sindirim asitlerinin geriye doğru akmasına neden olabilir.
2. Yağlı Yiyecekler ve Yağlı Gıdalar – Bu maddeler sindirimi yavaşlatır çünkü onları sindirebilecek özel enzimlere ihtiyaç duyarlar. Daha uzun sindirim problemi, yemek borusunun sfinkterine olan baskıyı artırarak midede yiyecekler birikmeye başlar ve sonunda yol açar. Yemek borusunu yakan sindirim asitleri tekrar gider.
3. Domates – Domates ve domates bazlı ürünler de mide ekşimesine neden olur. Bu tür besinler aynı zamanda yemek borusu kaslarının sfinkterini de gevşetir.
4. Sigara – Bir sigara çubuğunun şişirilmesinden kaynaklanan kimyasallar, yemek borusunun alt kısmındaki sfinkter kasının zayıflamasına neden olur.
5. Alkol – Yemek borusunun sfinkter kası üzerinde rahatlatıcı etkileri vardır.
Artık ne tür yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini biliyorsunuz. Mide ekşimesi tedavisinin nasıl sağlanacağına dair bazı ipuçları ekleyelim.
Yüksek lifli diyetler yemeye çalışmalısınız. Ayrıca son zamanlarda popülerlik kazanan zencefil çayı veya zencefilli gazoz gibi bazı bitkisel takviyeleri deneyebilirsiniz. Bol su içmek mide ekşimesini de iyileştirir. Tükürük yutmak. Tükürük asitliği% 50 azaltır. Ayrıca en iyi sakızlarla yapılır, çünkü daha fazla tükürük üretmek için uyarır.
Ama yine de bunlar tavsiyelerdir. Herhangi bir şey denemeden önce doktor olmanızı istemek en iyisidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings