Daha Yaygın Beş Masaj Türü

Masaj terapisi yaptırmak harika bir deneyimdir. Peki, hiç bir masaj terapisi seansına gitmek istediniz ve ne tür bir masaj yaptıracağınızı bilmiyor musunuz? Masaj terapisi, tüm vücutta stresin giderilmesinden, çok çeşitli kas ağrılarını ve işlev bozukluğunu gideren yüksek düzeyde hedeflenmiş yöntemlere kadar çok sayıda teknik kullanır. En popüler masaj türleri arasında yer alan beş masaj türü, Koltuk masajı, Medikal Masaj, Gebelik Masajı, Tetik Nokta Terapisi ve Aromaterapi Masajıdır.

1. Sandalye Masajı – Oturarak masaj olarak da bilinir, müşteri tamamen giyinik ve özel olarak tasarlanmış bir masaj koltuğunda otururken yapılır. Masaj koltuğu, Masaj Terapistinin çeşitli yoğurma, perküsyon, sürtünme ve hareket tekniklerini kullanarak tipik 10-15 dakikalık bir seansta müşterinin başına, boynuna, sırtına ve kollarına masaj yapmasını sağlar. Masaj koltuğunun yüksek taşınabilirliği ve müşterilerin tamamen giyinik olması, masaj seanslarının neredeyse her yerde tamamlanabileceği anlamına gelir. Sandalye masajı, çalışanlar veya özel müşteriler için harika bir hediye olur. Ofiste sandalye masajı yaptırmanın stresi azalttığı ve çalışan üretkenliğini artırdığı görülmüştür. Sandalye masajı, yardım etkinliklerinde, ticaret fuarlarında ve kongrelerde de popüler bir cazibe merkezidir.

2. Medikal Masaj – Medikal Masaj sırasında, Masaj Terapisti belirli kas ve bağ dokusu problemlerini, müşterinin doktorunun gözetimi ve yazılı emri altında olumlu müşteri sonuçları elde etmeye yönelik tekniklerle tedavi eder. Daha basit bir ifadeyle, Medikal Masaj Terapisti, ağrınızı hafifletmek, eklemlerin işlevini ve Hareket Açıklığını iyileştirmek ve gerektiğinde postürü iyileştirmek için doktorunuzla birlikte çalışan yumuşak doku disfonksiyonu ve tedavisinin değerlendirilmesi konusunda ileri eğitim almış bir masaj terapistidir. Tıbbi masaj genellikle bir veya birkaç bölgeyi hedefleyen kısa bir seanstır.

3. Hamilelik Masajı – anne adayının hamileliği sırasında rahat kalmasına yardımcı olarak büyük bir popülerlik kazanmıştır ve çoğu durumda daha kolay doğum yapmıştır. Hamilelik masajı, ekstra ağırlık taşıma stresi ve hamilelik sırasında meydana gelen fiziksel değişikliklerle ilişkili kas spazmlarını ve krampları hafifletir.

4. Tetik Nokta Terapisi – doğrudan tetik noktalarını ve bulundukları kasları hedef alır. Tetik Nokta Terapisinde Masaj Terapisti parmakları, eklemleri veya dirsekleri ile bir kastaki tetik noktalarını dikkatlice arar ve tetik noktalarının serbest kalmasını ve görünüşte eriyip gitmesini sağlayan özel sıkıştırma teknikleri, sürtünme vuruşları ve gerilmeleri kullanır. Tetik noktasının serbest bırakılması genellikle kas ağrısının hızlı bir şekilde azalmasına veya tamamen ortadan kaldırılmasına neden olur. Tetik Nokta Terapisi çok yönlü bir tekniktir ve genellikle sırt ağrısı, Çene (TMJ) ağrısı, baş ağrıları ve migrenler, kırbaç, tenisçi dirseği, donmuş omuz, kalça ağrısı, karpal tünel sendromu ve daha fazlasını tedavi etmek için kullanılır.

5. Aromaterapi Masajı – seveceğiniz inanılmaz bir etki için masajın sağlıklı faydalarını ve uçucu yağların güçlü etkilerini birleştiren çok rahatlatıcı ve tedavi edici bir masajdır. Masaj Terapisti, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak masajı ve uçucu yağ çeşitlerini istenen etki için ayarlayacaktır.

Burada anlatılan tüm masaj teknikleri, masajın sağlık yararlarından yararlanmanıza yardımcı olabilir. Elbette rahatlatıcı, stresi azaltan ve kronik gerginliği ve ağrıyı hafifleten daha birçok masaj terapisi tekniği mevcuttur. Aslında ne tür bir masaj isteyeceğinizi bilmek zorunda değilsiniz, sadece neye ulaşmak istediğinizi bilmeniz gerekiyor. Sadece rahatlamak mı istiyorsun? Kas ağrısını azaltmak mı? Ağrı gidermek? Duruşu iyileştirmek mi? Masaj terapistinize özel sağlık ihtiyaçlarınız için neler önerdiklerini sorun ve bugün masaj yaptırın.