Siyatik Ağrısını Azaltmak

Ayağa kalkmak büyük bir zorluk haline geldiğinde ve dayanılmaz bir acıya neden olduğunda veya sadece oturmak acıyı dayanılmaz derecede daha kötü hale getirebilir, muhtemelen siyatiktir. Büyük olasılıkla, bir kişi basit vücut hareketleri yaparken bile muazzam ağrılar yaşadığında siyatikten muzdariptir. Siyatik veya siyatik sinir ağrısı, vücuttaki siyatik sinirlerin iltihaplandığı bir durumdur. Siyatik sinirler omurganın alt kısmında başlar ve kalça bölgesinde, bacakların arkasında ve ayakların içine doğru devam eder. Siyatik semptomları, hafif bir karıncalanma hissi veya yanma hissi ile sırtın altından, kalçadan, bacakların arkasından ve / veya ayaklardan hareket eden tam bir ateşli ağrı ile karakterizedir. Çoğu zaman, siyatik sinir ağrısı yalnızca bir tarafı etkiler, ancak her iki bacağın da aşağı doğru koşması da mümkün olabilir. Siyatik, özellikle ne olduğunun farkında değilseniz, korkutucu bir deneyim olabilir. Kişi neredeyse sakatlanmış gibi hissetmeye başlayabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman siyatik etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
Alt omurgadaki sinir sıkıştığında veya kaymış bir disk varsa siyatik oluşabilir. Artrit veya burkulan bir bağ, sinir uçlarının hassaslaşmasına ve iltihaplanmasına neden olabilecek sinir geçiş yollarını daraltacaktır. Nadiren de olsa siyatiğin diğer nedenleri arasında apse, büyüme veya kan pıhtısı bulunur. Siyatik sinir ağrısına sinir kökü üzerindeki basınç ve iltihaplanma neden olduğu için, siyatik ağrı kesici tedavisi genellikle bu semptomların her ikisinin de cerrahi veya cerrahi olmayan yöntemlerle giderilmesine odaklanır.
Cerrahi olmayan siyatik ağrı kesici tedavi, tıbbi tedavilerin birini veya birkaçını ve alternatif, tıbbi olmayan tedavileri içerebilir. Çoğu zaman, bir çeşit egzersiz ve esneme içerir. Siyatik yaşıyorsanız, ilk birkaç gün ayaklarınızdan uzak durmanız önerilir. Kaçınmanız gereken şeylerden biri, tekrar tekrar yukarı ve aşağı kalkmaktır çünkü bu sadece sinirin daha fazla tahriş olmasına neden olur. Bazı çevreler yatak istirahatinin faydaları hakkında sorular sorsa da, en azından ilk birkaç gün için yine de tavsiye edilir.
Ağrıyı hafifletmek için ılık banyolara dalmak da rahatlatıcı bir his verebilir. Ancak sinir iltihaplıyken ısıtıcı ped kullanmayın. Uzun süreli ısı iltihabı içeri çekecek ve şişliği yüksek tutacaktır. Bunun yerine, çoğu sağlık uzmanı, buz paketlerinin her iki saatte bir 20 dakika boyunca doğrudan bel bölgesine uygulanmasını tavsiye eder. Bu biraz rahatsızlık verebilir, ancak soğuk paketler şişliği azaltmada büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Mineral buz kullanmak da ağrıyı hafifletmek için iyi bir alternatiftir ve geçici bir siyatik rahatlama sağlar.
Bazı doktorlar ağrının geçici olarak giderilmesi için kas gevşetici ilaçlar yazabilir, ancak gereksiz yan etkileri önlemek için dikkatli olunması önerilir. Bazı ilaçlar bağımlılık yapabilir veya yanlış bir daha iyi hissetme hissi verebilir.
Masaj tedavisi, oldukça etkili bir cerrahi olmayan siyatik ağrı kesici tedavi olarak kabul edilen bir başka yöntemdir. Masaj uygulamaları, omurganızı daha uzun süre daha iyi hizada tutabilir. Sırtınız iyileşmeye başlar başlamaz, doktorunuz kaslarınızın çok fazla sertleşmemesi için size esneme ve düşük etkili egzersizler yapabilir. Sadece doktorunuz onayladığında egzersiz yaptığınızdan emin olun.
Kullanılabilir ve yararlı bulabileceğiniz alternatif siyatik ağrı kesici tedaviler, akupunktur, akupunktur, bitkisel tedaviler, homeopati, biofeedback ve rehberli görüntülerdir.
Diskin sinir kökünü tahriş eden kısmını çıkarmak için cerrahi yöntemler mikrodiskektomi veya lomber laminektomi ve diskektomidir. Cerrahi, özellikle siyatik sinir ağrısı şiddetliyse ve tıbbi tedavilerle geçmediyse hem basıncı hem de iltihabı hafifletmeye yardımcı olur.