Kötü Duruş Harabeleri İyi Salıncaklar

Bu doğru. Bunun hemen hemen her seviyedeki golfçülerde her zaman olduğunu görüyorum.

Elbette, golf topunu kurduğunuzda rahat hissetmek istersiniz, ancak o kadar rahat değilsiniz ki, bir cenin pozisyonuna yaklaşırken hepiniz kamburlaşırsınız!

Rahatlamak istersiniz, ancak adreste ve golf vuruşunuz boyunca uygun bir omurga açısı oluşturacak iyi bir duruş pozisyonunu destekleyecek kadar sağlam olmak istersiniz.

İyi bir golf salıncak duruşunun bireysel bileşenlerini parçalara ayırırken ayaklardan başlayalım.

Ayaklar: İnsanların ayak pozisyonunun sadece hafif eğimli olmasını seviyorum. Ücretinizin her biri hafif dışa doğru işaret edildiğinde, kalçalarınız geri dönüşte daha rahat bir şekilde dönerek iyi bir dönüş sağlayabilecek ve aynı şekilde kalçalarınız vuruşta daha kolay dönebilecek ve netleşebilecektir.

Duruş: Kulüp ne kadar uzun olursa, kulüp kısaldıkça birbirine yaklaşan sürücü için omuz genişliği konusundaki duruş o kadar geniş olur.

Ağırlık Dağılımı: Talimatlarımın çoğunu nötr konumlandırmaya dayalı olarak anlatmayı seviyorum. Golfçüler olarak her zaman burada ve orada ayarlamalar yapıyoruz, ancak gerekirse her zaman geri dönüş yolunu bulabileceğiniz tarafsız noktanın nerede olduğunu bilmeniz gerekir. Ağırlığınızı, her ayağınızın ayaklarına hafifçe dayayarak eşit olarak dağıtın.

Bacaklar: Golf vuruşunuz boyunca dengenizi korumak için dizler hafifçe bükülmelidir. Yeterince bükülme olmaması daha büyük omurga açısına neden olur (sopayı tabanlandırmak için) ve bu da dönüş açısının çok dik olmasına neden olur. Çok fazla esneklik, çok az omurga açısına ve dolayısıyla düz bir salınıma neden olur.

Kalça ve Sırt: Kalçalardan bükün. Karınlarınızla kıvrılmayın. Kalçalardan bükülmek sırtınızı düz ve doğru açıda tutar. Bu, dönüşünüzün etrafında döneceği tutarlı bir eksen oluşturur.

Omuzlar: Sağ omzunuz soldan biraz daha aşağıda olacaktır çünkü sağ eliniz kavrama noktasında daha aşağıda olacaktır. Bu nedenle, omurganız hafifçe sağa doğru eğilir, ancak sırtınızı düz tutun.

Baş: Uygun sırt ve omurga hizalamasıyla oluşturulan hattın bir uzantısı. Çenenizi sıkıştırmayın. Diğer şeylerin yanı sıra, çenenizi sıkıştırmak, omzunuzun dönüşünü engelleyecek ve sol omzunuz dönmeye çalışırken güç kaybına veya başınızın hareket etmesine neden olacaktır.

Bu duruşu ilk kez öğrenmeye başladığınızda ya da belki bazı kötü alışkanlıklar geliştirdikten sonra duruşunuzu yeniden ele aldığınızda, biraz doğal olmayacaktır. Sabırlı ve ısrarcı olun, kaslarınızın alışması ve güçlenmesi için biraz zaman tanıyın.

Duruş, golf atışlarınızın başarısı ve tutarlılığı için son derece önemlidir.

Vuruşunuzu bir kart evinin üzerine inşa etmeyin.