Tatil sezonu heyecan verici ve eğlenceli olabilir, ancak bazıları için yorucu veya yalnız da olabilir. Emekliler, mevsimi daha keyifli ve daha az stresli hale getirmek için bazı basit ama yararlı ipuçlarını akılda tutmalıdır.
1. Sezonun nedenine odaklanın. Tatil sezonu, dini inancınız ne olursa olsun, bir kutlama ve manevi tazelenme zamanıdır. Yeni bir yılın başlangıcı, yeni taahhütlerin, yeni başlangıçların ve yeni fırsatların zamanı olabilir. Sezon, bir hatırlatma ve önceliklerimizi yeniden sıralama ve her günden en iyi şekilde yararlanma şansı sunuyor. Perspektifimizi manevi öğretiler ışığında ayarlamak, önümüzdeki yıl boyunca günlük hayatımıza parlaklık ve umut getirebilir.
2. Kendinize hız verin. Pek çok insan, günün tadını çıkarmak için hazırlıklardan çok yorgun olarak gerçek tatile gelir. Pek çok kişi, tatil hazırlıklarının herhangi bir bölümünde belirli bir zamanda harcanan zamanı ve enerjiyi sınırlamayı faydalı bulmaktadır. Bazı insanlar günlerini iki saatliğine alışveriş yapacak, sonra bir saat dinlendikten sonra başka bir görev yapacak şekilde yapılandırırlar. Aktiviteler ve olaylar açısından hızınızı belirlemeniz de önemlidir. Bazen en çok ihtiyacımız olan şey zamanımızı ve faaliyetlerimizi kontrol etmektir. Olaylar ve faaliyetler dizisi karşısında bunalmışsanız ve programınızın hızla dolduğunu fark ederseniz, bazı seçimler yapmanız iyi olabilir. Faaliyetlerinizi en önemli olaylarla sınırlamak, hızınızı yükseltmenize ve her şeyden eğlenceyi tüketebilecek yorgunluğu önlemenize yardımcı olabilir.
3. İstemediğiniz sürece yalnız kalmayın. Tatil sezonu kendini yalnız bulanlar için çok üzücü ve iç karartıcı olabilir. Tatilin bir bölümünü birlikte geçirmeyi planladığınız yakınlarda aileniz veya arkadaşlarınız yoksa, günü başkalarıyla geçirebilirsiniz. Başka türlü yalnız kalacak olan başkalarının toplantılarını topluluğunuzda kontrol edin. Ya da daha iyisi tatilde başkalarına yardım etmek için bir topluluk fırsatı bulun. Çoğu topluluğun evsizlere ve muhtaçlara yemek sunan programları vardır. Yemeklerin hazırlanmasına ve servis edilmesine yardımcı olmak için gönüllü olarak başkalarıyla birlikte olabilir ve günü nasıl geçirdiğiniz konusunda harika hissedebilirsiniz.
4. Bütçeyi gözden kaçırmayın. Tatillerde fazla harcama yapmak çok kolaydır. Ancak, faturaların gelmeye başladığı Ocak ayında çok fazla stres yaratabilir. Çocuklara ve torunlara hediye almak o kadar eğlencelidir ki, bütçe kolayca unutulabilir. Hediyelere ve eğlenceye harcayabileceğiniz şeyler konusunda dürüst ve gerçekçi olun. O zaman bütçeye bağlı kalın. Alıcıya uyan makul fiyatlı bir hediyenin, mevcut en pahalı yeni şeyden daha fazlasını ifade edebileceğini unutmayın. Bazı aileler harcamaları, ailedeki yetişkinler için hediye maliyetlerine net sınırlar koyarak yönetirler. Bu onların küçük çocuklara daha fazla para harcamasına olanak tanır. Tatil harcamalarını düşünürken yaratıcı olun ve odağınızı en pahalısından ziyade her bir birey için doğru hediyeye vermeye çalışın.
5. Diyet ihtiyaçlarınızı gözden kaçırmayın. Çoğumuz yaşlandıkça özel beslenme ihtiyaçlarımız var. İster sadece akıllıca yiyor olalım, ister şeker, yağ ve kolesterol izliyor olalım, çoğumuz tatillerde bile sağlıklı beslenmeye ihtiyacımız var. Çoğu durumda, genel diyetimizi sınırlar içinde tutmak için günün geri kalanında diyetlerimizi değiştirirsek, bir tatil yemeğinde veya partide biraz savurganlık yapabiliriz. Unutmayın, beslenme ihtiyaçlarınızı göz ardı ederek kendinizi hasta etmeniz, tatili sizin veya çevrenizdekiler için daha keyifli hale getirmeyecektir.
Umarım bu çok pratik ipuçları, tatil sezonundan mümkün olan en büyük keyfi ve yenilenmeyi elde etmenize yardımcı olur. İşleri perspektifte tutarak ve harcamaları ve diyeti izleyerek, muhtemelen tatillerin tadını daha çok çıkaracaksınız. İnanç sisteminizde kendinizi geliştirmek ve mevsimin anlamını görmek, yorgunluktan kaçınmanıza ve Yeni Yıl başlarken kendinizi yenilemenize yardımcı olacaktır.
GIPHY App Key not set. Please check settings