Her sabah uyanmanıza neden olan o naneli, taze diş macunu tadına o kadar alışkınsınız ki, ondan kurtulmayı hayal bile edemezsiniz. Şey, diş fırçanıza başka bir şey eklediğinizden emin olmak zorunda değilsiniz ve kötü nefesten veda ettiğinizi fark edebilirsiniz!
Lütfen Tuzu Uzatın
Fırçanızdaki tuz ve karabiber gibi basit bir şeyin ağız kokusunu önlemede ve kontrol etmede uzun bir yol kat ettiğine inanır mısınız? Kombinasyon, ağızda biriken bakterileri yok eder ve size daha temiz, daha taze bir nefes vaat eder. Bu yüzden o biber ve tuzlukları yemek masanızdan banyolarınıza alın.
Ve bu olası olmayan çift ağız kokusunu nasıl önlüyor? Biber, güçlü bir antibakteriyel maddedir. Bu konuda tuz da. Buna ek olarak, tuz dişlerin tabanı etrafındaki diş etlerinin sıkılaşmasına yardımcı olur ve bu da diş eti hastalığını caydırır; bu, tipik olarak gıda parçacıkları bu yarıklara sıkışıp çürümeye başladığında başlayan bir sorundur. Tuz ve biberi bir araya getirin ve dişleriniz için kazanan bir kombinasyonunuz olsun! Bu yüzden onları sallayın ve kötü nefesi fırçalayın.
Çevre Dişhekimleri Birliği müdürü, eşit ölçülerde tuz ve kabartma tozu için daha da iyi bir çözüme sahiptir. Diş fırçanızı 1: 1 oranında peroksit ve suyla yıkayın, tozun içine daldırın ve fırçalayın. Tadına bakabilirsin ama nefesini kokladığında gülümseyeceksin.
O Dile Eğilim
Bazı insanların ağız kokusu için büyük bir fark yaratan – ve hatta kaybolmasına neden olan – dilinizi her gün, belki günde iki kez temizlemektir. Ağız hijyeni üzerine yapılan araştırmalar, ağız kokusuna katkıda bulunan anahtar alanlardan biri olarak kaplanmış bir dili tanımlamıştır. Kendine iyi bir dil temizleyici al hayır, diş fırçanı kullanma ve işe koyulma.
Birini kullanırken, boğaz bölgesinden dudaklara doğru içten dışa doğru temizlediğinizden emin olun. Eti çok fazla bastırmadan sıkıca indirin (iyi bir dil temizleyicisi tıkaç etkisini önlemeye yardımcı olur). Temizleyicinizin veya kazıyıcınızın yapması gereken, dil üzerinde biriken yapışkan maddeleri tahriş etmeden veya zarar vermeden çıkarmaktır.
Çoğu insan için bakır dil temizleyici en iyisidir. Sağlam ve paslanmaz. Ve kısa sürede kötü yeme ve içme günlerinden ve bunun sonucunda dilinizdeki birikintilerden kurtulur. Temiz bir dilin bu kadar önemli olacağını kim düşünebilirdi? Deneyin ve görün. En çok kokuya neden olan bakterinin bulunduğu en arkadaki kısma dikkat edin. Ağız kokunuz dilinizdeki tüm bu şeylerden kaynaklanıyorsa, ondan kurtulmanız çok mümkündür!
Ağzınızı Yıkayın (Ama Sabunla Değil)
Pek çok insana yardımcı olan şey, ağız kokusunu daha da kötüleştirebilecek alkolle satın alma hatasını yapmadığınız sürece gargara yapmaktır.
Evde bir bardak su ve bir damla nane yağı ile bitkisel, tamamen doğal bir gargara yapabilirsiniz. Veya nane yapraklarının 10 dakika demlenmiş olduğu suyu deneyin. Veya ağız kokusu üzerinde güçlü bir etkisi olduğu gösterilen hafif bir yeşil çay infüzyonu kullanın.
Basit Tutun
Bu yüzden diş fırçalama, dil kazıma rutininizi hatırlayın ve daha taze nefes almak için doğru yoldasınız. Unutmayın, dişlerinizi fırçalarken yumuşak bir diş fırçası kullanın ve dişler ile diş etleri arasındaki alanı fırçalarken hafifçe açı yapın. Orada sıkışmış yiyecek parçacıklarından kurtulmak için diş fırçasını yukarı doğru itin. Daha da iyisi, güçlü bir ağız duşu kullanın ve diş ipi kullanmayı unutmayın çünkü dişlerinizin arasına sıkışmış herhangi bir yiyecek çürümeye mahkumdur – sizin yaptığınız etki değil.
Çok basit? Ama ağız kokusunun her zaman karmaşık olduğunu kim söylüyor? Doğrusu, bazen nedenler çok daha derinlere iner. Ancak birçok insan için, tek gereken, hijyene karşı birkaç baş sallamak ve ağzınızı her açtığınızda bir gül gibi kokmaya hazırsınız!
GIPHY App Key not set. Please check settings