YARALANMALAR VE KAS RAHATLATICI KULLANIM

Araştırmalar, birçok insanın sağlıklı bir yaşam sürmediğini gösteriyor. Bazı kişiler aşırı alkol ve sigara kullanma, çok az uyumak veya fiziksel aktiviteleri küçümseme eğilimindedir. Sağlıklı olmanın faydaları vardır ve kişinin iyiliği için gereklidir. Ve bu sağlıklı yaşam tarzının bir parçası egzersiz yapmayı içerir. Egzersiz yaparak vücut gücünü artırır, bel problemlerini azaltır, duruş geliştirir, yüksek tansiyonu düşürür ve enerjiyi artırır.

İnsanlar çeşitli nedenlerle egzersiz yaparlar. Bazıları kilo vermek için çalışırken bazıları kas geliştirmek için egzersiz yapar. Egzersiz yapamayacak kadar meşgul olan bazı insanlar kilo verme haplarına yönelirler. Ancak bu hapların yan etkileri vardır ve kullanmaya karar veren kişilerin doğru şekilde kullanması gerekir. Doğru yapılırsa egzersiz faydalı olabilir, yanlış yapılırsa zararlı olabilir. Egzersiz yapan kişiler genellikle yaralanma ve başarısız kilo kaybı gibi bir dizi dezavantajla karşılaşır.

Uzmanlar, bu sorunların yanlış egzersiz ve kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıktığına inanıyor. Doktorlar ve fitness uzmanları, egzersiz rutinleri doğru yapılırsa birçok yaralanmanın önlenebileceğine veya azaltılabileceğine inanmaktadır. Onlara göre, yaralanmayı azaltmak için ağırlıklara veya ekipmanlara ek olarak vücut duruşuna son derece özen gösterilmelidir. Çok fazla ağırlık kaldırmaya çalışmak, ağırlıkların düşmesine izin vermek, yanlış form yarardan çok zarara neden olabilir.

Kas yaralanmaları kaçınılmazdır. Profesyonel sporcular ve koltuk patatesleri aynı şekilde yaralanır. İnsan vücudu, özellikle kaslar arada bir yaralanmaya mahkumdur. Düzgün egzersiz yapan ve egzersizden önce ve sonra uygun rutinleri yapan kişilerin yaralanma olasılığı daha düşüktür. Çok fazla ağrı hissedildiğinde ara sıra ilaç kullanmak gelenekseldir. Ancak etkili olmak ve ortaya çıkan önemli yan etkileri azaltmak için bunları doğru şekilde kullanmalısınız.

Ancak kas gevşetici ilaçlara geçmeden önce, sağlık meraklıları, dinlenmeye zaman tanıyarak yaralanmanın doğal olarak iyileştiğini anlamalıdır. Onarım süreci üç ila beş gün sürebilen şişlikle başlar. Daha fazla zarar görmemesi için yaralı kısmın dinlenmesi ve korunması gerekir. Sağlık uzmanlarına göre restorasyon süreci üç aşamadan oluşuyor.

Birincisi kas liflerinin yenilenme sürecidir. Sinir dokularının yeni kas ipliklerinin kas içindeki hücrelerden geliştiği yer. Ardından, yara dokularının oluştuğu yara dokularının oluşumu ve olgunlaşması, ek basınca dayanmak için dış gerilim hatları boyunca hizalanır.

Diyet, kas yaralanmalarında da çok önemlidir. Kaslarda yakıt kalmazsa yorgunluk veya bitkinlik meydana gelebilir. Kas yakıtları yiyecek şeklinde gelir. Egzersiz yapan kişiler, yaralanmaların onarımı ve önlenmesi açısından yiyeceklerin gücünü asla küçümsememelidir. Kasları, kırmızı kan hücrelerini ve diğer dokuları inşa etmek ve onarmak için yeterli proteine ​​ihtiyaç vardır. Protein, amino asitlerden oluşur.

“Yüksek proteinli” listedeki yiyecekler yumurta, ton balığı ve çeşitli süt ürünleridir. Ancak bu uygulama için proteinin fazla tüketilmemesi de olumsuz etkilere sahiptir. Bazı çalışmalar kalp krizi, kolon ve prostat kanseri, böbrek yetmezliği ve osteoporoz riskinin arttığını göstermektedir.

Sık kas yaralanmaları yaşayan kişiler, sağlıkları için bir uzmana danışmalıdır. Küçük yaralanmalar aspirin, ibuprofen, karisoprodol ile tedavi edilebilir.
ve diğer tezgah üstü kas gevşetici maddeler. Bitkisel kas gevşetici ilaçları tercih edenler için papatya gibi bitkiler de mevcuttur.

Soma kas gevşetici adı altında Carisoprodol, dropstoretm.com adresinden çevrimiçi olarak temin edilebilir. Soma, kasları gevşeterek çalışan güvenli ve etkili bir ağrı kesicidir. Ayrıca burkulmalar, suşlar, spazmlar veya diğer kas yaralanmalarıyla ilişkili ağrı ve tedirginliği giderir. Mide rahatsızlığını önlemek için Soma’nın yemeklerden sonra alınması tavsiye edilir.

İlaç tedavisi sırasında baş ağrısı, baş dönmesi ve uyuşukluk yaşanabilir. Bunların ağrı kesici ilaçların normal yan etkileri olduğunu unutmayın.

Kas hasarını tedavi etmek için ilaç kullanımı korkunç olmamakla birlikte yan etkileri en aza indirecek şekilde dikkatli kullanılmalıdır. Maksimum etki için ilaç, uygun yaşam tarzı ile el ele gitmelidir. Yaralı kişilerin, hemen iyileşmeleri için ilaç altındayken yorucu faaliyetlerden kaçınmaları tavsiye edilir.