Yamalar Kullanarak Sigarayı Bırakın ve Bağımlılığa Elveda Deyin

‘Soğuk hindi’ sigarayı aniden bıraktığınızda, bu bazen beyin ve vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Muhtemelen kademeli olarak sigara içmeye başladığınız ve daha sonra daha yoğun şekilde sigara içmeye başladığınız için, aynı türden bir fikri kullanmayı bırakmak muhtemelen iyi bir fikirdir. Nikotin gibi bir şeye bağımlılıkla mücadele etmek, gittikçe azalması gereken bir şeydir, çünkü beyniniz, nikotin sisteminize her girdiğinde bu yatıştırıcı hissi hisseder. Bu, olduğu gibi kolay bırakılması gereken güçlü bir araçtır.
Sigarayı bırakmanın kolay bir yolu, uzmanlar tarafından ömür boyu sigara içmemenin en etkili yollarından biri olarak kanıtlanmış nikotin bandıdır. Bu yöntemle ilgili harika olan şey, nikotin dozajıdır, çünkü her hafta kan dolaşımına giderek daha az nikotin koyarsınız, ta ki artık uyarıcıya bağımlı kalmayana kadar. Vücudunuz, gelecekte daha az istek duymanızı önleyecek olan yeni nikotin düzeylerine uyum sağlamaya başlar.
Sigarayı bıraktığınızda, sigaranın oral fiksasyonunun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için nikotin bandına bir pastil veya sakız eşlik edebilir. İnsanların fark edemeyeceği şey, özellikle çok sigara içen biriyseniz, sigarayı hayatınızdan tamamen çıkarmanın çoğu zaman mümkün olmadığıdır. Farkında olsanız da olmasanız da, bir alışkanlık haline gelir ve ayrıca rutininizin bir parçası olur. Bağımlılıkla mücadele etmek büyük cesaret ister ve sigarayı bırakmak size hayatınızı tütün ve nikotinden sonsuza kadar kurtulma şansı verir.
Yamalar kullanarak sigarayı bırakmayı seçerseniz, nikotin bağımlılığı olmayan daha sağlıklı bir yaşama giden yoldasınız demektir. Ruh hali değişimleri, soğuk terlemeler ve inanılmaz derecede güçlü isteklerin tipik reaksiyonları olmadan kendinizi sigaradan kurtarabileceksiniz. Bu yöntemin hafif cilt tahrişi gibi bazı dezavantajları olsa da, işe yarıyor. Üzerinde çok çalışmadığınız sürece hiçbir şey tamamen etkili olamaz. Sadece sigarayı bırakmaya değil, en çok SİZE güvenin!