YAĞLARLA MÜCADELEYİ KAZANMAK

Şimdi hayat, büyükanne ve büyükbabalarımızın aksine, hızlı bir yolculuğa çıkıyor. Oyalanmak için yer veya zaman yok. Gecikmelerin gündemde yeri yoktur. Günümüzde, anımsatan bir şekilde “eski güzel günler” dedikleri günlerin aksine, insanlar her geçen dakikanın son anları gibi tadına varmayı bir noktaya getiriyor. Bilim ve teknolojideki ilerlemeler, oldukça ilginç bir şekilde, hayatı daha kolay hale getirmemiş gibi görünüyor. Öyle görünüyor ki, zaman daha değerli ve nadir bir meta haline geldi.

21. yüzyıl yaşamının bir başka ilginç sonucu, tüm şekil, boyut, tat ve paketlerdeki yiyeceklerin bolluğudur. Tarladan doğrudan gıda toplamak, ekmek, su ve hasat için el emeği günleri geride kaldı. Şehir sakinlerinin çoğu için gıda için tarım, 50’li yılların üretim model telefonundaki döner kadran kadar modası geçmiş durumda. Buna, çabuk kızarmış yiyecekler ortaya çıkaran bin bir fast food ekleminin çoğalmasını da ekleyin. Zaman baskısı ve son teslim tarihleri, fast food şirketlerinin en güvenilir iş müttefikleri haline geldi. Gerçekten de, mevcut çalışma ve kişisel yaşam tarzları o kadar hızlı ilerliyor ki yeme alışkanlıklarımızın bile ayarlanması gerekiyor.

Ancak ekonomik ve kurumsal başarı zemininde … sözde maddi refahın ortasında … birçok şey kayboldu. 21. yüzyıl yaşamının talepleri, gerçekten bir “sıçan yarışında” olduklarını düşünen birkaç kişiyi bırakmadı.

Ailesi ve arkadaşları için daha az zaman ayırmanın yanı sıra, çoğu insan, insanın gerçek hazinesi denen şeye, yani sağlığına bakmayı da unutmuştur. Amerika’daki obezite oranları tek kelimeyle olağanüstü. İstatistikler şu anda Amerika’da 58 milyon fazla kilolu insan olduğunu ve 40 milyonu obez olarak kabul edildiğini gösteriyor. Diğer 3 milyon Amerikalı artık morbid obez olarak sınıflandırılıyor.

Dünyanın dikte ettiği, hızlı tempolu trendler, birçok insan kilo ikilemlerine anında cevaplara güveniyor – hızlı kilo verme hapları. Bu yağ azaltıcı maddeler iştahı bastırır, enerji seviyelerini yükseltir, kalorileri azaltır ve vücut yağlarını yakar. Herkesin o kadar lüksüne sahip olmadığı spor salonuna gidip yağ yakmaya zaman ayırmak yerine, alternatifi olmayan insanlar, bu hızlı kilo verme haplarının vaatlerini yerine getiriyorlar.

Bununla birlikte, beslenme uzmanlarına göre, kişinin vücut kütlesini etkileyebilecek çok sayıda faktör vardır ve hiçbir hızlı kilo verme hapı% 100 verimliliği garanti edemez. Obeziteye karşı hiç bitmeyen bu haçlı seferinde kalıtım ve aile geçmişi çok önemli bir rol oynamaktadır. Metabolizma hızınız veya ne kadar hızlı kalori yaktığınız da diyet rejiminiz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Bu ve diğer acil endişeler ışığında bir soru yeniden ortaya çıkıyor. Piyasadaki tüm kısıtlamalarıyla birlikte diyet rejimime en uygun kilo verme hapı hangisidir? Buna göre, popüler iddialara benzer şekilde, doğru egzersiz ve uygun beslenmeyi gözlemlemek hala en iyi yoldur veya en iyi kilo verme hapları demeliyiz. Doğanın bu yığınları ve çıkıntıları sistemimizden çıkarmanın bir yolu vardır. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, önemli ölçüde kilo verirsek sağlığımız daha büyük riskle karşı karşıya kalacak. Bu çalışmada ayrıca safra taşlarının ortaya çıkmasının hızlı kilo kaybı ile ilişkili olduğu belirtiliyor. Hızlı kilo vermeyle ilişkili diğer komplikasyonlar kişinin sağlığı için çok ölümcüldür – sadece bir kilo daha atmak uğruna bir dizi “kendi kendine açlık” olayından sonra anoreksi ve bulimia gibi.

Diyet ve diyet hapları kilo vermek için harika fırsatlar olsa da tıp uzmanları, sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmek için bir kişinin haftada bir ila iki pounddan fazla dökülmesini beklememesi gerektiğini söylüyor.

Her zaman olduğu gibi, disiplinin yerini hiçbir şey tutamaz. Bu, sözlü olarak uyguladığınız türden bir hap değil, o zaman sihir gibi, en çok imrenilen vücut figürü bizim olacaktır. Bu “ilacın” sürekli olarak bir kişinin sistemi aracılığıyla uygulanması gerekir, yavaş ama emin bir şekilde, sisteminiz sonunda “en iyi kilo verme hapını” alacaktır.

Kilo vermenin doğal ama güvenli yolu ve ayrıca inorganik ve “riske yatkın” yol vardır. Sakin olmayı seçebilir veya sağlığınızı tehlikeye atabilecek hayatınızın “serbest düşüşünü” yaşayabilirsiniz. Peki ne olacak?