Yağ kaybı 4 salak, sadece 11 günde 9 kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia eden yeni bir diyet planıdır. Tavsiye edilen ortalama kilo kaybı haftada 3 ila 4 kilo arasında olsa da, bu diyet yeni bir kendinize başlamak için ideal bir yaklaşımdır. 11 gün içinde 9 kilo vermek King Kong’un yolunda gitmesini sağlar, bu yüzden sıradan bir Joe’nun sorunu ya da Jane’in sonsuza dek ince ve seksi bir çoğunluğa atlamasını planlayın.
Peki bu diyet gerçekten işe yarıyor mu? 11 günde 9 kilo verebilir misin?
Şahsen ben bu diyetin harika olduğuna inanıyorum! Sanırım bu diyet, gerçeği gerçekten tanıtan birkaç diyet arasında. Evet, sadece 11 günde 9 kilo verebilirsiniz. Bu diyet konusunda neden bu kadar eminim? Ben kendim yaptım.
Bu diyet neden işe yarıyor? Diğer diyetlerden farkı nedir?
Bu diyet, kalorileri değiştirme ilkesine dayanmaktadır. Bu diyet, vücudumuzun inanılmaz bir uyum kapasitesine sahip olduğunu kabul eder. Metabolizmamız yediğimiz yiyecek miktarına gerçekten hızlı bir şekilde uyum sağlar ve dolayısıyla buna göre hızlanır veya yavaşlar. Vücudumuz belirli yiyeceklere belirli bir tolerans oluşturur ve önce neyin yakılması gerektiğine ve neyin daha yavaş yakılacağına öncelik verir. Normalde kaloriler önce yağdan önce yakılır.
Çoğu diyet, kalorilerin yağlardan önce yakıldığının farkında oldukları ve dolayısıyla daha düşük kalori alımını tavsiye ettikleri için işe yaramaz. Ama fark etmedikleri şey, vücudumuzun son derece zeki olduğudur. Kalori alımınızı bir aylığına bile azaltırsanız, vücudunuz buna uyum sağlar ve metabolizmanız çok fazla yağı azaltmaz.
Yağ kaybı 4 salak diyeti, tükettiğiniz kaloriye odaklanmaz, ancak özel bir kalori yeme sistemi üzerinde çalışır.
Bu diyet sizi 11 gün boyunca her gün 3 değil 4 öğün yemeye teşvik eder. Sizi pek çok yiyecekten kısıtlamaz. Sizi bir hafta belirli bir tür yiyecek yemeye ve sonraki hafta farklı türde yiyecekler yemeye teşvik eder. Temelde, hızlı ve zeki bir öğrenci olan metabolizmamızı kandırmayı amaçlamaktadır. Her hafta farklı türde yiyecekler yersek, vücudumuzun hiçbir türe uyum sağlayacak yeri kalmaz. Böylece metabolizmamız yüksek olacak ve dolayısıyla yağların yanmasına neden olacaktır. Unutmayın, metabolizmanız ne kadar yüksekse, o kadar fazla yağ yakılır. Örneğin yaklaşık 2.500 kalori yediğimizi ve aniden 200 kaloriye geçtiğimizi varsayalım, vücudumuz bunu hala 2500 kalori olarak okuyabilir ve böylece pazarlıkta yağ yakabilir.
Aşırı kilolu veya obezseniz ve kilo vermek istiyorsanız, bu diyeti deneyin. Sadece 11 günlük bir diyettir. Diyete 3 gün sonra da devam edebilirsiniz. Ve bu 3 günde ne yemeyi önemsiyorsan onu yiyebilirsin. Bu diyetin uygulanması oldukça kolaydır. Meyve, sebze, karbonhidrat ve protein yemenizi sağlar. İnanın bana, bu çok kolay bir diyet ve dahası, sonuçlar aslında diyetin sonunda görünüyor.
GIPHY App Key not set. Please check settings