Vücut Yağını Kaybetmek İçin 3 Basit Adım

Vücut Yağını Kaybetmek İçin Ne Yapmalı?

Vücut yağını kaybetmek için, saf sadeliği ve nihai bilimi birleştirmeniz gerekir çünkü vücut yağının nasıl kaybedileceğini anlamak, HER İKİ kavram hakkındaki farkındalığınızı içerir. Şimdi kalbinizi ve zihninizi durmaksızın meydan okumaya, tutarlı odaklanmaya ve azami özen göstermeye hazırlamanın tam zamanı.

Burada uygulanabilir bir çare arıyorsun, değil mi? Burada birlikte geçirdiğimiz zaman çok daha değerli, eğer devam edip size vücut yağını kaybetmek için ne gerektiğini söylersem çok daha değerli. Özetle, en büyük anahtarınız zihinsel hazırlıktır. Evet. Önemli olan bu!

Zihninizi “vücut yağını kaybet” komutları vermeye nasıl ikna edeceğinizi keşfeder keşfetmez, fitness başarısı yolunda ilerliyorsunuz. O halde vücut yağını kaybetmek oldukça basit bir mesele. Siz, elbette, karşılaşabileceğiniz zorluk ilk DÜŞÜNMENİZDE, sonra YAPMA gerçekliğinde yatıyor.

Vücut yağını kaybetmek için yapmanız gereken birkaç şey var. Bunları yapmaya istekli ve hazırsanız, sorgusuz sualsiz vücut yağlarınızı kaybedeceğinizden EMİN olursunuz.

UZUN SÜRELİ “VÜCUT YAĞINI KAYBET” ÇÖZÜMÜ

Kilo Verme-Vücut-Yağ Memnuniyetine Kısa Bir Yol Aramak Gerçekten Öder mi?

Ya gerçekten gerçeği bilmeyen kaynaklardan sorular sorarak ya da daha da kötüsü, sizi çek defterinizden ayırmak için ne gerekiyorsa söylemeye özen göstererek kendinizi vücut yağ kaybı çemberinde neredeyse tamamen döndürdükten sonra, kredi kartı veya cüzdan – vücut yağının nasıl kaybedileceğinin basitliği ve uzun süreli ikiliği değişmeden kalır. Karmaşıklığa karşı kolaylık … kısa yoldan çözüme karşı uzun yol.

Biri veya birisi (SİZİN anlamına gelir) işi yapmalı! Vücut yağını kaybetmek istiyorsan, bu yüzden buradasın. Bu nedenle, vücudunuzun sizin için kendilerini defalarca kanıtlayan gerekli, kanıtlanmış, profesyonel ilkelere uyması gerekir. Kısacası, vücut yağını kaybetmek için, yalnızca mevcut fiziksel yeteneğinizden ziyade zihinsel entelektüel potansiyelinizden şaşırtıcı bir şekilde ortaya çıkan bağımsızlık, kendine güven, güven ve diğer vücut yağ kaybetme becerilerini açıkça geliştirirsiniz.

VÜCUT YAĞINI NASIL KAYBEDERSİNİZ – İŞTE 3 ADIMLI KÜRÜNÜZ

Vücut yağını kaybetmek için şu üç şeyi yapmanız yeterlidir:

BİR: Öncelikle, günlük kalori tüketiminizi ve enerji harcama rakamlarınızı nasıl bulacağınızı öğrenin. Bu sayıların her ikisi de kesinlikle çok önemlidir, çünkü size vücudunuzun ne yaptığını tam olarak kaloriye kadar anlatırlar. Bu hesaplama süreci sizin için ikinci bir doğa haline geldiğinde, taşıdığınız vücut yağ miktarının tam kontrolü avuçlarınızın tam avuç içlerindedir.

Başka bir deyişle, “yağ kaybetme” servetinizi şekillendirebilir ve zayıf vücut görünümünüzü neredeyse tam olarak istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.

İKİ: Çoğunlukla, hayatınız boyunca daha önce sahip olduğunuzdan çok daha fazla güç ve yoğunluk kullanarak çalışın! Bunu size öncelikle şunu söylüyorum: 1) hepimizin sahip olduğu uzaktan bilinçli insan eğilimleri, rahatlama ve zorlayıcı bir durumla yüzleşmek ve onun kökünü fethetmek yerine kolay yolu çıkarmak, artı 2) onaylanmış egzersiz bilimi bilgisi, daha yüksek eşikler size hayatınızı uzatan faydalar sağlar ve fazla vücut yağından daha yüksek miktarda kalori yakar. Öyleyse, büyük ama güvenli bir şekilde vücut yağını kaybetmek için, kendinizi yüksek yoğunluklu aralıklı egzersize doğru eğitmeye başlayın.

Daha önce yaptığınızdan iki kat daha fazla kalori yakabilir, ayrıca daha iyi hissedebilir ve daha iyi görünebilirsiniz.

ÜÇ: Son olarak, tüm kilo verme-kaybetme-vücut yağları senaryosunun tek, hayati ve hiç değişmeyen bir kavram etrafında döndüğünü bilin: Aşırı kilolu olmak, dolayısıyla vücut yağını kaybetme ihtiyacı, çok fazla yemek yemenin doğrudan bir sonucu olmaya devam ediyor ve yeterince egzersiz yapmamak. Şimdi, bu sonuncuyla, olası en büyük engelinizi izole etmeme izin verin. Bir numaralı sorun, bu aynı vücut yağını kaybetme haberini o kadar çok ve o kadar sık ​​duymanızdır ki, beyniniz anında KAPATMA veya kapatma moduna geçer. Yani, “Daha Önce Orada Buldum, Her Şeyi Daha Önce Duydum, Her Şeyi Daha Önce Yaptım ve Asla İşime Yaramıyor” sendromunu varsayma eğilimi hemen devreye giriyor.

Çözüm? Şu andan başlayarak, bugün bazı yeni “vücut yağını kaybetmiş” kulaklar takın. Bu mesajın taşıdığı daha derin özü işitmenize izin verin. Devam eden hayal kırıklığınız ile kaybettiğiniz vücut yağı ödülü arasındaki farkı yaratan görünüşte küçük ama çok önemli konuları göz ardı etmeye son verin.

Herhangi bir yardıma ihtiyacınız olursa, bizimle iletişime geçin, çünkü 1) önemsiyoruz ve 2) çevrimiçi vücut yağını kaybetme yardımı hem profesyonel hem de uygun fiyatlı. Bu nedenle, vücut yağını kaybetmek için çok para harcama konusunda endişelenmeyin.

Vücut yağını kaybetmenin gerçek anlamını anlamak, kabullenmeyi, kulakları açmayı ve eyleme geçmeyi gerektirir. Bu nedenle, kişiselleştirilmiş ayrıntılarınızı öğrenin, gerekli işi yapın ve vücut yağınızı kaybetmek için gerekenler hakkında kendinizden emin ve güvenli bir şekilde neredeyse her şeyi öğrenin.