Vücudunuz Bir Motordur

Yerüstü kömür madenciliği ve motorlu makineler etrafında büyürken, motorların nasıl çalıştığı ve ihtiyaç duydukları temel konular hakkında çok şey öğrendim. Şimdi bugün beslenme hakkında bilgi edinirken bazı benzerlikler buluyorum. Burada benimle kal. Umarım mantıklı olur. Vücudunuzun ihtiyaçları arabanızdaki motorun ihtiyaçları ile benzerdir. Bu ihtiyaçlar Yakıt, Hava ve Kıvılcım’dır. Bu arada, benim çok basit bir zihne sahip, çok basit fikirli bir insan olduğumu şimdiye kadar anlamış olmalısın. Basitleştirmek için, bu makale bu ihtiyaçlardan sadece birine değineceğim. Yakıt

Şunu karşılaştırın: Arabanızın motorunun yakıta ihtiyacı var. Vücudun da öyle.

Arabanıza koyduğunuz benzin, kirletici madde içermeyen temiz olmalıdır. Kontamine olursa semptomlar yaşarsınız. Özellikle bir tepeye çıkmak, tükürmek ve geri tepmek gibi ihtiyaç duyulduğunda güç eksikliği, motorlarınız “Yardım edin !!” İhtiyacım olan besinleri alamıyorum ve hatta hep birlikte koşmayı bırakabilir. (Kötü, çok kötü, eğer bu vücudunuzsa.) Semptomları düzeltmek için gereken tek şey (bunu yeterince erken yaparsanız) motoru kirlerden arındırmak ve yeni yakıtın temiz ve düzgün olduğundan emin olmaktır.

Vücudunuz farklı değil, yedikleriniz kirlenmişse yorgunluk, güçsüzlük belirtileri yaşarsınız, ayrıca tükürebilirsiniz, tükürebilirsiniz (kusabilirsiniz) ve geri tepebilirsiniz (ishal). Yine tedavi, vücuda ihtiyaç duyduğu temiz ve doğru yiyecekleri vermek kadar kolaydır. AHH, ama şimdi doğru yiyeceklerin ne olduğunu sorabilirsiniz.

Size dört temel besin grubu olduğu öğretildiğini hatırlıyor musunuz? Dengeli bir öğün elde etmek için dört besin grubunun hepsinden yemek yememiz istendi.

1. Süt
2. Et
3. Tahıl
4. Meyve ve sebzeler. DIŞINDA kolay geliyor

DİYETİNİZ HASTALIĞA NEDEN OLABİLİR VE OLUR. NE DEDİN? TED

Hiç aşağıdakilerden birinden muzdarip oldunuz mu? Hazımsızlık, mide ekşimesi, yorgunluk, baş ağrısı, duygudurum dalgalanmaları, eklem ağrıları, kabızlık, alerji, hipoglisemi, diyabet, yüksek tansiyon, maya büyümesi, bunlardan sadece birkaçı.

Sorun sadece yediğiniz yiyecekler değil, hangi Yiyecekleri Karıştırdığınız, özellikle sindirim sisteminde ZEHİRLİ BİR DURUMA neden olan şey olabilir.

OH, şimdi gerçekten yaptın. Bu çok kafa karıştırıcı geliyor.

Beslenme hakkında bilgi edinmek derinlemesine bir çalışmadır, ancak temel yapılması ve yapılmaması gerekenleri öğrenebilirsiniz.

İşte kolay bir örnek, Meyveler: Meyvenin kuralı, onu tek başına yemek ya da yalnız bırakmaktır.

Diğer yiyecek gruplarıyla karıştırmayın.

Bana çok genç yaşta öğretildi, eğer öğrenmezsen öleceğini. Çabaya değer mi?

Sabah ilk kalktığınızda hala yorgun musunuz? Tam vücut aynasına bak, yakından bak, gördüklerini beğendin mi? Hayatınız Bol ve Sağlıklı mı?