Günümüzün çok hızlı tempolu dünyasında her zaman uygun bir diyet tüketmiyoruz. Aktif bir yaşam sürüyorsanız ve vücudunuzun düzgün çalışması için yeterli vitaminler alamıyorsanız, doğal vitamin takviyeleri ile düzeltme yapmanız gerekir.
Gıda ve İlaç İdaresi tarafından henüz değerlendirilmemiş şifalı bitkiler veya bitkiler, sağlığı iyileştirdiklerini, vücudu şekillendirdiklerini, bağışıklığı iyileştirdiklerini, görmeyi iyileştirdiklerini, zihinsel keskinliği geliştirdiklerini, enerjiyi artırdıklarını veya hastalıkları önlemeye yardımcı olduklarını iddia ederlerse diyet besin takviyesi olarak pazarlanır.
Doğal olarak, çoklu vitamin takviyesi almanın en görünür yararı kolaylıktır. Bir kişinin ihtiyaç duyduğu vitaminlerin her birini içeren çoklu vitamin takviyesinden bir doz alması, her birini birer birer benimsemeye kıyasla çok daha hızlıdır. Bu, özellikle çocuklar için çok sayıda vitamin takviyesi almaları daha zahmetli olabileceğinden, ancak çoklu vitamin takviyesinin bir dozajı çok daha kolaydır.
Vücudumuzun düzgün çalışabilmesi için yeterli beslenmeye ihtiyacı vardır. Vücudumuzun alışkanlık olarak gün boyunca bunu yapabilmesi için yeterli vitaminlere ihtiyacı vardır ve günlük besin alımımızla, temel besinlerin her birini sağlamayan bir vitamin takviyesi talebi hiç bu kadar büyük olmamıştır.
Takviye almak için ideal zaman yemeklerinizdir. Bu süre zarfında, sindirim sisteminiz yiyeceklerle uyarılacağından, vücudunuz besinleri daha iyi emebilir. Zamanla salınan takviyeleri kullanıyorsanız, vücudunuzda doğru hızda hareket etmelerini ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu uygun miktarda besin ve vitamini doğru zamanda salmalarını sağlamak için bunları yiyeceklerle birlikte almalısınız.
Belirli bir besin için herhangi bir eksikliğiniz yoksa, vücudunuz genellikle vitamin ve besin takviyelerinden besinlerin yalnızca yaklaşık yüzde 10 ila 15’ini emer. Kalan yüzde 85’i idrarla atılır. Bu, vitamin ve besin takviyeleri için harcadığınız her 10,00 Dolar’ın 8,50 Dolar’ı tuvalete gidebileceği anlamına gelir.
Kararı daha yumuşak hale getirmek için, artık belirli insanlar için yapılmış birçok çoklu vitamin takviyesi var. Örneğin çocuklar için planlanan çoklu vitamin takviyeleri var. Bu çoklu vitamin takviyeleri, çocukların düzgün bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için talep ettiği belirli besinleri taşır. Hamile kadınların bebeklerinin gerekli besinleri almasını garantilemek için özel besin talepleri vardır ve hamile kadınlar için hazırlanmış çoklu vitamin takviyeleri vardır.
Çok fazla tüketmeden önce herhangi bir çoklu vitamin takviyesinin içeriğini dikkate almak önemlidir. Çok fazla emilirse pek çok vitamin tehlikeli olabilir ve bu, içeriğinin büyük bir kısmı ihmal edilebileceğinden çoklu vitamin takviyeleri ile daha kolay gerçekleşebilir. Bir çoklu vitamin takviyesindeki her bir vitamin için önerilen günlük ödeneğin gerçek yüzdesinin etiketlenmesi açıkça etiketlenmeli ve kişi bunları almadan önce değerlendirilmelidir. İçeriğin yararları konusunda herhangi bir şüpheniz varsa, herhangi bir çoklu vitamin takviyesi almadan önce daima profesyonel tıbbi tavsiye alın.
GIPHY App Key not set. Please check settings