Uyku yoksunluğu dünya çapında milyonlarca insanı etkiliyor. Uzun süreli uyku eksikliği çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. San Diego’daki California Üniversitesi tarafından yürütülen 2000 yılında yapılan bir araştırma, beynin prefrontal korteksinin faaliyetlerinin uyku yoksunluğu nedeniyle arttığını gösterdi. Araştırma ayrıca, dil işlemeden sorumlu olan temporal lob adı verilen beyin bölgesinin, iyi dinlenmiş katılımcılar arasında sözlü bir öğrenme seansı sırasında aktive edildiğini gösterdi. Uykusuz olanlar bu beyin bölgesinde çok az aktivite gösterdi. Harvard Tıp Enstitüsü, uykusuzluğun kalp hastalığıyla olası bağlantıları hakkındaki araştırmasını 2001 yılında yayınladı.
Açıktır ki, uzun süreli uyku yoksunluğunun zararlı etkilerinden kaçınmak için, bir kişinin bir şey yapması gerekir: biraz uyumak. Uykusuzluktan ve hatta uykusuzluktan muzdarip bir kişi genellikle uyku hapı kullanımına başvurur. Diğerleri seyahat ederken uyku hapı alır çünkü saat dilimlerindeki farklılık jet gecikmesine ve uyku düzeninin değişmesine neden olur.
Görünüşe göre dünyanın farklı yerlerinde çok yaygın bir hastalık olan uyku eksikliği, ilaç şirketleri için muazzam bir kâr kaynağı haline geldi. İlaç firmaları yorgun, bitkin, uykusuz bir pazardan gelen güçlü talebi karşılayarak milyonlar kazandı. Ürünleri artık sadece uykusuzluk hastaları arasında değil, aynı zamanda ciddi duygusal sorunları olan kişilerde de bir yer işgal ediyor. Tezgah üstü uyku haplarının birçoğu şimdi satın alınıyor ve kaygı ve korkuyu kontrol etmek için kullanılıyor. Bu reçetesiz uyku hapları pek çok şekil ve boyutta gelir ve her ürün popülerliğine veya “imzalı ilaç” durumuna göre kendi fiyatını belirler.
Uykuya neden olmak için en sık reçete edilen ilaçlar arasında şunlar gibi reçetesiz uyku hapları bulunur: Valium (Diazepam), Unisom, Stilnox, Calm’s Forte (bitkisel ürünler), Compoz, Sominex ve diğerleri. Bu ilaçlar güvenli kabul edilir ve ticari bir ürün olarak geniş kamuoyu tarafından kabul görmüştür.
Ancak tüm uyku hapları tezgahtan veya yerel eczaneden satın alınamaz. Bazı tür ve markalarda uyku hapı satın almak için bir doktordan tıbbi reçete gerekir. Bu reçeteli uyku hapları, çeşitli aktif bileşenlerden yapılır ve farklı ilaç şirketleri tarafından satılır. Bu ürünler aynı içerik ve dozajlara sahip olmadığından, kişinin herhangi bir uyku hapı kullanmadan önce doktora danışması önemlidir.
Araştırmalar, uyku haplarının bilinen yan etkilerinin bazı kişiler için çok rahatsız edici olabileceğini veya daha kötüsü başkaları için tehlikeli olabileceğini gösteriyor. Uyku haplarının olağan yan etkileri arasında uyuşukluk, hafıza kaybı, zayıf koordinasyon ve konuşmada huysuzluk bulunur. Uyku hapı kullanan meşgul bir ev hanımını yavaşlatma eğiliminde olan uyuşukluk, uyku haplarının yan etkilerini yaşayan endüstriyel sınıf elektrikli testere kullanan bir işçi için potansiyel olarak hayati tehlike oluşturabilir.
Bu nedenle uykuya neden olan ilaçlar hakkında doğru ve yeterli bilgiye sahip olmak önemlidir. Bu ilaçlar biraz uyumak veya kaygıyı kontrol etmek için bir araç olarak kullanılacaksa, bu ilaçların fiili kullanımından önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. İlaçların yanı sıra uyumakta güçlük çeken bir kişi de düzenli egzersiz yapmalı, dengeli beslenmeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings