Ucuz Bir Ağız Kokusu Tedavisi mi Arıyorsunuz?

Ağız kokusu tedavileri gerçekten bir düzine paradır, coğrafya, içerik, fiyat ve yaşam felsefesi açısından her yerde bulunurlar. Bunun nedeni, birçok insanın bu sorunu yaşaması ve genellikle çok şey bilmemeleri ve hilelerle kolayca aldatılmalarıdır.

Öyleyse dışarı çıkıp işe yarayan, ancak bankanızı kırmayacak veya sağlığınızı riske atmayacak bir ağız kokusu tedavisini nasıl bulursunuz? Muhtemelen aile doktorunuzla veya diş hekiminizle konuşmalı ve onun tavsiyesini almalısınız. Bu sizin en iyi bahsinizdir çünkü bu insanlar, bu yaygın fakat sosyal açıdan rahatsız edici problemin etrafındaki patofizyolojiyi anlamalarına olanak tanıyan arka plan eğitimine sahiptir. Ayrıca ağız kokunuzu bir kez ve tamamen ortadan kaldırabilecek mevcut etkili seçeneklerden bazılarını güvenli bir şekilde kullanmak için gerekli eğitim ve bilgiye sahiptirler.

Size ağız kokusunun temellerini vermeye çalışayım. İlk olarak asıl sorun, kokunun ağız boşluğunuzu kolonize eden bakterilerden gelmesi. Etkili bir kötü nefes tedavisi bulabilmek için ya bu bakterilerin ağzınızda kolonizasyonunu sınırlamanın bir yolunu bulmanız ya da bakterilerin kötü koku oluşturmak için kullandığı substratları sınırlandırmanız gerekir. Ağız hijyeni bu nedenle bariz bir başlangıçtır. Yani evet, eğer yapmadıysanız, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalısınız.

Çoğu insan bunu zaten yapıyor, bu yüzden bir sonraki adım dilinizi ve dişlerinizi fırçalamaktır. Bunun nedeni, dilinizin aslında bu kokan bakterilerin ana üreme alanı olması ve dilinizi fırçalayarak aslında milyonlarca bakteriyi yerinden ediyor ve popülasyonu uzak tutuyorsunuz. Ağız çalkalama da yardımcı olur. Bu, bakterileri ağzınızdaki tüm çukurlardan ve yarıklardan çıkarmanın ve onları kanalizasyondan yıkamanın başka bir yoludur. Ya suyla (aslında çoğu insanın kredilendirdiğinden daha iyi çalışıyor) durulayın ya da sadece yerinden değil, aynı zamanda her bir şiş ve gargara ile nüfusun bir bölümünü öldüren bir çeşit antibakteriyel gargara yapabilirsiniz.

Bunu zaten düzenli olarak yapıyorsanız ve ağız kokusu konusunda başarılı olamadıysanız, bir sonraki seviyeye geçmeniz gerekir. Bu diyetinizi değiştiriyor. Bakteriler karbonhidrat bakımından zengin yiyecekleri, özellikle basit şekerleri sever. Bu, hem yaşamak hem de bu zararlı dumanı yaratmak için kullandıkları şeydir, bu yüzden onları diyetinizden çıkarmak yardımcı olur. Diğer diyet değişikliği ise yoğurt yemektir. Bu, pek çok insanın düşünmediği ancak gerçekten etkili olabilen bir şeydir. Yoğurdun kötü koku yaymayan iyi huylu bir bakteri içerdiğini görürsünüz ve ağzınızda bir yer için onlarla rekabet ederek bakterileri dışarı atabilir.