Tütün Uyarısı: Sigara İçmeyenler Bile Risk Altında

Sigara içmek veya sigara şişirmek, kelimenin tam anlamıyla dünyadaki milyonlarca insanı köleleştiren bir ahlaksızlıktır. İnce bir kağıt sargıya sarılmış, ince kesilmiş bir tütün rulosunun bu kadar çok bağımlılığa neden olması şaşırtıcı. Bir bağımlılıktan daha fazlası, sigara içmek çok ciddi bir sağlık riskidir. Aslında Dünya Sağlık Örgütü, sigara içmenin her yıl en az beş milyon ölümden sorumlu olduğunu söylüyor. Dünya Sağlık Örgütü ayrıca en az 650 milyon insanın (bugün dünya çapında tahmini toplam sigara içen kişi sayısı) tütünle ilgili hastalıklar nedeniyle sonunda öleceğini tahmin ediyor. Söz konusu kurum, hamilelikte sigara içilmesi konusunda da güçlü uyarılar yaptı. Sigara içen hamile kadınların prematüre veya düşük kilolu bebek doğurma riski yüksektir. Bazı doğum kusurları sigara kullanımına atfedilmiştir. Sigara içenlerin sigara içmeyenlere kıyasla çok daha fazla kalp hastalığı ve solunum problemlerine yatkın olduğu bulunmuştur.

Başka bir çalışmada, Amerikan Kanser Derneği, her yıl sigara içmeyen yaklaşık 3.000 yetişkinin ikinci el sigara dumanının etkileri nedeniyle akciğer kanserinden öldüğüne dikkat çekti. İkinci el duman, sigara, pipo veya puronun yanan ucundan çıkan dumanın bir karışımıdır. Sigara içenler tarafından dışarı verilen duman, sigara içmeyenler tarafından istem dışı olarak solunmaktadır. İkinci el duman aslında sigara içen bir kişinin sigarayı üflediği birkaç saat havada kalıyor. Çevresel Tütün Dumanı (ETS) olarak da bilinen ikinci el duman, artık ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA) tarafından, çeşitli sağlık ve tıp dernekleri tarafından uzun süredir yapılan bir sınıflandırma olan kanser nedeni olarak kabul edilmektedir. İkinci el duman formaldehit, benzen, vinil klorür, arsenik amonyak ve hidrojen siyanür içerir – bunların tümü toksik veya kanserojendir. Aşağıda, sigara içme ve ikinci el dumana maruz kalmanın riskleri hakkında bazı gerçekler ve önemli bilgiler yer almaktadır:

l Hayat boyu sigara içen her iki kişiden biri sigara kullanımının bir sonucu olarak ölür;
l Her sigaradaki nikotin ve karbon monoksit karışımı kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilir;
l Sigara, felç ve kalp krizinin önde gelen nedenidir;
l Katran ciğerlerinizi bacadaki kurum gibi kaplar ve kansere neden olur;
l Ölmenin yavaş bir yolu. Amfizem, bronşit ve diğer kardiyo-pulmoner hastalıklara yakalanabilirsiniz; ve
l Sigara içenler akciğer kanseri, baş ve boyun kanseri, pankreas kanseri, özofagus kanseri, kolorektal kanser, mide kanseri, mesane kanseri, rahim ağzı kanseri ve hatta meme kanserine daha yatkındır.

Sigarayı bırakmak disiplin ve bağlılık gerektiren zor bir iştir. Bazıları “soğuk hindiyi” bırakabilirken, diğerleri profesyonel yardıma ve ilaca ihtiyaç duyar. Alışkanlıklarını bırakmak isteyen sigara içenlere yardımcı olmak için pazarda yama şeklinde nikotin ikameleri de piyasaya sürüldü.

Sigara içmek gerçekte bir ilavedir – yardım mevcuttur. Bu ahlaksızlığı bırakmak bir ölüm kalım meselesidir. Tütünden kurtulmak yalnızca sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sigara içmeyenleri ikinci el dumanın tehlikelerinden kurtarmaya da yardımcı olacaktır.