Tüm Yıldız İşaretleri İçin Kilo Kontrolü Önerileri

Diyetin ciddi yanından biraz ara verin ve gezegenlerin kilonuzu nasıl etkilediğini görün. Elbette, astroloji obeziteye bilimsel bir cevap veremez, ancak yıldız burcunuzun tanımına ne kadar yakından uyduğunuza şaşırabilirsiniz. Kim bilir, belki yıldızların beslenme alışkanlıklarınız ve diyete genel yaklaşımınız üzerinde etkisi vardır. Aşağıdaki yıldız tabelanız için tavsiyelere bakın ve profile ne kadar uygun olduğunuzu görün.

KOVA (20 Ocak – 18 Şubat)

Tavsiye: Maksimum desteği arayın ve aşırı sıkı diyetlerden kaçının.

Kilolu Kovalar tipik olarak gizemli olanlara çekilir. Bu nedenle, başlangıçta modası geçmiş diyetler, takviyeler ve yiyecek kombinasyonları tarafından cezbedilebilirler. Ancak genellikle daha sağlıklı bir diyet seçerler ve iyimser ve bağımsız olma eğiliminde oldukları için kolayca bırakmazlar. Öyle olsa bile, sabitlenmekten hoşlanmadıkları için diyetlerinde esnekliğe ihtiyaçları vardır. Ayrıca, birçok Kova’nın öngörülemez doğası, bir gün mükemmel bir diyetisyen olmaktan, ertesi gün aşırı yemek yiyen birine dönüşebilecekleri anlamına gelir! Son olarak, özel kişiler oldukları için destek gruplarına katılmama eğilimindedirler – bu bir dezavantaj olabilir. En iyi sonuçlar için, gizliliklerini kaybetmeden iniş çıkışlarını paylaşabilecekleri çevrimiçi bir destek grubuyla birlikte esnek bir yemek planı seçmeleri gerekir.

PISCES (19 Şubat – 20 Mart)

TAVSİYE: Fazla kiloluysanız, sorunu görmezden gelmeyin. İyi bir teşvik bul.

Balık burcu diyet yapanların tek bir şey söylemesi alışılmadık bir şey değil, sonra tersini yapın! Bu yüzden yeme alışkanlıkları her zaman iyi niyetlerine uymuyor! Bununla birlikte, iyi düzenleyicilerdir ve bir diyete başladıklarında onu iyi planlarlar. Yemeklerinden keyif aldıkları için bol çeşitlilik içeren bir diyet planı seçmeleri gerekir. Ve en iyi sonuç için, hedeflerine ulaştıklarında nasıl görüneceklerini görselleştirmek için harika hayal güçlerini kullanmaları gerekir. Ne yazık ki, Balıklar diyete başlamayı kolay bulmuyor. Çoğu zaman bunu kendilerine önermek için bir başkasına güvenirler. Dikkatleri kolayca dağıldıkları için destek onlar için çok önemlidir. Kritik bir yorum onların motivasyonunu yok edebilirken, küçük bir stres bile onları aşırıya kaçmaya sevk edebilir. Buna rağmen, genç Balıklar bir ritim geliştirdiklerinde oldukça kolay kilo verme eğilimindedirler. Bununla birlikte, yaşlı Balıklar kolayca kilo alma eğilimindedir. Bunu en aza indirmek için, ilerleyen yıllarda obeziteyi önlemek için kazanmaya başlar başlamaz harekete geçmelidirler.

ARIES (21 Mart – 19 Nisan)

Tavsiye: Diyet yaparken sabırlı olun. Yolunuza devam etmesi için bir arkadaş veya başkalarını bulun.

Arienler genellikle sağlıkları ve görünümleriyle çok ilgilenirler, bu yüzden fazla kilolu olmaktan nefret ederler. Ancak büyük bir coşkuyla bir diyete başlama eğiliminde olsalar da, hızlı bir başarı elde etmedikleri sürece pes edip yeni bir şeye, belki başka bir diyete geçme eğilimindedirler. Kısıtlamalardan hoşlanmamaları ve dürtüsel yapıları, uzun süre diyete bağlı kalmalarını zorlaştırabilir. Yine de birçok olumlu niteliklerini uygularlarsa ve destek alırlarsa, çok başarılı olabilirler. En azından Ariens bir meydan okumayı sevdiği ve başarılı olmak için büyük bir arzusu olduğu için değil. Özetlemek gerekirse, diyet zayıflıklarını kabul etmeleri ve bunların üstesinden gelmek için adımlar atmaları koşuluyla – örneğin, bol miktarda destek alarak – Arien diyet yapanlar büyük başarılar elde edebilir.

TOROS (20 Nisan-20 Mayıs)

TAVSİYE: Yemek yemeden çok fazla kalmayın. Egzersizi eğlenceli hale getirin.

Boğalar, modası geçmiş diyetlere veya diğer kilo verme hilelerine çekilemeyecek kadar gerçekçidir. Ve metodik doğaları, diyet yapmanın onlara daha kolay geldiği anlamına gelir. Dahası, normal sabrı, kilo vermeleri yavaş olsa bile yolda kalmalarını sağlar. Bununla birlikte, tipik Taureanlar, genellikle yavaş bir metabolizmaya sahip oldukları ve gerçekten egzersiz yapmaktan hoşlanmadıkları için oldukça yavaş kilo verme eğilimindedirler. Ayrıca, Taurealıların bir azınlığı kendi tarzlarında çok “kararlı” hale gelebilir ve yaşam tarzlarını değiştirmeyi kolay bulmayabilir. Oluştuğu yerde, Taurean obezitesi tatlı bir dişin, zengin yiyeceklere duyulan sevginin ve bazen kendi kendine hoşgörülü bir çizginin sonucu olma eğilimindedir. Bu nedenle, gün boyunca düzenli yemek yemek, özellikle onlar için faydalı olacaktır. Egzersiz yapmaktan hoşlanmadıkları için, optimum destek için bir spor grubuna katılmaları gerekir.

GEMINI (21 Mayıs – 20 Haziran)

Tavsiye: Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Bir kilo verme destek grubuna katılın.

Geminis’in hızlı bir metabolizmaya sahip olma ve oldukça hızlı kalori yakma eğiliminde olmasına rağmen, bu her zaman başarıyı garanti etmez. Bunun nedeni kararsız doğaları, sabırsızlıkları ve bazen de gerçekçi olmayan beklentileridir. İdeal olarak, yolda kalmalarına yardımcı olması için bir Boğa diyet arkadaşı seçmeleri gerekir. Öyle olsa bile, İkizler kilo vermelerine yardımcı olan birçok olumlu özelliğe sahiptir. İyimserlikleri ve değişime olan sevgileri, onlara gerekli yaşam tarzı değişikliklerini kucaklamaları için ilham verebilir. En iyi sonuçları elde etmek için, kilo kaybı yavaşladığında veya yavaşladığında sakin kalmalarına yardımcı olmak için destek aramalı ve her gün kendilerini tartma eğilimlerini azaltmaya çalışmalıdırlar!

KANSER (21 Haziran -22 Temmuz)

TAVSİYE: Kilo vermek için güçlü bir teşvikinizin olması çok önemlidir.

Fazla kilolu Yengeçler, düzeltici bir önlem almadan yıllarca boyutları ve şekilleri hakkında endişelenebilirler. Bunun bir nedeni, kendilerini ve başkalarını beslemeyi SEVİYORLAR! Bu nedenle, katı kalori kontrollü bir diyet uygulama fikri, özellikle rahat etmek için yeme eğilimi olan daha karamsar Yengeçler için çekici değildir. Bununla birlikte, sabır en büyük Yengeç varlığıdır. Bu nedenle, bir diyet ve egzersiz programına başladıklarında, Yengeçler çok inatçıdır ve hedeflerine ulaşana kadar sebat etme eğilimindedir. Ancak kilo vermek için iyi bir teşvikleri olmalı ve yaşam tarzlarına uygun ve çok çeşitli yiyecekler sunan bir diyet planı seçmeleri gerekir.

LEO (23 Temmuz – 22 Ağustos)

TAVSİYE: Hevesli diyetlerle dikkatinizi dağıtmayın.

Konu kilo vermeye geldiğinde, Aslanların en güçlü yanları en büyük zayıflıkları olabilir. Örneğin, işler yolunda giderse, şevkleri ve başarılı olma istekleri kilo vermeyi onlar için oldukça kolaylaştırabilir. Ancak zorluklarla karşılaşırlar ve yüksek standartlarını karşılayamazlarsa, genellikle umutsuzluğa kapılırlar ve istifa ederler. Bu, Leo’nun heyecan arzusu ile daha da kötüleşir, bu da onların modaya uygun diyetler veya “anında kilo verme” vaat eden diğer planlar için zayıflıklarını artırır. Bununla mücadele etmek için, Leos’un güvenilir kilo kaybı sunan sağlıklı bir diyet programı seçmesi ve ayrıca “kötü günler” veya “kötü haftalar” yaşadıklarında geri dönmelerine yardımcı olacak yeterli destek seçmeleri özellikle önemlidir.

VIRGO (23 Ağustos – 22 Eylül)

Tavsiye: Gerçekçi olun! Çok hızlı kilo vermeyi beklemeyin.

Aslanlara benzer şekilde, Başak diyet yapanlar olumlu niteliklerine rağmen kilo vermek için mücadele edebilirler. Bir yandan, büyük bir pratiklik, detaylara dikkat ve yüksek standartlara sahipler, bu da onları mantıklı diyetler seçmeye yönlendiriyor ve bu da onlara büyük bir amaç gücü verebilir. Öte yandan, kendilerinden çok şey beklerler ki bu onların düşüşü olabilir. Yeterince hızlı kilo vermezlerse, ya çok sefil hissederler ve istifa ederler ya da köşeleri keserler, çok az yerler ve aşırı yemek yiyebilirler. Bunun üstesinden gelmek için Başaklar, enerjilerini kanalize etmelerine ve ara sıra yaşanan hayal kırıklıklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek bir diyet forumuna veya destek grubuna katılmalıdır.

LIBRA (23 Eylül – 22 Ekim)

Tavsiye: Diyet ve egzersiz gruplarına katılarak öz disiplininizi geliştirin.

Teraziler daha yavaş bir metabolizmaya sahip olma eğilimindedir ve nispeten daha kolay kilo alabilirler. Bu, rahat tavırları, egzersizden hoşlanmamaları ve Terazi burcu tatlı dişleriyle daha da kötüleşiyor! Öte yandan, Kütüphaneciler görünüşlerinin çok farkındadırlar ve görünüşlerini korumak için sağlıklı beslenmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları gerektiğini takdir ederler. Motive olduklarında yeni rutinlere iyi uyum sağlarlar. En iyi sonuçlar için, Kütüphaneciler “zahmetsiz” veya “ultra hızlı” kilo vermeyi vaat eden herhangi bir planın cazibesine kapılmamalı ve daha gerçekçi bir program seçmelidir. Ayrıca, düzenli bir egzersiz yapmalarına yardımcı olmak için bir egzersiz grubuna veya spor salonuna katılmaları gerekir.

AKREP (23 Ekim – 21 Kasım)

TAVSİYE: Rahatlayın. Bu kadar endişelenme. Sen doğal bir kazanansın.

Ağırlık azaltma Akrepler için diğer yıldız burclarından daha kolay olma eğilimindedir. Bunun nedeni, Akreplerin pozitif, iyi organize edilmiş, kararlı ve yeni bir diyet rejimi izlemeye istekli olmalarıdır. Bir zayıflıkları varsa, kendilerini tamamen kilo verme programlarına dahil etmeleri gerekir. Dolayısıyla, ellerinden gelenin en iyisini yapmalarını engelleyen ani engeller ortaya çıkarsa, bazı Akrepler hızla huzursuz ve tatminsiz hale gelebilir. Ayrıca, olabildiğince hızlı kilo verme girişiminde, işleri abartabilirler. Kalorileri çok azaltabilir veya çok fazla egzersiz yapabilirler. Bu tuzaklardan kaçarlarsa, Akrepler tipik olarak büyük başarı elde eder.

SAGITTARIUS (22 Kasım – 21 Aralık)

TAVSİYE: Diyetinize odaklanın ve bol miktarda egzersiz desteği alın.

Kilo vermeye gelince, Yayların büyük bir dezavantajı vardır: Çok fazla şey almaya çalışırlar. Aynı anda hem yeni bir diyete hem de yeni bir işe başlayabilirler. Sonuç olarak, büyük bir coşkuya ve başladıkları işi bitirmek için gerçek bir arzuya rağmen, diyetlerine ihtiyaç duyduğu ilgiyi veremezler. Sonuç? Tekerlekler çıkar. Bu durum Yaylı sabırsızlık ve evcilleştirilmemiş bir doğayla daha da kötüleşiyor. En iyi sonuçlar için, Yaylar taahhütlerini sınırlandırmalı, basit tarifler sunan bir diyet seçmeli ve periyodik huzursuzluklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için yeterli çevrimiçi destek seçmelidir. Aerobik dans dersi gibi eğlenceli bir egzersiz programı özellikle Yaylar için faydalıdır.

CAPRICORN (22 Aralık – 19 Ocak)

Tavsiye: Akışa devam edin ve yardım almayı öğrenin.

Oğlakların birçok harika niteliği vardır. Son derece kararlı, iyi organize olmuş ve hedeflerine ulaşmak için her şeyi feda edebilen Oğlaklar, motive olmaları koşuluyla nadiren kilo vermede sorun yaşarlar. Bununla birlikte, kolayca tavsiye almazlar ve yardım aramazlar, bu yüzden kilo kaybı platosu, ani bir motivasyon kaybı veya hafta sonu eğlencesi gibi sorunlarla karşılaşırlarsa iyileşmekte zorlanabilirler. Bu nedenle, en iyi sonuçlar için Oğlaklar tavsiye almaya ve destek aramaya daha hazırlıklı olmalıdır. Belirli planlar söz konusu olduğunda, katı kurallara sahip pratik bir diyet idealdir.