Tip II Diyabet İçin Alkol İçmenin Faydaları

Telif hakkı 2006 Michael V. Gruber, MPH

Diabetes Mellitus, Tip I ve Tip II olmak üzere iki şekilde gelir. Tip I Diyabetin aksine, Tip II Diabetes Mellitus yaşamın ileri dönemlerinde ortaya çıkar. Tip II Diyabet hastalarının çoğu kadındır. Tıp dergilerinde belgelenen alkol tüketimi, Tip II Diabetes Mellitus hastası kadınlar için komplikasyon risklerini azaltabilir. Hafif ila orta miktarda alkol ve yaşam tarzı iyileştirmesi en büyük olumlu etkiye sahiptir ve bir kadının gelecekteki sağlığına fayda sağlayacaktır.

Alkolün önemi ve tehlikeleri

Günde yaklaşık 2 kadeh orta miktarda alkolün etki mekanizması, Tip II diyabetli kadınlarda insülin direncini azaltabilir. Normal bir durumda insülin, glikoz veya şekerin girmeyi beklediği periferik hücrelere etki eder. İnsülin hücreye bağlanır ve glikoz girer. Ne yazık ki bu tip diyabette insülin, insülin direncinin meydana geldiği hücreye bağlanmaz ve glikoz içeri giremez. Bu, vücut için en toksik olan hiperglisemiye neden olur.

Bira ve şarabın sert likörden daha fazla faydası olduğu gösterilmiştir. Öte yandan, çok az veya çok fazla alkol, bu tip diyabet için risk faktörleri olarak gösterilmiştir. Hipoglisemi, insülin sekresyonunun inhibisyonu, pankreatit, meme kanseri insidansının artması, ketoasidoz, karaciğer sirozu ve en önemlisi bağımlılık gibi olumsuz etkilere neden olabileceğinden çok fazla alkol tüketmek tehlikelidir.

Menopoz yaşayan kadınlar, Tip II Diyabet için daha da yüksek risk altındadır. Ayrıca kardiyovasküler hastalık riski altındadırlar. Alkolün faydaları, HDL gibi iyi kolesterol düzeyini artırabilmesi, trombosit agregasyonunu azaltması ve miyokard enfarktüsü insidansını azaltabilmesidir.

Fransız Paradoksu

Güneybatı Fransa’da yüksek doymuş yağ diyetleri var. Bu çalışmadaki Fransız işçiler, benzer ABD çalışanlarına kıyasla yüzde 36 daha düşük koroner arter hastalığı insidansına sahip. Antioksidanlarla birlikte yüksek miktarda kırmızı şarap alırlar ve daha düşük trombosit agregasyonu ve daha düşük ateroskleroz göstermişlerdir. Daha önce belirtildiği gibi bu, alkolün sadece Diyabet için değil aynı zamanda kalp için de iyi olduğunu göstermektedir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Tip II Diyabete yakalanma şansını azaltmanın tek yolu alkol almak değildir. Bu hastalığın gelişimini etkileyen birçok başka faktör vardır. Dr. Hu liderliğindeki New England Journal of Medicine araştırmacılarına göre, aşırı kilo ve obezite, diyabetin en önemli tek prediktörüdür. Ayrıca, “egzersiz eksikliği, kötü beslenme, mevcut sigara içme ve alkol kullanımından uzak durmanın, önemli ölçüde artan diyabet riski ile ilişkili olduğunu” söylüyorlar. Düzenli egzersiz yapmayı ve sigaradan uzak durarak sağlıklı beslenmeyi tercih eden obez kadınlar, şeker hastalığına yakalanma şanslarını yüzde 24 oranında azaltabiliyor. Kilolu kadınlar için yüzde 50’dir.

Tip II Diyabet Belirtileri

Tip II Diyabet riski altında olduğunuz konusunda endişeleriniz varsa, aşağıdaki belirtiler doktorunuzun takibinin gerekli olduğuna dair ipuçlarıdır: Sık idrara çıkma, artan susama, artan açlık, yavaş iyileşen yaralar ve yaralar, uzun süreli ve açıklanamayan yorgunluk, Ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma ve kadınlarda jinekolojik mantar enfeksiyonları.

Sonuç

Tip II Diabetes Mellitus, acil bakım gerektiren ciddi bir hastalıktır. Bir kadının şeker hastalığının bazı semptomlarını ve genel hastalığını gidermek için yapabileceği birçok davranış değişikliği vardır. Makul miktarlarda alkol, ilk adımdır ve insülin direncini azaltmak ve hatta kalp ve kardiyovasküler sisteme yardımcı olmak için önemlidir. Diyet, egzersiz ve sigarayı bırakmak da aynı şekilde önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ilk adımdır. Başlamak için, doktorunuzu görün ve potansiyel olarak zayıflatıcı bir hastalıktan kendinize yardım etmek ve sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmek için bir eylem planı başlatın.