Spor Yaralanması: Bir Sporcunun En Kötü Kabusu

Spor yaralanması… bu her sporcunun en kötü kabusudur. Profesyonel sporcular ve kadınlar için, kariyerlerinin sonu büyük bir sakatlık olabilir. Bir ayak bileğini kırmak, bir omuz veya kalçayı çıkarmak veya dizlerinde dayanılmaz bir ağrı olması, bir sporcunun spor alanında onur, ün ve servet kazanma fırsatını kaybetmesine neden olabilir. Temas sporları yarışmasına katılan kişiler için bu, atletik bir hayalin sonu veya formda kalmanın bir yolu olabilir. Çoğu kişi için spor zaten bir yaşam biçimidir ve kim olduklarını tanımlar. Ancak bir yaralanma nedeniyle dikkatini dağıtmak, kimlik duygularını kaybetmelerine ve bir ömür boyu zafer ve finansal bağımsızlık kazanma şansını kaybetmelerine neden olabilir.

Spor yaralanmaları kaçınılmaz olduğundan, bu tür yaralanmaların nasıl önleneceğini veya meydana geldiğinde uygun tedavinin nasıl uygulanacağını anlamak çok önemlidir.

Akut spor yaralanmaları, tek bir travmatik olaydan kaynaklanır ve bir kasın çekilmesi, ayak bileğinin burkulması, bileğin kırılması ve daha pek çok şey gibi ani hareketlerden kaynaklanabilir. Ani ve kuvvetli bir hareket, kaslara, tendonlara, bağlara, kemiklere veya eklemlere zarar verebilir. Burkulma ve incinmeler, akut spor yaralanmaları arasında en yaygın olanıdır. Burkulma, bir eklem ve bağların yaralanmasıdır. Öte yandan burkulma, kas tendon ünitesinin yaralanmasıdır. Akut spor yaralanmalarıyla engellenen atletik yetenek, altı ila sekiz hafta sonra yeniden kazanılabilir, ancak yaralı vücut kısmının tam işlevini geri kazanması aylar veya hatta bir ameliyat alabilir.

Akut bir yaralanmanın belirtileri şunları içerir:

Ani, şiddetli ağrı;
Şişme;
Alt ekstremiteye ağırlık verememe;
Üst uzuvda aşırı hassasiyet;
Bir eklemi tam bir hareket aralığında hareket ettirememe;
Aşırı uzuv zayıflığı; ve
Bir kemiğin gözle görülür çıkığı veya kırılması.

Aşırı kullanım veya kronik yaralanmalar daha belirsizdir ve fazla mesai gelişebilir. Fiziksel aktivitenin yoğunluğu, süresi veya sıklığının ani hızlanması gibi antrenman hataları bu tür yaralanmaların en yaygın nedenidir. Aşırı kullanım yaralanmaları, tendonlara, kemiklere ve eklemlere tekrarlayan mikro travmalardan kaynaklanabilir. Ayrıca, spor kamplarına gitmek, yeni teknikler üzerinde çalışmak veya kişinin fiziksel sınırlarının ötesine veya ötesine zorlanmak gibi anormal sporlardan veya fiziksel aktivitelerden de geliştirilebilirler. Uzun bir dinlenmeden sonra normal antrenmana dönmek, vücudun antrenman aşamasını bozabilir ve bu tür yaralanmalara yatkın olmasına neden olabilir.

Kronik bir yaralanmanın belirtileri şunları içerir:

Faaliyetleri gerçekleştirirken ağrı
Dinlenirken hafif bir ağrı
Şişme
Arada bir bu spor yaralanmaları gelişebilir. Bununla birlikte, uygun tedavi ile kısa sürede normale dönebilirler. Çeşitli spor yaralanmalarının olası tedavileri hakkında doktorlara danışmak önemlidir. Bu koşullar için yaygın tedaviler ilaç ve fizik tedaviyi içerebilir. Spor yaralanmalarına maruz kalan sporcular, Tramadol gibi ağrı kesici için bilimsel olarak kanıtlanmış ilaçlar kullanabilirler. Tramadol, Amerika Birleşik Devletleri’nde birçok doktorun onayını almış sentetik bir ağrı kesicidir. Vücudun her yerine ağrılı hisleri iletmekten sorumlu olan beyin reseptörlerini bağlayarak çalışır.

Birkaç tıbbi çalışma, bu ilacın diğer ağrı kesicilere kıyasla düşük bir kötüye kullanım oranına sahip olduğunu göstermektedir. Ek olarak, Tramadol yan etkileri piyasadaki diğer ağrı kesici ilaçlara göre daha hafiftir. Bu yan etkiler mide bulantısı, kabızlık, baş dönmesi, baş ağrısı, uyuşukluk ve kusmayı içerebilir. Ağrı kesiciler kullanmak isteyenler, ilacın daha güçlü formlarını almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Tramadol yan etkileri hafif ve katlanılabilir olsa da, belirli sağlık sorunları ve tıbbi geçmişi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Bu ilaç ayrıca daha fazla istenmeyen yan etkilere neden olabilecek diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.

Spor yaralanmalarını tedavi etmek için tıbbi yardım istemek yerine, bu durum spor eğitimi ve rekabete uygun şekilde dahil edilerek önlenebilir. Esneklik eğitimi ve ısınma egzersizlerini içeren iyi planlanmış bir eğitim programı, yaralanmaların gelişimini azaltabilir. Bunlar işe yaramazsa, doktorunuza Tramadol’u sorun.