Sosyofobinin Temel Gerçekleri

Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal anksiyete bozukluğu, bir kişinin utanma veya alay etme olasılığının olduğu sosyal toplantılardan yoğun veya mantıksız bir korku yaşadığı bir tür zihinsel bozukluktur. Bu zihinsel durum aynı zamanda sosyal fobi olarak da bilinir. Çoğu zaman, bu kaygılar, yoğun bir gözlemlenme ve inceleme korkusundan kaynaklanır. Bu, bir kişinin yürüyüşü, konuşması veya davranışı gibi basit şeylerden değişebilir; bir kalabalığın önünde performans sergilemek, sunum yapmak veya bir iş başvurusu için bir görüşmeyi bitirmek gibi önemli iş işlevlerine.

Semptomlar
Sosyal fobi, bir kişinin normal hayatını bozar, çünkü mağdurların utanma korkusuyla sosyal temas gerektiren şeyleri yapmaktan ve ilgi odağı haline gelebilecekleri durumlardan kaçınmalarına neden olur. Sosyal fobisi olan kişiler iki genel belirti gösterir:
1. Aşağıdakileri içerebilecek duygusal belirtiler:
· Yabancılarla çevrili durumlara sokulma korkusu
· Hastanın yargılanabileceği durumlarda olmaktan aşırı derecede korkma
· Kendini utandırmak veya küçük düşürmek konusunda aşırı endişelenmek
· Başkalarının endişeli göründüğünüzü fark edeceğine dair temelsiz bir korku
· Kişinin günlük rutinini, işini, okulunu veya diğer faaliyetlerini aksatabilecek şiddetli anksiyete
2. Fiziksel semptomlar şunları içerir:
· Kızarma
· aşırı terleme
Titreme veya titreme
· mide bulantısı
· mide bozukluğu
· Konuşma güçlüğü
· Titrek ses
· kas gerginliği
· bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Çarpıntı
İshal
· Soğuk ve nemli eller
· Göz teması kurmada zorluk

Ruh sağlığı uzmanları, sosyal anksiyete bozukluğunun utangaçlıkla yakından ilişkili olduğunu söylüyor. Ancak sosyal fobi, bunun normal sosyalleşme işlevlerini bozması anlamında farklılık gösterir. Herkesin hayatında bir utangaçlık döneminden geçtiği doğrudur, bunun üstesinden gelmek farklı bir şeydir. Günlük hayatınızı ve ilişkilerinizi endişeden hasta olduğunuz noktaya kadar sekteye uğratacak kadar fazla olduğunda, danışma zamanı gelmiştir. Sosyal anksiyete bozukluğunun belirtilerini ve semptomlarını bilmek, bu durumu kötüleşmeden önce belirleyip tedavi edebilmek için iyidir.

Sosyal anksiyete bozukluğu hastaları her zaman diğer insanların kendilerinden daha emin olduklarını, diğer insanların onlardan daha iyi olduğunu düşünürler. Etrafta başkaları varken yemek yemeyi, içmeyi, çalışmayı, soru sormayı, tarih sormayı, hatta tuvalete gitmeyi zorlaştırdığı için insanların etrafında olmaktan rahatsızlık duyarlar.

Tedavi
Neyse ki, sosyal fobisi olan insanlar için, bu tür anksiyete bozukluğunun üstesinden gelmelerine yardımcı olacak bir tedavi ve terapi kombinasyonu mevcuttur. Ruh sağlığı uzmanları, sosyal anksiyete bozukluğuna sahip olmanın etkilerini tamamen ortadan kaldırmasa da en aza indirmek için konuşma terapisi ve ilaçların bir kombinasyonunu kullanıyorlar.
Sosyal fobisi olan kişilere yardım etmek için farklı reçeteli ilaçlar kullanılıyor. Bazı anti-depresanlar, anti-anksiyete ilaçları ve beta blokerleri, sosyofobların belirli beyin kimyasallarını dengelemelerine ve artan kaygı dönemlerinde panik atak geçirme vakalarını azaltmalarına yardımcı olur.
Danışmanlık veya konuşma terapisi, sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilere kaygılarını tetikleyen durumlara nasıl tepki vereceklerini öğreterek yardımcı olur. Terapistler, hastaların sosyal durumlarla ilgili olumsuz duygularıyla ve yargılanma korkusuyla yüzleşmelerine yardımcı olur. Bu, hastaların düşünce kalıplarının sosyal fobi semptomlarına nasıl katkıda bulunduğunu anlamalarına yardımcı olur ve semptomları azaltmaya başlamak için düşünme şeklini nasıl değiştireceklerine dair bir fikir verir.
Bir sosyofobik olarak teşhis edilmek, sosyofobik olarak kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu utanılacak bir şey değil ve baştan ele alınmalı. Sonuçta, gelişmiş tıbbın ve iyi bir danışma seansının varlığıyla, bu zihinsel durumu yavaşça aşabilecek ve bir grup içinde fazla endişelenmeden normal bir şekilde sosyalleşebilecek ve işlev görebileceksiniz.