Yüz kişinin önünde bir konuşma …. ama ulusal televizyonda izleyen milyonlarca seyirci. Korkunç geliyor değil mi? Kesinlikle. Kalabalığın önünde durmaktan tamamen korkan bu kadar çok insan olduğunu söylemek abartı olmaz.
Utangaç olmak, yeni insanlarla tanışmaya veya tamamen yabancılardan oluşan bir kalabalığın önünde durmaya karşı normal bir insan tepkisidir. Ancak bir sosyal faaliyette, grup etkinliğinde veya basit bir partide olmanın hayır-hayır olduğu konusunda son derece utangaç olanlar var. Sadece insanların etrafında olmak ve başkaları tarafından izlenme düşüncesi bile onlara kelebekler verir!
Sosyal Anksiyete Derneği’ne göre, bu bozukluğu olan kişilere genellikle şizofreni denen bir duruma sahip oldukları yanlış teşhis konur. Diğerleri, aşırı derecede utangaç insanların manik depresyondan veya başka bir kişilik bozukluğundan muzdarip olduğunu düşünüyor. Ancak Sosyal Anksiyete Bozukluğu olan kişiler, bağırsaklarının içinde uçan böceklere sahip olma hissine sahip olmaktan çok daha ciddi bir duruma sahiptir.
Sıradan insanlar utangaçlık yaşarlar ve bazıları sesini kapamak ve susmak için içgüdüleriyle savaşabilir. Diğerleri, sosyal etkileşimde başarılı olan dışa dönükler gibi daha iyidir. Ancak ciddi sosyal kaygıdan muzdarip insanlar, diğer sözde normal insanlar tarafından genellikle yanlış anlaşılır, alay edilir ve içerilir. Genetik, sosyal ve kültürel etkiler ve psikolojik faktörler de sosyal kaygıya katkıda bulunur.
Bir kişinin bu tür bir anksiyete bozukluğuna veya bu konuda başka herhangi bir anksiyete nöbetine sahip olduğunu bilerek, acil çözüm genellikle bir doktordan anti-anksiyete ilaçları yazmasını istemektir. Sosyal bozukluklarla uğraşan kişiler, danışma seanslarıyla birlikte reçeteli ilaçların kullanımına başvurabilirler. Anksiyete ilaçları, hastalığın semptomlarını yönetmek için değerli bilgiler ve ipuçları sağlayabilecek bir terapistle bire bir görüşmelerin ardından en etkilidir. Sorunlarından kurtulmak için, anksiyete bozukluğu olan kişilerin terapi, konsültasyonlar veya grup psikoterapi tedavileri yoluyla yavaş yavaş açılmaları gerekir. Bütün bunlar, başkalarına açık olmaya başlamak için statüleriyle başa çıkmada yardımcı olacaktır. Sonunda, terapideki hastalar duygularını nasıl yöneteceklerini öğreneceklerdi. Onları uygun grup tartışmalarına, bilişsel-davranışçı terapiye ve diğer etkili anksiyete ilaçlarına maruz bırakmak, uyuşturucu kullanmadan kendilerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Sosyal olarak hareketsiz olmak gerçekten kişiliğinize ve bir kişinin kendisini olumlu bir şekilde nasıl gördüğüne bağlıdır. Bununla birlikte, anti-anksiyete ilaçları sadece bir doktorun tavsiyesi ve onayı ile alınmalıdır. Bu ilaçların düzensiz kullanımı ciddi yan etkilere neden olabilir.
Her birimiz benzersiziz. Sosyal anksiyete bozukluğuna yakalanmak kişinin hayatının sonu değildir … umut vardır. Güven, benlik saygısı ve eski moda cesaret, sosyal kaygısı olan kişilerin aşırı utangaçlık ve güvensizlik kabuğundan çıkmalarına yardımcı olacaktır. İyileşmek ve yardım etmek için adımlar atarak, sosyal açıdan en hoşnutsuz bireyler bile hayatlarını yeniden canlandırmak ve insanlarla günlük ilişkilerinde doyumlarını sürdürmelerine izin vermek için gerekli olan tedaviyi görebilirler.
GIPHY App Key not set. Please check settings