Egzersiz, birçoğumuzun yapmak istediği veya yapmak istediği bir faaliyettir, ancak zaman eksikliği, kendi kendini engelleyen olumsuzluk veya sadece tembellik nedeniyle etrafta dolanamıyoruz. Ancak her şey kaybolmaz – iyi bir ev spor salonuna yatırım yaparsanız çözüm elinizin altında.
Bir ev spor salonu satın alırken en önemli şey, ilk önce egzersiz hedeflerinize ve gereksinimlerinize karar vermenizdir. Bacaklarınız, baldırlarınız, omuzlarınız, göğsünüz, kollarınız, sırtınız veya karın kaslarınız vb. Gibi vücudunuzun çeşitli bölgeleri için farklı egzersiz yöntemleri vardır. vücutları. Odak noktanıza ve gereksinimlerinize bağlı olarak, ev jimnastik ekipmanınız yalnızca halterler, ağırlık plakaları ve raflardan daha karmaşık çoklu ev spor salonlarına kadar basit olabilir.
Güç rafları gibi basit ev jimnastiği ekipmanları temel olarak basit ağırlık antrenmanı egzersizleri için uygundur, ancak çok yönlülükten yoksundurlar. Çoklu ev spor salonları, fitness rejiminizde çeşitlilik sağlar. İyi bir ev jimnastiği, bench press ve bacak buklelerinden mekik ve kelebeğe kadar birçok türde egzersiz yapmanızı sağlar.
Dikkate alınması gereken bir diğer husus da, ev spor salonlarının genellikle evde birden fazla kullanıcı tarafından kullanılmasıdır, bu nedenle tüm kullanıcıların gereksinimlerini en iyi şekilde karşılayan birini satın almak daha uygun maliyetlidir. Ev spor salonu, birden fazla kullanıcının aynı anda egzersiz yapabilmesi için iki veya daha fazla ağırlık kümesine sahip birden fazla iş istasyonu sağlaması daha pratiktir.
Günümüzde ev spor ekipmanları arasında çerçeveler, kablolar, kasnaklar ve ağırlık plakaları bulunmaktadır. Kaliteli bir ev spor salonu satın aldığınızdan emin olmak için çerçevelerin paslanmaz çelikten yapıldığını kontrol edin ve kabloları güç ve dayanıklılık açısından test edin. Farklı ihtiyaçları karşılamak için iyi bir ağırlık plakası kombinasyonuna sahip olmalıdır. Bank, farklı egzersizler için mükemmel vücut pozisyonu için ayarlanabilir olmalıdır. Ayrıca, bağımsız bileşenlerin ömür boyu garantiye sahip olup olmadığını da kontrol edin.
Ev spor salonu maliyetleri, ev spor salonu ekipmanınızın karmaşıklığına bağlı olarak 350 $ ila 3.500 $ arasında değişebilir. Ev spor salonu ekipmanınızı parçalar halinde de satın alabilirsiniz ve hatta bazı markalar çeşitli eklemeler için seçenekler sunar. Evde spor salonu satın almak akıllara durgunluk verebilir, bu nedenle piyasada bulunan farklı ev spor salonu markalarının artıları ve eksileri hakkında bilgi edinmek için sağlık ve fitness uzmanlarının ev spor salonu incelemelerini okumanız önerilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings