Bu yıl tahminen 80 milyon Amerikalı diyete başlayacak. Bazıları istenmeyen kilolarını kaybetmeyi başaracak, ancak çok azı, belki de yüzde 5’i uzun vadede istenen kilolarını koruyacak.
Eğer internette sizin için doğru olan bir kilo verme programı bulmak için sörf yaptıysanız, o zaman mevcut çok çeşitli haplar, iksirler, egzersizler ve diyetler sizi hiç kuşkusuz bunalmış durumda. Hangisini seçersin? İşe yarayıp yaramayacağını veya gizli bileşenlerin talaş olmadığını ve yumurta kabuğunu öğütüp öğütmediğini nasıl anlarsınız? Evet, korkutucu ama gerçek! Düşünmeniz gereken çok şey ve tek yapmak istediğiniz şey Kilo Vermek.
Peki Kilo Verme Programlarının yapılması ve yapılmaması gerekenler nelerdir?
Yapılacaklar Listesi:
1. Mümkünse, bir arkadaşınız veya güvenilir bir kaynak tarafından önerilen bir kilo verme programına gitmek en iyisidir.
2. Doktorların ve / veya şifalı bitkilerin onayını alıp almadığını kontrol edin.
3. Takviyelerdeki bileşenlerin listelenip listelenmediğine bakın.
4. Daima tam destek sunan bir programla gidin.
5. Takviyelerin bilinen yan etkilerini araştırın.
6. İyi bir program, dengeli bir diyet içermelidir.
Yapılmayacaklar Listesi:
1. İnanılmaz sonuçlar veren spam postalardan asla satın alma. Doğru gibi görünüyorsa, muhtemelen öyledir.
2. Ne yapmak istediğinizden emin değilseniz, uzun vadeli, büyük paralar programına kaydolmayın. Nelerin teklif edildiğine bakın. Senin için hiç işe yaramayabilir.
3. Hızlı kilo verme rejimlerinden uzak durun. Çok hızlı kilo vermek sağlığınız için tehlikeli olabilir.
Kilo kaybı o kadar büyük bir pazar ki maalesef pek çok vicdansız vurguncuyu çekiyor. Peki kendinizi rahat hissettiğiniz bir programı nasıl seçersiniz?
Bir kilo verme programına iyi para harcayacaksanız, akıllıca bir seçim yapmak öder ve şahsen ben her zaman her gün soğuk sert satış yerine bir tavsiyeyi tercih ederim.
GIPHY App Key not set. Please check settings