Sigarayı Neden Bırakmalısınız?

Sigara içmek genellikle günümüz toplumunda bilinen eğlence amaçlı uyuşturucu kullanım biçimlerinden biridir. İstatistiklere göre, dünya çapında milyonlarca insan tütün içmeye bağımlı. Afyon ve esrar gibi sigara için daha az kullanılan uyuşturucular olsa da, crack kokain ve eroin gibi bazı kişiler tarafından himaye edilen farklı türde sert uyuşturucular ve maddeler de vardır.

Sigara içmenin en ünlü ve en eski kötü alışkanlıklardan biri olması nedeniyle, bir şekilde toplumda sembolizm oluşturmuştur. Örneğin, bazı insanlar sigarayı duyarsızlık ve bireysellik özellikleriyle ilişkilendirir. Uzun süredir çeşitli sosyal grupların kültürel yollarının ve ritüellerinin bir parçası olduğu için sigara, sosyal yapıyı bir şekilde tasvir etmektedir. Sigaranın toplumda bilinen bir diğer etkisi, ergenin yetişkinliğe ilk adımı olduğu şeklindeki çağrışımdır. Hatta bazı insanlar sigara içmeyi sigara içen gençler arasında bir tür isyan olarak görüyor.

Dahası, sigara içenlerin sayısı her yıl artmaya devam ettikçe, sigara yüzünden ölenlerin sayısı da artmaktadır. Bununla birlikte, dünyanın dört bir yanındaki tıp uzmanları ve ilgili kuruluşlar artık sigara içenlere söz konusu mengeneyi bırakmalarını tavsiye ediyor.

Aşağıdakiler, sigarayı bırakmanın en önemli nedenlerinden bazılarıdır:

1. Sigara içmek sigara içen kişinin sağlığını ciddi şekilde etkiler.
Sağlık, sigara içenler arasında kesinlikle tıp uzmanlarının en büyük endişesidir. Evet, sigara içmek bağımlılık yapar ve evet, günümüzün çok soğuk toplumunda “içeri” girmek için mükemmel bir araçtır. Ancak sigara içmenin vücuda zararlı yan etkilere neden olabileceği gerçeği asla göz ardı edilmemelidir.

Sağlık söz konusu olduğunda, aşırı sigara içenlerin çok fazla sigara içmenin neden olduğu hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir. Bu hastalık ve rahatsızlıklar arasında akciğer kanseri, zatürre, felç, körlük, amfizem, kronik bronşit, körlük ve kalp krizi yer alır.

2. Sigara içmek, sigara içmeyenlerin de sağlığını etkiler.
Muhtemelen sigara içmenin en üzücü yanı, sadece sigara içenlerin değil, sigara içmeyenlerin de sağlığını kötüleştirmesidir. Bir kişi sigara içmese bile, ikinci el dumanı solumakta güvenli değildir.

Sigara içenler, ikinci el sigara içenler veya pasif içiciler gibi jutlar vücutlarında toksik kimyasalları ve nikotini emer ve böylece onları sigara ile ilgili hastalıklara yakalanmaya karşı duyarlı hale getirir.

3. Sigara içmek yaşam yıllarını kısaltabilir.
Yapılan araştırmalara göre sigara içen kişinin ömrü sigara içmeyen kişiye göre daha kısadır. Araştırmaların tahminlerine göre, sigara içen yetişkin erkeklerin ortalama 13,2 yıllık yaşam kaybı var. Öte yandan, yetişkin kadın sigara içenlerin tahmini ortalama 14,5 yıllık bir kaybı vardır.

4. Sigara içmek gerçekten maliyetlidir.
Bir sigara içen farkında olmayabilir, ancak sigara içmek oldukça pahalıdır. Sigara içen kişi bir yılda tükettiği sigara ve tütün miktarını toplayıp sigara içtiği yıllarla çarparsa, toplamı kesinlikle şaşırtıcıdır.

Buna ek olarak, bir sigara tiryakisi sigarayı bırakmazsa, tıbbi tedavi ve sağlık bakımı maliyeti büyük olasılıkla şaşırtıcı olacaktır.