Sigara içimi, kalp hastalığı, amfizem, akciğer kanseri ve diğer kardiyovasküler rahatsızlıklar gibi bir dizi ciddi sağlık durumuyla güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Bu alışkanlık, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yaklaşık 440.000’den fazla 2.4 milyon erken ölümden sorumludur ve tüm dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Sigara içmenin etkileri kardiyovasküler ve dolaşım sağlığı açısından iyi belgelenmiştir. Bununla birlikte, son tıbbi çalışmalar sigara ve sırt ağrısı arasında bir bağlantı olduğunu ortaya çıkardı.
Çeşitli araştırmalar, sigaranın sırt ağrısı geliştirme riskini yaklaşık yüzde 30 artırabileceğini öne sürüyor. Sırt ağrısına ek olarak, sigara içenler boyun, omuzlar, eller, dirsekler, dizler ve kalçalarda ağrıya da duyarlı olabilir. Bu durumun nedeni belirsiz olsa da, sigara içmenin dokulara kan akışını azaltarak, pıhtılaşma risklerini artırarak ve kaslara besin akışını azaltarak genel kas-iskelet (kaslar ve iskelet sistemi) dokulara zarar verebilmesidir. , eklemler ve sırt. Sigara içmeye bağlı şiddetli öksürük, sigara içenlerde sırt ağrısının gelişmesinde de bir faktör olabilir.
Bu hasar mümkündür çünkü sigara dumanı, 60’ı kanserojen olmak üzere yaklaşık 4.000 kimyasal içerir. Formaldehit, arsenik, kadmiyum, benzen ve etilen oksit kansere neden olabilecek maddelerden bazılarıdır. Bu kimyasallar, büyük ve orta boy arterleri etkileyen bir hastalık olan damar tıkanıklığının gelişimini hızlandırabilir. Bu durum kan damarlarına zarar vererek gevşemelerini zorlaştırır. Sigara içmek ayrıca arter duvarlarının arter duvarlarını sertleştirmesine ve plak parçalarının bazı arterleri tıkamasına neden olabilir. Plak atardamarları tıkadığında, kan akışı engellenebilir ve bazı besinler vücudun omurgayı da içeren bazı kısımlarından mahrum kalabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.
Sigara içimini sırt ağrısına bağlayan çalışmalar kesin değildir ve doğrulanması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyabilir. Bununla birlikte, mesaj açıktır, sırt ağrısı çeken sigara içenlerin bu korkunç alışkanlıktan kurtulmak için birçok nedeni vardır. Sigarayı bırakmak ağrıyı hemen gidermeyebilir, ancak yardımcı olabilir. Alışkanlığı kesmek ayrıca kalp hastalığı, çeşitli kanser türleri ve diğer hastalıklara yakalanma riskini de azaltabilir.
Alışkanlığı kesmekte zorlanan bireyler, bilimsel olarak kanıtlanmış sigarayı bıraktığı ürünleri ve mevcut alternatif yöntemleri kullanabilirler. Ancak bu ürünler tüm işi yapamazlar, sigarayı bırakmak için en iyi ve etkili olan, alışkanlığı kalıcı olarak durdurma kararlılığı, disiplin ve bağlılığı içerir. Bu ürünleri kullanmak ve alternatif yöntemlerle meşgul olmak, sigara içenlerin sigarasız hayata alışmaları için onları daha rahat ve kayıtsız hale getirerek alışkanlığı bırakmalarına yardımcı olabilir. Bu ürünler, bazı kişilerde istenmeyen yan etkilere neden olabileceği ve diğer ilaçlarla etkileşime girebileceği için sağlık profesyonellerinin onayı olmadan kullanılmamalıdır.
Sigarayı bırakmak isteyen kişiler, meditasyon ve kendi kendine hipnotizma gibi diğer yöntemleri deneyerek sigarayı bırakmanın diğer yöntemlerini de deneyebilirler. Doktorunuza bu faaliyetlere nasıl katılabileceğinizi sorun. Doğru araçlar ve tavırla sigara içimi kalıcı olarak durdurulabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings