Şeftalilerle Sağlıklı Yaşam

Şeftalilerin Çin’den geldiği ve daha sonra dünyanın diğer bölgelerine ulaştığı biliniyor. Şeftali, karbonhidrat, protein, diyet lifi, C vitamini ve A vitamini için harika bir kaynaktır. Günlük beslenmenizde şeftali tüketmek kanser gibi ölümcül hastalıklarla savaşır. Menopoz sonrası kadınlarda östrojen seviyesini teşvik eden ve kadınlar için büyük bir nimet olan iyi miktarda bor içerir. Ayrıca beyninizi uyarır ve osteoporoz olasılığını önler. Kan basıncınızı düşürdüğü de bilinmektedir.

Şeftali, alkali içeriğinden dolayı sindirim için çok faydalıdır, bu nedenle tüm mide sorunlarımıza veda edebilirsiniz. Kabızlık sorunları için mükemmel bir şekilde çalışan iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Çok fazla sorun çıkarabilecek hemoroidi önlemeye yardımcı olur. Zona dahil birçok hastalığı önleyebilecek bağışıklık sisteminizi yeniden şarj etmeye yardımcı olur. Kalbinizle ilgili sorun yaşıyorsanız, bu meyve kalp vuruşlarınızı durdurmanıza yardımcı olur. Ayrıca bu meyveyi yiyerek herhangi bir kabızlık probleminden kurtulabilirsiniz. İyi bir cilt görünümü sağlayabilen potasyum, sodyum ve kalsiyum açısından zengindir. Yüzde 88 su içeriği ile susuzluğu giderici olduğu biliniyor.

Müshil özelliklerinden dolayı böbreğinizi ve mesanenizi temizlemenin harika bir yoludur. İyi miktarda şeftaliniz varsa, sizi canlandırabilir ve enerji verebilir. 200’den fazla şeftali çeşidine ve 175’ten fazla nektarin çeşidine inanabiliyor musunuz? Ayrıca, her zaman gerekli olan bitkisel besinler (bitki bazlı besinler), antioksidanlar ve karotenoidlere sahip iyi miktarda karbonhidrat içerir. Karotenoidlerin varlığı, gözleriniz için çok faydalı olacağı anlamına gelir. Şeftalilerde bulunan lutein ve zeaksantin filtresi, gözlerinizi sıcağa karşı korur. Aynı zamanda gözlerinizi, maküler dejenerasyon ve katarakt gibi yaşınızla ilgili diğer rahatsızlıklardan korur. Antioksidanlar ve nektarinler, yaşlanmayla ilgili hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olur.

Evde yapılan ilaçlar

Yatmadan önce kabuğu ile birlikte şeftali yemek kabızlık problemlerinizde size yardımcı olacaktır.

Kurutulmuş şeftali demir açısından zengindir ve kansızlık için çok faydalıdır.

Uyarı: Bu makalenin okuyucusu, bu makaledeki ev ilaçları hakkındaki talimatları uygularken tüm ihtiyati tedbirleri almalıdır. Alerjiniz varsa bu ürünlerden herhangi birini kullanmaktan kaçının. Sorumluluk siteye veya yazara değil okuyucuya aittir.