Bazıları için kilo vermek, kişisel ve sosyal sonuçları olan bitmeyen bir savaştır. Fazla kilolu olmak şu anda mevcut ABD nüfusunun yaklaşık üçte ikisi için bir sağlık sorunudur. Fazla kilolu ve obez olmak kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türleri ve diğer hastalıkların riskini artırır. Sosyal bir sorun olarak, obez veya fazla kilolu olmak, kişiyi alay etmeye ve isim takmaya daha yatkın hale getirir. Aslında, artık arkadaşların ve akrabaların “Ah! Kilo aldınız! ” Daha tamamlayıcı biçim, insanların “Vay canına! Çok kilo vermiş gibi görünüyorsun! ” Her iki durumda da, bu selamların bilinçaltı mesajı, toplumun fiziksel güzelliğe olan takıntısına işaret ediyor. Hiç şüphe yok ki, birçok kilolu ve obez birey, toplumun estetik talepleri karşısında özgüvenlerini ve öz saygısını sürdürmekle mücadele ediyor.
Bu sağlık riskleri ve sosyal sonuçları nedeniyle, giderek daha fazla insan figürleri ve yaşam tarzları hakkında daha bilinçli hale geliyor. Fitness ve sağlık endüstrileri, fazla kilo vermek isteyen çok sayıda insan nedeniyle artık bir iş patlaması yaşıyor. Her nasılsa, en meşgul yöneticiler ve çalışkan çalışanlar bile biraz ter atmak için zaman buluyor. Pek çok insan yeme alışkanlıkları konusunda artık her öğünde her kaloriyi sayacak kadar bilinçli hale geldi.
Yine de, hepsi pahalı spor salonu üyeliklerini karşılayamaz, çok daha azı bir koşu bandında koşmak veya ağırlık kaldırmak için zamana sahiptir. Kilo vermesi gereken insanların çoğu, yiyecek alımını azaltmak veya kalorisi yüksek gıdalardan uzak durmak zorunda kalmakla mücadele ediyor. Zaman eksikliği, disiplin ve bu fazla kilolardan kurtulma isteği, birçok kilo gözlemcisini “mucize diyetler” denilen “hızlı düzeltme” yöntemine yönlendirdi. Pek çok diyet planı “garantili” sonuçlar sunarken, birçoğunun yeme planlarını sürdürme odağı yoktur. En moda ve en popüler diyet modasının etkinliği, nihayetinde bir kişinin doğru yiyeceği ve yiyeceği miktarı seçme yeteneğine ve isteğine bağlıdır. Aslında tarifle ilgili değil … ama kişinin yiyeceği azaltma arzusuyla ilgili.
Şimdi, bazıları için diyete devam etmenin daha iyi bir “hızlı düzeltme” yöntemi var. Bazı insanlar spor salonuna gidip en sevdiği lezzetleri kaçırmak yerine kilo verme hapları alır. Bu kilo verme hapları, yediğimiz gıdalardaki yağ emilimini azaltmaya yardımcı olarak çalışır; veya iştah kesici olarak hareket edin.
Yerel eczanede, süpermarkette ve sağlıklı gıda mağazasında bir dizi zayıflama hapı bulunmaktadır. İnternetten satın alınabilecek zayıflama hapları bile var. Bununla birlikte, bu hapların güvenliği ve etkinliği yeterince kanıtlanmamıştır veya kanıtlanmamıştır. Bazı sahte zayıflama hapları düpedüz tehlikelidir.
Çoğu insan, günümüzde çok popüler olan efedra (ma huang) hapları veya Hoodia Gordonii gibi çağdaş bitkisel kilo verme haplarını duymuştur. Son birkaç yılda, hoodia, kilo vermeyi ve genel sağlığı teşvik eden uzun bir “mucize bitkisel ürünler” listesinin en yenisi olarak yoğun bir şekilde pazarlandı. Efedra gibi belirli zayıflama diyet haplarının yasaklanması, Hoodia için yeni bir pazar açtı. Söz konusu ilaç şu anda sağlık mağazalarında ve internette çeşitli şekillerde satılmaktadır: kapsüllü, toz, sıvı veya çay olarak. Popülaritesine rağmen, Hoodia’nın hap şeklinde güvenli veya etkili olduğunu gösteren insanlarda yayınlanmış herhangi bir araştırma veya rastgele kontrollü çalışma bulunmamaktadır. Bugün satılan birçok Hoodia ürününün saflık veya tazelik açısından analiz edilmesi zordur.
Halka daha güvenli ve test edilmiş bir ürün sağlamak için ABD Gıda ve İlaç İdaresi, Orlistat adlı kilo verme bileşeninin azaltılmış mukavemetli, tezgah üstü versiyonunu onayladı. 18 yaş ve üstü yetişkinler için reçeteli bir kilo verme ilacıdır. Alli olarak da bilinen Orlistat, bağırsaklar tarafından yağ emilimini azaltarak kilo kaybını teşvik etmeye yardımcı olur. Kapsüller günde üç defaya kadar yemekle birlikte alınır. Bu bileşen veya hap, çok popüler zayıflama diyet hapları arasında yer almaktadır. Yine de, Orlistat’ın düşük kalorili ve az yağlı diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte kullanılması amaçlanmıştır.
Kilo vermek, kişinin sağlığını korumak ve sosyal ortamlarda kişinin rahatlık ve güven duygusunu sürdürmesi için önemlidir. Hala en iyi zayıflama diyet hapı arayan kişiler, kullandıkları ürünlerin güvenli ve FDA onaylı olduğundan emin olmalıdır. Kilo vermek de çok kademeli bir şekilde yapılmalıdır. Kişinin kendini aç bırakması hayırdır. Aslında, kilo vermek, sonuçta kişinin sağlığına kavuşmasıyla ilgili olmalı ve sadece fiziksel mükemmelliğe ulaşması değil – eğer böyle bir şey varsa. Kilo vermek ve ideal kiloya ulaşmak zaman alır. Kilo vermek ve optimum sağlığa ulaşmak için hiçbir kestirme yol yoktur.
GIPHY App Key not set. Please check settings