Rastgele Ağrı Saldırıları

Kramplar gibi tahmin edilemezlikle ortaya çıkabilecek çok az nahoş fiziksel his vardır. Bu acı verici his, çeşitli iç vücut koşulları ve dış faktörlerden kaynaklanır. Olası nedenler, söz konusu kasın aşırı yorulması, soğuk havaya uzun süre maruz kalma, kas spazmlarının yan etkileri ve bazı hastalıkları içerir. Kramplar genellikle herhangi bir uyarı veya başka semptomlar olmaksızın aniden gelir.

Yumuşak masajın da yardımcı olduğu bilinmesine rağmen kramplar için en yaygın tedavi, etkilenen kası germek olacaktır. Bazı kramplar yetersiz dolaşımdan kaynaklandığından, sıklıkla ısı uygulanır. Isı, verilen alandaki dolaşımı iyileştirme etkisine sahiptir ve çoğu durumda sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanıyorsa ısı da sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bu her zaman geçerli değildir. Oksijen eksikliği de olası nedenler arasında listelenir, ancak bunun daha nadir nedenler arasında olduğu genel olarak kabul edilir. Bazı mineraller veya bunların yokluğu da soruna bağlanmıştır, en önemlisi potasyumdur. Potasyumun krampları önlemeye yardımcı olduğu biliniyor, bu nedenle beslenme uzmanları genellikle bu tür sorunları olan kişilere muz, kuru erik ve patates gibi yiyecekler önerir. Bulgulara göre, potasyum her türlü krampın önlenmesine yardımcı oluyor.

Vücudun iç sistemlerindeki düz kasları etkileyen birkaç tür kramp vardır. Bunun potansiyel alanları arasında rahim, kalp ve bağırsak bulunmaktadır. Diğer birkaç iç organ bu tür hisler yaşayabilir. Bu tipin bazen adet krampları ile yakından ilişkili olduğu düşünülse de, benzer fiziksel duyumlara rağmen bu ikisine mutlaka aynı faktörlerin neden olması gerekmez. Bu çeşitlilik, kişinin doğrudan kontrol edemediği kaslarda ortaya çıkar. Bu, ağırlıklı olarak iç organlarda meydana gelir, ancak duruma bağlı olarak istemsiz kas dokusu da etkilenebilir.

Belki de en yaygın biçim gece bacak kramplarıdır. Bunlar, insanlarda rastgele sıklıkta meydana gelir ve genellikle en iyi, ağrı azalana kadar söz konusu kası germekle hafifletilir. Süre değişebilir, bazıları birkaç dakika sürebilirken, diğerleri kaybolmadan önce sadece birkaç saniye beyne kaydolabilir, ancak daha sonra kaslar bir süre ağrımaya meyillidir. Bunun nedeni henüz belirlenmedi, ancak bazıları belirli minerallerin eksikliğinin, uzun süreli oturma ve dehidrasyonun potansiyel nedenler olduğunu öne sürdü.

Sorunun görünüşte rastgele doğası nedeniyle, kramplar genellikle cinayet-gizem hikayesinde bir komplo aracı veya bir şey yapmaktan kurtulmak için uygun bir bahane olarak kullanılabilir. Bunu bir bahane olarak kullanmanın çoğu zaman kötü tavsiye edilmesinin hiçbir anlamı yoktur, çünkü sorunun doğası ne kadar rastgele olursa olsun, süre yaklaşık olarak kararsızdır. Çoğu zaman, bu problemin saldırıları birkaç dakikadan uzun sürmez ve bu nedenle sadece küçük bir erteleme olabilir.