Prostat Sağlığı – Temel Bilgileri Öğrenin.

Bir erkeğin prostat sağlığı için gerçekte neyin işe yaradığını öğrenmek sinir bozucu ve kafa karıştırıcı olabilir. Bu makalede, bilmeniz gereken bazı önemli yönergeleri ve önerileri özetledim. Ve sizin için gerçekten işe yarayan, deneme ve gözlem yoluyla doğruladığınız bir şey bulduysanız, lütfen bana bildirin. Başkalarıyla paylaşmak isterim.

İlk olarak, iyileştirilmiş prostat sağlığı ve iyi huylu prostat büyümesi ile ilgili aşağıdaki yararlı ipuçları listesini okuyun.

1. İdrar yolu enfeksiyonları (İYE) çoğunlukla prostat büyümesi ile ilişkilidir. Kandida ve prostatit gibi enfeksiyonlar da ilişkilidir. Candida, ortadan kaldırdığınızdan emin olmanız gereken yaygın ve sinsi bir durumdur. Web sitemde candida için basit bir kendi kendine testim var.

2. Pelvik kaslarınızı günde en az 100 defa kasıtlı olarak sıkarak dolaşımı artırmak için pelvik egzersizler yapın. Pelvik bölgenizin iç dünyası hakkında farkındalığınızı artırın. Kalçalarınızı, alt karınlarınızı, skrotumunuzu, üretra ve sfinkterinizi ayrı ayrı düşünün.

3. Testosteron seviyenizi doğal olarak yükseltmek için Prosperon kullanın.

4. Sisteminizi temizlemek için her gün bol miktarda su için.

5. Düşük hayvansal protein ve tahıl açısından zengin bir diyete veya makrobiyotikte bazı varyasyonlara geçin.

6. Kilonuzu kontrol altında tutun.

7. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını mümkün olan en kısa sürede izlemek ve tanımak için bir günlük tutun. Belirtilerinizi kendiniz için düşünün; sadece doktorunuza güvenmeyin!

8. Hormonların hormon ve vitaminlerin vitamin olduğunu anlayın. PSA testi sonuçları çok yüksek olduğunda, bir arkadaşı anti-parazit tedavisi yaparak kendini iyileştirmeye karar verdi. Zarar vermedi, ancak prostatınızın hormonlarla ilgisi var ve bu seviyede ilgilenilmesi gerekiyor.

Benzin bittiğinde arabanıza taze yağ koyup motorunuzun neden çalışmadığını merak edemezsiniz!

9. Çok daha sağlıklı olduğunuzu ve prostatınız ile üretranızın iyi çalıştığını hayal edin. Ruhun bulunduğu tapınağınızın bir parçası olduğu için bedeninize sevgi ile yaklaşın. KABUL ETMEK .

Melatonin: Tel Aviv Üniversitesi’nde yapılan mükemmel bir çalışma, melatonin reseptörlerinin
prostat prostat büyümesini baskılayabilir. Araştırmacılar, genişlemiş bir prostatın
yaşlandıkça ortaya çıkan östrojen ve testosteron dengesizliği nedeniyle. Ayrıca şunu da kaydettiler:
fazla östrojen ayrıca melatoninin normal metabolizmasına müdahale eder (J. Clin. Endoc. Metab.

82 (1997) s. 2535 – 41).

O halde tavsiyeleri 1-3 mg almaktır. melatonin takviyesi her gece. (Bu doza bağlı kalın;
Çoğu ilaçta olduğu gibi, daha fazlası hiçbir şekilde daha iyi değildir.) Gün doğumundan önce vücudun doğal melatonin üretimine müdahale etmemek için YALNIZCA gecenin karanlığında alın. İyi bir gece uykusu için saat onda da yatağa gidin.

İyi şanslar, içtenlikle, Pieternel

© 2005 Pieternel van Giersbergen. www.pieternel.com