içinde

Pointe Ayakkabılarını Nasıl Uygun Şekilde Takarsınız?

Tüm markalar, farklı insanlar ve farklı kullanımlar için tasarlanmış birkaç farklı şekil ve stilde pointe ayakkabı üretir. Bu genellikle çok eğer öyleyse mümkünse dans öğretmeni olsun, ilk kez alıcılar için kafa karıştırıcı veya deneyimli bir dansçı sizinle bağlantıya birlikte gitmek için. Çeşitli mağazalardaki tesisatçılar istisnai ile çok ortalama arasında değişebilir, bu nedenle güvendiğiniz birinin tavsiyesi üzerine iyi bir tesisatçının adını almak iyi bir fikirdir.

Ayakkabınıza uyan kişi aşağıdakilerin hepsini kontrol etse de, neyi arayacağınızı bilmek ve kendinizi hissetmek iyidir. tesisatçısı ayakkabı dışarıdan nasıl göründüğü bakabilirsiniz, ama sadece içeride ne olup bittiğini hissedebilir.

Mümkünse öğretmeninizden pointe ayakkabılarınızı ilk taktığınızda sizinle gelmesini isteyin, böylece uyumunu kontrol edebilsinler. Gidemezlerse, kurdeleleri dikmeden, ayakkabıyı kırmadan veya içinde dans etmeden önce daima ayakkabıların uygunluğunu onlarla kontrol edin. Onları evin etrafında giyerek kirletirseniz, mağazaya iade edilemezler ve çok pahalı bir egzersiz haline gelebilir.

Pointe ayakkabının her parçasının bir adı vardır. Mağazaya ilk kez gitmeden önce ayakkabının farklı kısımlarının isimlerini öğrenmeye çalışın. Bu şekilde, “Bu vampir çok mu yüksek?” Diye sorarsa, tesisatçının ne hakkında konuştuğunu anlayacaksınız. İnternette bu konuda size yardımcı olabilecek birçok site var.
Her zaman dans ederken giyeceğiniz herhangi bir dolgu malzemesi veya “Ahmak Torbalar” ile ayakkabıyı deneyin ve aşağıdaki pozisyonların her birinde ayakkabıyı kontrol edin.

A) Kutunun oturup oturmadığını kontrol edin – Ayak, ayakta sıkıca oturmalıdır; ayak parmakları çok fazla sıkışmamış (düz uzanabilmeleri gerekir). Ayakta dururken ayakkabının üst kenarı üzerinde deride şişkinlik olmamalıdır. Kutunun üstü, ayağınızın üst kısmının derisine oturmalıdır. Parmağınızın ucunu ayak parmaklarınızın üzerine kaydırabilmelisiniz. Kutu düz bir ayak için çok yuvarlaksa, burada daha fazla boşluk olacaktır. Kutuyu hafifçe düzleştirebilirsiniz, ancak bu aynı zamanda genişliği de değiştirecektir.

B) Kanatların uzunluğuna bir bakın. Kanatlar ayak başparmağı ekleminin yan tarafına gelmelidir. Çok kısalarsa, kutu başparmağı bir açıyla içeri çekecek ve bir bunyon oluşmasına neden olabilir. Çok uzunlarsa, demi-pointe ile düzgün çalışmak zor olabilir.

C) Ayakkabının topuğunun konumunu kontrol edin. Topuk sateni topuk kemiğinizden 7/8 kadar çıkmalıdır. Çok yüksekse Aşil tendon bağlantınızın bağlanmasıyla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Çok düşük ve ayağa kalktığınızda ayakkabının topuğunun fırlamasıyla hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

D) Ayakkabının önü olan vampirin uzunluğunu izleyin. Vampir çok uzunsa, demi-pointe’den etkili bir şekilde yükselemezsiniz. bununla birlikte uzun ayak için çok çeşit, size ayakkabının önünden düşüyor gibi hissedeceksiniz.
E) Geniş bir ikinci pozisyonda plie yaptığınızda, ayak en uzun ve en geniş halindedir, bu nedenle dans ederken ayakkabınızda ayağınız için yeterli yer olup olmadığını kontrol etmek önemlidir. Ayak parmaklarınız ayakkabının içinde uzun süre kalmalı ve ayakkabınızın ucuna plie derinliğinde dokunmalıdır. Çok kısa ayak parmaklarınız varsa, ayakkabının güzel bir çizgisini ve doğru bir şekilde oturan bir kutuyu elde etmek için ayakkabının kutusunun içini doldurmanız gerekebilir.

F) Üzerinde herhangi bir ağırlık koymadan önce bir dik konumda ayakkabının uyum kontrol etmek önemlidir. Bir ayakkabının ucunu, ağırlığınız diğer ayağa gelecek şekilde yere koyun. Kutunun uyumunu kontrol etmek için hafifçe aşağı bastırın. Ayak kutu içinde desteklenmeli ve çok fazla batmamalıdır. Topuğun arkasındaki saten miktarını kontrol edin. Ayak ayakkabının içinde öne kaymışsa, ayakkabı çok geniş olduğu için daha fazla saten olacaktır. Ayağın üst kısmı dışarı çıkıyorsa, kutu çok küçüktür. Hem büyük hem de küçük parmak eklem eklemlerinin kanatlar tarafından desteklendiğinden emin olun. Çok kısalarsa, kanatların üst kısmı kesilir ve ayakkabının ayak ucuna çirkin bir çizgi çizer.

G) Ayakkabının satenini topuktan soyarak ve ayakkabının altına katlayarak ayakkabının uzunluğunu kontrol edin. Ayağı tam olarak geri yerleştirin ve tabanın nerede bittiğini kontrol edin. Tabanın / incik ucunun ucu, topuk ucunun hemen altında olmalıdır. Ayakkabı çok uzunsa (sağdaki resimdeki gibi), saten topuğu kaplayacak şekilde kesildiği için ayakkabının arkasında saten torbalanması olabilir. incik ancak çok kısaysa, ayak titreme daha fazla eğiliminde olacaktır ve saten çok düşük çeker. Tam pointe kadar demi yükselen ve çok can sıkıcı olabilir zaman ayakkabının arka Bu sonuçlar genellikle kapalı poping.

H) Ayak aşağıdayken, ayağın ayak tabanıyla aynı hizada oturduğuna bakın. Ayakkabının gövdesi bükülüyorsa, önce ayağın hizasını kontrol edin. Kutu kare olarak durduğu ve ayak iyi bir hizada olduğu sürece iyi durumda olmalıdır. Çoğunlukla ayakkabının bükülmesi, ayak kemerinin şekline uymamasından kaynaklanır ve giyilmeden önce ayakkabının topuğunun kırılmasıyla giderilebilir. Bununla birlikte, kutu çok darsa gövde ayak üzerinde de bükülebilir, bu nedenle bu alanı tekrar kontrol edin.

İyi bir uyum yakaladıktan sonra, pointe üzerine adım atarak ayakkabının içinden ağırlık taşımayı deneyebilirsiniz. Sabit bir sandalyenin veya bankın arkasına tutun ve bir ayağınızı yere koyun. O ayakkabının üzerine biraz ağırlık koyun ve ardından diğer ayağı pointe üzerine getirin. emin ayak herhangi ayak üzerinde şiddetli baskı hiçbir alanlar olduğunu ayakkabının uzun sivri ve emin olun. İzole edilmiş basınç alanları, ayakkabıda özel dolgu kullanılarak çözülebilir, ancak mümkünse iyi bir uyumla önlenmelidir.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Steroid Profilleri Size Nasıl Yardımcı Olur?

Bir kızın pointe çalışmasına hazır olduğunu nasıl anlarsınız?