PMS! Ya da hayatımdaki migren?

Telif hakkı 2006 Pauline Houle

Uyarı: Öncelikle ve en önemlisi, şiddetli migren veya baş ağrılarından muzdaripseniz, iyileşmek için uğraşmanız gerekebilecek herhangi bir fizyolojik gerçekliği ekarte edecek bir tıbbi muayene yaptırmalısınız. Ancak, PMS’nize eşlik eden veya adet döngülerinizi çevreleyen migreniniz varsa, sizi okumaya davet ediyorum.

Diane, her ayın üçte birini tıp dünyasında hiç kimsenin ona terapiye danışmasını tavsiye etmediği migrenlerle geçiriyordu. Eşzamanlılık, sanat terapisi üzerine üç günlük bir atölyede tanışacak kadar vardı. Gerçekten çok hoş bir kadın. Yemeklerimizi birlikte yedik ve birbirimizin hayatını ve kariyerini öğrendik. Atölye çalışmamızın son gününde, aylık migren çilesi burnunu gösterdiği için muhtemelen kısa kesmek zorunda kalacağını iddia ediyor. Hafif bir zonklama boynuna kadar yükseldi ve normalde böyle başlıyor. Gözlerinde ve yüzünde acıyı görebiliyorum; O hayaletin her ay ortaya çıkmasının ne kadar zor olduğunu tahmin edebiliyorum. Kelimenin tam anlamıyla günlerce felç oluyor ve tüm hayatı hala ayakta duruyor. 38 yaşında. O anlarda ona elinden geldiğince yardımcı olan 2 küçük çocuğu ve kapsamlı bir kocası var.

Madalyonun diğer tarafında, bu migrenler kelimenin tam anlamıyla iş gücündeki ilerlemesini durdurdu; herkes onun işe gitmediğini biliyor ve tazminatını ödüyor. Haplar ona biraz yardımcı olur ama onu asla normal bir hayata döndürmezler. Geri kalan zamanlarda iyi ve rutinine ayak uyduruyor. Bu hayatı kim ister ki? Ne sen ne de ben! Diane de değil. Son on yıldır PMS’yi ve bunun bilinçaltımızla olan bağlantılarını araştırdım. İyi okuyorsun. Hepimizin çok uzun süredir bir kenara bıraktığımız, gözetimsiz, gözden kaçan ve yanlış anlaşılan bilinmeyen ve bilinçsiz durumları var. Ayrıca herhangi bir şey ve her şey hakkında sayısız sınırlayıcı inançlarımız var.

Yani tıp, ister PMS ister kanser olarak adlandırsın, birçok fiziksel ve duygusal semptomunuzla ilgilidir. Anket yaptığım kadınların% 39’unun her ay olmasa da, olması gerekenden daha sık benzer semptomlara sahip olduğunu biliyor muydunuz? On yıl önce PMS ile bilinçaltı arasındaki ilk bağımı keşfettiğimde, kendi keşfim ve sonuçlarım hakkında tamamen şaşkına dönmüştüm. PMS’yi ve bunun bilinçaltımızla olan bağlantılarını araştırmaya devam ettim ve migrenler çok sık ortaya çıktı. Diane’e olası bağlantılara ve vücudunun hayatında neden böyle tepki verdiğine bakmasını teklif ettim. Mutlu bir şekilde rıza gösterdi. Bir saat birlikte olduktan sonra, kendi annesinden gelen bir kalıbı ne kadar yeni benimsediğini fark etti. Bu iç gözlemi yaparken, ağrısının geçmişte olduğu gibi daha da kötüleşmemiş olmasına şaşırdı. “Annem hayatı boyunca her ay aynı semptomu yaşıyordu. Annemin de nasıl kendine ait bir model geliştirdiğini görebiliyorum.”

Diane’e iletişimde kalmamızı ve sonraki aylarda ona yardım etmemi teklif ettim. Sohbetimiz boyunca etrafındaki herkesle birlikte bir kurtarıcı olduğunu da keşfetti. Rahibe Teresa’nın kendisi için biçilmiş kaftan mükemmel bir rolü olduğunu ve hayattayken asla tükenmediğini söyledim. Diane’in dünyanın önüne koymasına izin verdiği endişeleri ve sorunları olduğunu keşfettim. Pek çok kadın gibi o da bakım eğitimi aldı ve kendine sağlıklı sınırlar koyma izni vermedi. Çoğumuz “HAYIR!” Demeyi öğrenmemiz gerekiyor. bazen. O kadar iyi olmak zorunda olmadığını anlamak için uzun ve zor bir şekilde düşündü! Çünkü nihayetinde ödeyecek olan kişi O’dur. Ve hangi fiyata?

Her semptomun kendi sınırlayıcı inancı vardır. Seninki nedir? Nereden geliyor? Kimden kopyaladınız ya da başka seçeneğiniz olmadığına inandınız, ancak onunla devam edin Tüm bu basit ama derin sorular, sonunda kendi gerçek benliğinize bağlanmanıza yardımcı olacaktır. Bu süreçte hayatınızın bazı bölümlerini kendi ellerinize almanın önemli hale geldiğini fark edebilirsiniz. Size büyük başarılar diliyorum ve lütfen nasıl olduğunuzu bana bildirin.