Yüz yıl önce, dünyadaki hayat çok farklıydı. Hava daha temizdi ve toprak besin bakımından zengindi. Sonra, sürekli artan nüfusumuzu besleme ihtiyacımızda, soluduğumuz havanın kalitesini kademeli olarak değiştirdik ve bir zamanlar besin açısından zengin olan toprağımız şu anda büyük ölçüde eksik. Artık hava, su ve yiyeceklerimizdeki kimyasallar ve kirleticiler dünyasında yaşıyoruz.
Bedenlerimiz, ne kadar şaşırtıcı olursa olsun, bu türden sürekli saldırıların üstesinden gelmek için tasarlanmamıştı. Bununla ilgili yapabileceğimiz bir şey var mı? Emin ol! Dünyayı değiştiremeyeceğinizi hissedebilirsiniz, ancak tüm bunların vücudunuz üzerindeki etkilerini en aza indirebilirsiniz.
Oruç, vücudunuzu detoks etmenin en hızlı yollarından biridir ve güvenle yapılabilir. Üç günlük bir oruç vücudunuz için harikalar yaratabilir. Hamileyseniz veya bazı kronik sağlık sorunlarınız varsa, sadece bir sağlık uzmanının gözetimi altında oruç tutun.
Vücudumuz toksinleri depolar ama onlardan kurtulmak ister. Oruç tuttuğunuzda dokulardan toksinleri salgılar ve kan dolaşımına karışırlar. Daha sonra baş ağrısı, yorgunluk ve vücut ağrıları, kötü kokulu dışkı vb. Gibi şeyler yaşayabiliriz. Bunu deneyimlemek tatsız görünse de, oruçtan elde ettiğiniz sonuçların daha temiz bir sizi daha uyanık olma ödülü vardır.
Hasta olduğunuzda hiçbir şey yemek istemediğinizi fark ettiniz mi? Vücudun olup biten her şeyi halletmenin yolu budur. Doğal olarak oruç tutar. Neden? Çünkü sindirim sistemine ara verdiğinizde vücut toksinlerden kurtulabilir ve bağışıklık fonksiyonuna, hücre büyümesine ve kolonunuzu temizlemeye konsantre olabilir.
Oruç tutmanın bir doğru ve yanlış yolu vardır. Sadece su orucu yapmayın. Sadece oruç tutmak için su içtiğinize dair bir yanlış anlama var. Öyle değil. 8-10 bardak su yanında portakal veya domates suyu dışında seyreltilmiş saf meyve suları içmelisiniz. Suya sıkılmış taze limon, karaciğerin detoksuna yardımcı olmak için harikadır. Günde birkaç kez bitki çayları çok rahatlatıcı ve tatmin edici olabilir.
Oruç tutmanın yanı sıra, lavman yaparak iyileşme ve temizlik sürecini hızlandırmada çok yardımcı olacaktır. Eski veya etkilenmiş dışkıdan kurtulmak, sağlığınıza ve iyiliğinize büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Bir kahve lavmanı harika çalışıyor. Kahve telvesini tencereye koymadan önce, kaygan karaağaç kabuğu ve aloe veradan oluşan bir kapsül açın ve telvesine ekleyin. Musluk suyu değil, saf su kullandığınızdan emin olun. Ardından limonlu dezenfektan uygulayın.
Oruç ve kolon temizliği arasında vücudunuzu detoks yapabilir, arındırabilir ve kendinizi harika hissedebilirsiniz.
Umarım bu yardımcı olur.
(Bu, herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etme amaçlı değildir. Tıbbi bakıma ihtiyacınız varsa lütfen doktorunuza görünün.)
GIPHY App Key not set. Please check settings