içinde

Okul Yılına Sağ Ayakla Başlayın

Okula dönüş alışverişinin zamanı geldi ve ülke çapındaki ebeveynler, çocuklarının yeni ayakkabılarla en iyi adımlarını atmalarına yardımcı olmaya hazırlanıyor.

Amerikan Podiatrik Tıp Derneği, çocuk ayakkabılarındaki sayısız stil ve moda trendlerini gözden geçiren ebeveynlere rahatlığın her zaman önce gelmesi gerektiğini hatırlamalarını tavsiye ediyor. APMA, ebeveynlere aşağıdaki ayakkabı alışveriş ipuçlarını sunar.

* Günün ilerleyen saatlerinde alışveriş yapın. Ayaklar ağırlık taşırken genişler, bu nedenle gün içinde şişmeye meyillidirler. Bu nedenle, öğleden sonra veya akşamları, çocuğunuzun ayaklarının çoktan büyüdüğü zamanlarda ayakkabı satın almak en iyisidir.

* Daima ayakları ölçün. Her ayakkabı farklı şekilde oturur ve bedenler stil ve markaya göre değişiklik gösterir.

* Çorap al. Çocuklarınız zaten çorap giymiyorsa, yedek bir çift alın. Çocuklarınızın, ayakkabılarıyla birlikte giyecekleri aynı tip çorap veya çorapları olan ayakkabıları denemeleri önemlidir.

* Ayakkabıları kalite açısından inceleyin. İlk önce sert olduğundan emin olmak için topuğu kontrol edin. Topuğun her iki tarafına bastırın; çökmemelidir. Ardından parmak esnekliğini kontrol edin. Ayakkabılar ayak parmaklarıyla bükülmelidir; çok sert olmamalı veya çok fazla bükülmemelidirler. Son olarak, ayakkabının ortada sert olup olmadığına bakın. Bükülmemelidir.

* Daha büyük ayak için satın alın. Bir ayağın diğerinden daha büyük olması yaygındır, bu nedenle ayakkabının her iki ayağa da rahatça oturduğundan emin olun.

* “Ara verme” süresi gerektirmeyen ayakkabılar seçin. Satın aldığınız ayakkabılar hemen rahat olmalı. Ayakkabılar çok sıkıysa veya ayak parmaklarını sıkıştırırsa, çocuklarınız nasır, nasır veya kabarcıklara neden olabilir.

APMA, büyük kardeşin ayakkabılarını teslim etmemesini tavsiye ediyor. Bir çift ayakkabının bir çocuğa rahatça uyması, başka bir çocuğa aynı şekilde uyacağı anlamına gelmez. Ayrıca, aşağıya inen ayakkabılar sporcunun ayağını ve diğer mantarları yayabilir.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Bir Kalıcı Güç Egzersizi rutini başlatın

Sabit Egzersiz Bisikletleri