Obezite ve Aşırı Yeme

Obezite, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki birçok kişiyi etkileyen önemli bir sağlık sorunu haline gelen bir durumdur. Bu durum, sağlık koşullarını bozabilecek aşırı vücut yağının birikmesi anlamına gelir. Obez bireyler, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, belirli kanserler, tip 2 diyabet, koroner kalp hastalığı, uyku apnesi ve daha pek çok sağlık riskine eğilimlidir. Bu sağlık tehlikeleri, birçok insanı yaşam tarzlarına bir kilo verme programı dahil etmeye sevk etmiştir. Ancak birçok sağlık uzmanı, ek obezite vakalarının önlenmesinde kilo almanın nedenini anlamalarını tavsiye eder.

Obezitenin nedenini anlamak, fazla kilolu bireylerin sağlık sorunlarını tedavi etmesini sağlayabilir. Klinik araştırmalara göre, Amerikalılar arasında olası bir obezite nedeni, aşırı yeme adı verilen bir yeme bozukluğudur. Bireylerin güçlü bir yeme bağımlılığı olduğu bir yeme bozukluğudur. Bu durumun nedeni hala belirsizdir ancak uzmanlar stres, kaygı ve depresyonun kompulsif yeme bozukluğunu tetikleyebileceğini öne sürüyor. Bu rahatsızlığa sahip bireyler, çok fazla yemeye ihtiyaçları olmasa da yemek için can atarlar. Sonunda çok fazla yemek yiyorlar ve aptal olduklarında yapmamaları gerektiğini fark etmiyorlar. Tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler fazla mesai yapabilir ve obezite sorunları yaşayabilir. Ancak bu rahatsızlığı olan ve normal kiloya sahip bazı kişiler vardır.

Çok fazla yemek, tıkınırcasına yeme bozukluğunun belirtilerinden biridir. Acıkmadan yemek yemek veya üzgün, kızgın, yalnız veya sıkılmışken yemek yemek de bu durumun bir belirtisi olabilir. Yemek yedikten sonra, kişi üzgün, suçlu veya depresif hissedebilir. Bu bireyler, ne kadar yedikleri konusunda utandıkları için de kendilerini yalnız hissedebilirler. Gizli yemek yemek de aşırı yeme bozukluğunun bir belirtisidir.

Aşırı yeme bozukluğunun yaygın tedavisi, antidepresan hap veya danışmanlık veya ikisinin bir kombinasyonu gibi ilaçların kullanımını içerebilir. Bu durum için son tedavi, hastalara yeme alışkanlıklarını izlemeyi ve zor durumlara uygun şekilde yanıt vermeyi öğreten bilişsel-davranışçı terapiyi içerir. Bu durum için tedavi, tamamen iyileşmek için uzun bir süre sürebilir. Depresyon, obezite ve aşırı kilolu olmakla ilişkilendirilebilecek diğer durumları içeren bu rahatsızlığa sahip kişiler.

Sağlık uzmanları, depresyon ve anksiyeteyi ortadan kaldırmak için bireylere yaşam tarzlarına egzersiz ve besleyici diyet eklemelerini tavsiye ediyor. Fiziksel aktiviteler endorfin salınımını teşvik eder. Endorfinler, beyin tarafından salınan maddelerdir ve vücudun doğal ağrı kesicidir. Bu maddeler ruh halini yükseltebilir ve bir mutluluk durumunu teşvik edebilir. Birçok sağlık uzmanı bu fenomeni koşucunun kafası yüksek olarak adlandırır. Bu durum sağlandığında antidepresan hap kullanımı gerekli olmayabilir. Fazla kilolu veya obez bireyler için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme için asla geç değildir. Egzersiz her yaştan, cinsiyetten ve kilodan farklı insanlar için iyidir. İyileştirilmiş genel sağlığı ve iyileştirilmiş refahı korumak gereklidir. Düzenli bir fiziksel aktivite programı dahil etmeye karar veren kişiler, tavsiye için doktorlara ve diğer sağlık uzmanlarına danışmalıdır. Bu önemlidir çünkü pek çok kişi çok fazla egzersiz yapma veya uygunsuz egzersiz yapma eğilimindedir, bu da yarardan çok zarar verebilir. Doğru egzersizi anlamak ve kişinin yaşam tarzına sağlıklı bir diyet dahil etmek, daha iyi sağlık ve genel refahı sağlayabilir ve bu nedenle aşırı yeme gibi yeme bozukluklarına yol açabilecek zihinsel bozuklukları ortadan kaldırabilir.