Neden Spor Sütyeni Kullanılır?

Pek çok insan sporcu sutyeni kullanımını, bir koşucu veya çok sayıda spor aktivitesine katılan biri gibi oldukça atletik biriyle özdeşleştirir. Bu birçok kadının genel inancı olsa da, bu gerçek bir bilgi değildir. Düzenli egzersize katılan her kadın sporcu sütyenine yatırım yapmalıdır. İyi bir sporcu sütyeni, amaca uygun bir çift ayakkabı kadar önemlidir, ancak düzenli olarak egzersiz yapan kadınların% 73’ü onları giymiyor.

Göğüslerin bakımı ile ilgili çok sayıda efsane vardır. Bunlardan biri memede kasların olmamasıdır. Gerçek şu ki, glandüler doku ve yağ, çok hassas bağlar tarafından pozisyonda tutulan kadın memesinin çoğunu oluşturur. Bu, egzersiz sırasında meydana gelenler gibi memenin aşırı hareketinin bu bağlarda gerilmeye neden olduğu anlamına gelir. Zamanla bağlar gerilir ve uzun vadede göğüsler sarkmaya başlar. Bağlar gerildiğinde, göğüsleri eski pozisyonuna döndürecek bir egzersiz yoktur. Küçük göğsünüz olsa bile egzersiz vücuttan 40 mm uzaklaşmaya neden olacaktır, bu nedenle göğüsleriniz ne büyüklükte olursa olsun egzersiz sırasında desteğe ihtiyaç duymanız önemlidir.

Yetersiz meme desteğinden kaynaklanan bir diğer sorun da egzersiz sonrası oluşan ağrılı ve hassas göğüslerdir. Pratisyen hekimler arasında yapılan bir anket,% 80’inin sporcu sutyeni desteğinin bağlardaki stresi azaltacağını ve uzun süreli sarkık göğüsleri geciktirmeye yardımcı olacağını kabul ettiğini gösterdi. Pek çok kadın, sıradan, günlük bir sütyenin aynı desteği sağlayabileceği konusunda yanlış bir fikre sahip olsa da, araştırmalar, bir sporcu sütyeni giyildiğinde% 74’e karşılık göğüs hareketinin yalnızca% 38 oranında azaldığını göstermiştir.

Atletik iseniz ve hatta düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, aktivite veya egzersiz dönemlerinde göğsünüzün hareketini önlemek için kesinlikle bir sporcu sütyenine yatırım yapmalısınız. Sporcu sutyeni uyumak için çok daha rahat olduğundan ve uyku sırasında göğüslerin hareket etmesini engellediğinden, doğumdan sonra sütyeninizi günde yirmi dört saat tutmanız tavsiye edildiğinde de hoş bir ektir.

Kadınlar arasında spor sutyeni kullanımı, özellikle düzenli egzersiz yapanlar arasında, fazlasıyla az kullanılmaktadır. Çok kısa bir zaman dilimi içerisinde bu durum değiştirilmezse ileride göğüsleri zayıf ve sarkık kadın sayısında artış olacaktır. Bunu önlemek için çalışma zamanı, herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan önce yaşamın ilk yıllarına aittir. Daha önce de belirtildiği gibi, hiçbir egzersiz destek eksikliğinden kaynaklanan gerilmiş bağları tersine çeviremez. Sorunun çözümü, tedaviden çok önlemedir. Bunu aklınızda bulundurarak, bir sonraki egzersiz seansınıza katılmadan önce, egzersiz yaparken veya spor yaparken göğüs hareket miktarını azaltacak tam oturan bir spor sütyeni satın aldığınızdan emin olun.