Peki bu sorunun kısa cevabı, bir kilo verme programı ve gerçek bir hayat kurtarıcı olmasıdır. Aslında, nispeten kısa süreler için sorun çıkarmayan ancak kilo veremeyen tipik “tek başına” diyet yapan kişinin aksine, kilo vermenize ve kilo vermenize yardımcı olurlar. Çok yaygın olan bu diyet türü hakkındaki üzücü gerçek, kalan yağa hiçbir sağlık avantajı sağlamamasıdır. Bazı yönlerden, özellikle akıl sağlığı alanında sizin için daha kötüdür. Bu makaledeki sonraki birkaç paragrafı size yalnızca daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi değil, aynı zamanda daha uzun yaşamanızı sağlayacak yararlı tavsiyeler vererek geçirmek istiyorum.
Kilo verme programları önemlidir çünkü yağ bir katildir, tıbbi araştırma alanlarında her geçen gün daha belirgin hale gelmektedir. Hem obeziteye katkıda bulunan hem de obezitenin doğrudan bir sonucu olan farklı süreçlerden etkilenen o kadar çok organ sistemi var ki, tüm karmaşıklıkları çözmek yıllar alacak. Obezite, hem pek çok şeyin eşlik eden bir komorbiditesi hem de ciddi ve yaşamı tehdit eden birçok şeyin doğrudan nedenidir. Kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi önemli olanlardan birkaçından bahsedelim.
Bir kilo verme programı başlatmaya ikna olmadıysanız, okumaya devam edin! Koroner aterosklerozun neden olduğu kalp hastalığı, doğrudan obez olmakla ilgili çeşitli risk faktörlerine sahiptir. Yüksek kolesterol ve yüksek yağlı diyetler aterosklerotik patofizyolojiye katkıda bulunur ve obezite ile çok ilişkilidir. Hipertansiyon, kalp hastalığı için başka bir önemli risk faktörüdür ve obez kişilerde çok daha yaygındır. Ve son olarak diyabet, yani tip II veya yetişkin başlangıçlı diyabet, kalp hastalığı için başka bir büyük risk faktörüdür ve çoğunlukla vücutları insüline duyarlılığı kaybetmiş obez insanları etkiler. Obez bir pt. obeziteyi çok yüksek bir risk faktörü yapar, ancak seve seve kalp hastalığına bağlı erken ölüm için değiştirilebilir bir risk faktörüdür.
Diyabetin büyük ölçüde obeziteden kaynaklandığı zaten belirtiliyor. Sadece obez bir kişinin kalp hastalığı dışında bekleyebileceği diğer hastalıklardan bazılarını listelemek istiyorum. Şekerlerini kontrol etmeyen şeker hastaları böbrek yetmezliğine sahiptir ve sonunda diyalize bağımlı hale gelir. Retinal vasküler komplikasyonlar nedeniyle kör olurlar, ağrılı nöropatileri vardır veya sonunda ülsere olan ve ampütasyon gerektiren bacaklarını hissedemezler. Kilo verme programı şimdi kulağa hoş geliyor değil mi?
GIPHY App Key not set. Please check settings