Migren Baş Ağrısı: Tanımı, Nedenleri ve Tedavileri.

30 milyondan fazla Amerikalı, şiddetli olarak sınıflandırılabilen ve genellikle baş ağrısını engelleyen migren baş ağrılarından muzdariptir. Tipik bir migren baş ağrısı, uzuvlarınızda karıncalanma, kör noktalar veya yanıp sönen ışıklar gibi, ortaya çıkmadan önce bir uyarı işareti verecektir. Aşağıdaki semptomların tümü olmasa da çoğuna eşlik ettiği için migren baş ağrısı yaşadığınızı bileceksiniz. Başın bir tarafında veya her iki tarafında şiddetli ağrı, nabız atan baş ağrısı, herhangi bir aktiviteyle kötüleşen baş ağrısı, bulantı veya kusma, ışığa ve sese duyarlılık ve düzenli çalışamama. Yanıp sönen ışıklar veya kör noktalar görmek bir migren için yaygın bir uyarı işaretiyken, bazı hastalar bu semptomları baş ağrılarının tamamı boyunca yaşarlar. Bu klasik migren olarak sınıflandırılır ve yukarıdaki durumlarla birlikte kişi gözlerinde zikzak çizgilerle birlikte zayıflık ve konuşma sorunları da yaşar. Bir migren tedavi edilmezse, ağrı dört ila 72 saat sürebilir ve bu da kişinin normal yaşamında büyük rahatsızlıklara neden olabilir.

Doktorlar migren oluşumuna neyin sebep olduğundan yüzde 100 emin olmasalar da, bu baş ağrılarını tetiklediği bilinen bazı şeyler var. Bunlar arasında hormonlardaki dalgalanmalar; birçok kadın, migrenlerinin adet döneminden hemen önce veya menopoz ve hamilelik sırasında kötüleştiğini iddia ediyor. Kahve, çay, çikolata ve çoğu meşrubatta bulunan alkol, peynir, çikolata, aspartam ve kafein gibi bazı yiyecekler de migreni tetikleyebilir. Migrenden elinizden geldiğince kaçınmak için, yediğiniz yiyeceklerin bir günlüğünü tutmayı deneyin ve sonrasında nasıl hissettirdiklerini kaydedin. Bunu birkaç hafta yaptıktan sonra, hangi yiyeceklerin sizin için tetikleyici olduğunu görebilir, bu nedenle size hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini söyleyebilirsiniz. Diğer tetikleyiciler arasında stres, ortamdaki değişiklikler ve bazı ilaçlar yer alabilir.

Migreni önlemek için tetikleyici gıdalardan kaçınmayı ve düzenli egzersiz yapmayı, kadınsanız östrojen üreten ilaçları azaltmayı ve sigarayı ve alkol almayı bırakmayı deneyin. Tüm bunlar migrenden kaçınmanıza yardımcı olabilir, ancak bir tane alırsanız, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları deneyin veya doktorunuzla sizin için doğru olan reçeteli ilaçlar hakkında konuşun. Reçetesiz satılan ilaçlar arasında Advil, Tylenol, Aspirin ve benzeri ilaçlar bulunur. Son 48 saat içinde alkol aldıysanız, ciddi karaciğer hasarına neden olabileceğinden Tylenol almamalısınız. Ayrıca, bir çocuğa Aspirin vermemelisiniz çünkü Reyes Sendromuna (çocuklarda potansiyel olarak ölümcül bir hastalık) neden olabilir.