Kuru Cilt İçin En İyi Önleme ve Tedavi

Kuru cilt veya kseroz, genellikle sıkı doku ve kavrulmuş cilt ile işaretlenmiş bir cilt türüdür. Bu tip, özellikle soğuk hava ve kuru hava veya düşük nem nedeniyle iç mekan ısıtıcılarına dönüldüğünde kış aylarında fark edilir. Kuru cilt belirtileri genellikle yüzde, kollarda ve bacaklarda pembe lekeler şeklinde görülür. Bu küçük noktalar, tedavi edilmezse daha sonra pul pul olan ve kaşıntılı hale gelen ağrılı lekelere dönüşebilir. Kaval kemiği ve karın, özellikle yanlar da sık görülen kuru noktalardır. Egzama ve diğer dermatit türleri de uygun tedavi olmaksızın ortaya çıkabilir. Durum ayrıca genetik olarak kalıtsal olabilir. Yaşlanmaya eşlik eden normal cilt değişiklikleri de yaşlıların kuru cilt problemlerine neden olma eğilimindedir.

1. Düzenli Olarak Nemlendirin

Tahriş ve kuruluk, nemlendirici bir temizleyici kullanılarak ve özellikle etkilenen kişi uyumadan önce yağ bazlı losyonların veya kremlerin sık sık uygulanmasıyla giderilebilir. Uzmanlar ayrıca cilt hidrasyonunu korumak için daha az ve daha kısa banyolar ve yaklaşık 5-10 dakikalık duşlar önermektedir. Ilık su da sıcak su banyolarından ve duşlardan daha faydalı kabul edilir. Yüzde hafif sabunlar, banyodan sonra ve yatmadan önce tüm vücut için nemlendirici losyonlar tercih edilir. Rehidrasyon ayrıca yüksek düzeyde su ve meyve tüketiminden de faydalanacaktır.

2. Deri Hastalıkları

Pullanma veya pul pul dökülme, dermatitin belirtisi olabilir. Bir tipi seboreik dermatitlerdir ve farklı vücut kısımlarında, özellikle de birçok yağ bezinin bulunduğu bölgelerde kırmızı, kaşıntılı döküntülerle karakterize edilir. Bu pullu döküntü burun, kafa derisi ve kaşlarda bulunabilir. Diğer bir tip, deri ile zehirli sarmaşık veya benzeri maddeler arasında oluşan bir bağışıklık reaksiyonunun sonucu olan alerjik kontakt dermatittir. Bazı bireyler, ailede yaygınsa egzama veya atopik dermatit de yaşarlar; veya atlet ayağı, ayak tabanlarını etkileyen bir mantar enfeksiyonu.

3. Cildinizi Temizleyin

Temel cilt bakımında önemli bir faktör, kişinin cilt tipini bilmesidir, çünkü bu, kişinin kullanacağı yaklaşımı ve ürünleri belirleyecektir. Bireyler kuru, normal / karma, hassas veya yağlı cilde sahip olacaklardır. Temel bir cilt bakımı rutini her zaman temizliği içerecektir. Cilt tipleri kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden, insanlar ciltlerinin tepki vereceği bir temizleyici aramalıdır. Çoğu uzman, sadece boyundan ayağa kadar temizlemek için sabun kullanmakla birlikte, yüzün temizlenmesi için sabun kullanılmasını önermemektedir. Temizleyiciler, yüzdeki yağı ve kiri çözmek, makyajı temizlemek ve tüm bu fazlalıkları yüzden yıkamak için birleşen su, yağ ve yüzey aktif maddelerden oluşur. Cilt gözeneklerinin tıkanmasını veya cildin kurumasını önlemek için sadece uygun karışımı kullanmaya özen gösterilmelidir.

4. Eksfoliye Et, Eksfoliye Et, Eksfoliye Et

Pek çok uzman, sabahları yüzü yıkamak için yalnızca ılık suyla gece rutini tavsiye eder. Ancak yatmadan önce nemlendirici kullanılması sabahları da temizliği gerekli kılacaktır. Gözenekleri açıp kiri gevşeteceğinden, kişilerin yıkamaya başlamak için ılık su kullanmaları önerilir. Bir temizleyici kullanıldıktan sonra, soğuk suyla durulamak gözenekleri sıkılaştırır veya kapatır. Peeling, birçok uzmanın kuru cildi tedavi etmek veya önlemek için önerdiği başka bir adımdır. Stanford Üniversitesi klinik asistan profesörü Katie Rodan, bireylerin günlük olarak pul pul dökülmesini tavsiye ediyor. Bu, cildin doğal olarak yenilenmesini – ölü cilt hücrelerinin yeni hücrelere yol açmak için uzaklaştırılmasını – artıracak ve nem tutulmasını artırarak daha taze ve daha genç görünen bir cilt sağlayacaktır. Kuru veya hassas cilde sahip bireyler, haftada iki defaya kadar pul pul dökülmeli, terin ölü cilt hücrelerini birbirine yapıştırdığı ve alınmasını geciktirdiği yaz ve sıcak aylarda sıklığı artırmalıdır. Güneşten zarar görmüş cilde sahip olanlar için, hidroksilerin derin eksfolyant olarak kullanılması gerekebilir. Kir, makyaj ve yağın temizlenmesi zaten bir temizleyici kullanılarak yapılabildiğinden, toniklere gerek yoktur.

5. Güneş Hasarı

Nemlendiriciler ve güneş kremleri de düzenli bir cilt bakımı rutininin önemli parçalarıdır. Bazı uzmanlar, ürünün ideal olarak UV koruması sağlaması gereken gece ve gündüz için ayrı nemlendiriciler önermektedir. Kuru cilt koşullarını daha da kötüleştirebileceğinden güneş kremleri geceleri nemlendiricilerle uygulanmamalıdır. İyi bir güneş kremi, aktif bileşen olarak çinko oksit, titanyum dioksit veya avobenzene sahip olmalıdır. Cilt kuruluğunun önlenmesine ek olarak, aşağıdaki ipuçları, durumu ele almak için evdeki bireyler tarafından benimsenebilir:

– Yatmadan önce vazelin sürmek ve pamuklu eldiven giymek, elleri aşırı derecede kuru olan kişiler için iyi sonuç verir.
– Losyonlar, kırılganlık ve kuruluk sorunları yaratıyorsa tırnaklarda da kullanılabilir.
– Kaşıntılı, kuru cildin çizilmesini önlemek için yulaf ezmesi banyoları,% 1 hipokortizon kremi gibi reçetesiz bir tedavi, eldiven kullanmak veya tırnakları kısa tutmak denenebilir.