Kolonuzu Nasıl Temizler ve Korursunuz

Temiz Kolon’un faydalarından bahsetmeden önce, Kolonun ne olduğunu ve ne yaptığını doğru bir şekilde tanımlamamız gerekir. Kolonun rolünü anlamak son derece önemlidir, çünkü kolonunuzu istenmeyen toksik birikimlerden temizlemek için hangi yaklaşımı uygulayacağınıza karar vermenize kesinlikle yardımcı olacaktır.

Kolon, Genel Bakış
Basit bir ifadeyle, Kolon bağırsakların bir parçasıdır ve genellikle Kalın Bağırsak veya Kalın Bağırsak olarak adlandırılır. Yaklaşık 1.5 metre uzunluğundadır ve insanlarda sindirim sürecinde önemli bir rol oynamanın yanı sıra, temel işlevleri şunlardır: atıkları depolamak, kısmen sindirilmiş gıdalardan suyu geri kazanmak, vücuttaki su dengesini sağlamak ve bazı vitaminleri emmek, K vitamini gibi

Kolon, sindirim sürecindeki son önemli adımı, dışkı maddesini dışkılamadan sorumlu olan rektuma ileten adımı gerçekleştirir. Bu adım sırasında, ne yazık ki birçok istenmeyen toksini içerebilen birikmiş sıkıştırılmış dışkı maddesi için bir depo haline gelir. Çoğu insan, herhangi bir zamanda kolonlarında 5 libre ila 40 libre dışkı maddesine sahiptir. Bunun çoğu istenmeyen sıkıştırılmış madde olabilir ve dünyadaki birçok araştırmaya göre, eğer dışarı atılmazsa, kronik kabızlık semptomlarına yol açabilir ve bazıları bağırsak kanserinin bile böyle bir birikime katkıda bulunabileceğine inanır. .

Çözüm: Colon Cleanse
Bir kolon temizliği, basitçe, kolondaki birikmiş dışkı maddesini temizleme eylemidir. İstenmeyen sıkıştırılmış dışkı maddesinin Kolonunu yıkamanın birçok yolu vardır. Bazıları çok basittir, bazıları son derece müdahaleci ve rahatsız edici önlemler gerektirir ve bazıları çeşitli bitki veya mineral ilaçlarının tüketilmesini gerektirir. Farklı çözümler 5 kategoriye ayrılabilir:

Diyette Değişim
Beslenme alışkanlıklarınızdaki basit bir değişiklik, kolonun yıkanmasına ve düzenliliğin korunmasına yardımcı olabilir. Büyük miktarlarda taze meyve ve buharda pişirilmiş sebzelerin yanı sıra lif bakımından zengin tahıl ve kepek tüketmek, kolonun doğru şekilde çalışmasına önemli ölçüde yardımcı olur. Bu, sıkıştırılmış maddenin ‘bazılarının’ temizlenmesine yardımcı olabilir, ancak genellikle aşağıdaki diğer çözümlerden bir veya daha fazlasının yardımını gerektirir.

Kolon Hidroterapi ve Lavmanlar
Bu tekniklerin her ikisi de, kolonun alt ucundaki dışkı maddesinin bir kısmının çözülmesine yardımcı olmak için anüse bir aparatın yerleştirilmesini ve suyun kolona zorlanmasını gerektirir. Kolon Hidroterapi, Lavman’dan daha fazla su kullanması bakımından farklılık gösterir ve her zaman profesyonel bir sağlık çalışanı tarafından uygulanmalıdır. Bazı DIY Lavman kitleri mevcuttur, ancak gerçekte bilinmesi gereken, ikisi de rahatsız edici, müdahaleci ve çok utanç verici olabilir.

Bitkisel ilaçlar
Bitkisel İlaçların çoğu, bağırsakta çalışırken sünger gibi davranmak için pisilyum kabuğu gibi otlar kullanır. Kabuk, suyla temas ettiğinde şişer ve tipik olarak bağırsağın boşalmasına neden olur, ancak kalın bağırsakta kalan sıkıştırılmış maddeyi etkili bir şekilde çözdüğünü destekleyen hiçbir önemli kanıt yoktur.

Müshiller
Laksatifler, kabızlık için geçici bir önlemdir (gerçek bir kolon temizleyici değildirler) ve birçok yan etkiye sahip oldukları söylenir. Bir müshil basitçe bağırsağı temizler ve bitkisel ilaçlar gibi, müshil de sıkıştırılmış maddeyi temizlemek veya çözmek için hiçbir şey yapmaz.

Oksijen Bazlı Temizleyiciler
Oksijen bazlı kolon temizleyiciler, muhtemelen sıkıştırılmış maddeyi düzgün bir şekilde eritmenin tek yoludur, bir oksidasyon indirgeme reaksiyonundan geçer. Katı toksik kütleyi sıvı veya gaz şekline indirgemek için tipik olarak özel ozonlanmış magnezyum oksitler kullanırlar. Diğer kabızlık tedavileri gibi sadece kalın bağırsakta değil, tüm sistemde çalışır. Tüm bağırsak yolunu temizler ve yol boyunca çok ihtiyaç duyulan oksijeni sağlar – bunların tümü müshillerin yan etkileri ve lavman ve hidroterapinin rahatsızlığı olmadan.

Kolonunuzu temizlemek için hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, beslenme alışkanlıklarınıza kesinlikle bir göz atmalısınız. Diyetinizi değiştirmek, Kolonun doğru işlevselliğini sağlamanın en basit yoludur. Ayrıca, gelecekte istenmeyen sıkıştırılmış odak maddesini temizleme ihtiyacının sıklığını azaltmaya da yardımcı olabilir.