Kolon Temizliğinin Faydaları

Sağlığı ve refahı iyileştirebileceği için herkes iyi bir kolon temizleme programından yararlanabilir. Bir kolon temizleme programı başlatmanın ideal bir yolu, kolondaki atıkları uzaklaştırmaktır. Bu israfın bir kısmının ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için detoksifikasyon gerekebilir.

Detoksifikasyon, toksinleri nötralize ederek vücuttaki toksinleri atmanın yanı sıra kolondaki fazla mukus ve tıkanıklığı temizleme işlemidir. Toksinlerin çoğu yediğimiz yiyeceklerden, aldığımız ilaçlardan veya çevresel maruziyetten gelir.

Neden kolonumuzu temizlemeliyiz?

Düzenli bağırsak hareketleri, vücuttaki atıkları sisteminden atmanın bir yolu olduğu için sağlıklı yaşamın önemli bir yönüdür. Düzensiz bir bağırsak hareketi çeşitli hastalıklara neden olabilir. Yediğimiz yiyeceklerin çoğu bağırsak hareketlerimizi etkiler. Rafine şeker veya beyaz un içeren yiyeceklerin yanı sıra antibiyotikle doldurulmuş etler, normal bağırsak hareketlerini engelleme eğilimindedir.

Daha fazla kolon problemini önlemek için, tüm tıkanıklıklar ve toksinler, bunu yapmanın kolon temizleme prosedüründen daha iyi bir yolu olan uzaklaştırılmalıdır. En sık yaşanan bağırsak hareketi sorunu kabızlıktır. Kabızlık, zehirli atıkların yanı sıra sindirim atıkları kolonda uzun bir süre kaldığında ortaya çıkar. Atıkların depolanması, katılaşmasına neden olur ve bu da atığın bağırsaklardan çıkarılmasında güçlükle sonuçlanır.

Dahası, vücudun bağırsaktaki çürütücü atığa ne kadar uzun süre maruz kalması, kan dolaşımına girebilecek ve bazı organların ve eklemlerin tahriş olmasına neden olabilecek zehirli gazların gelişme şansı o kadar artar. Birçok insan, birçok hastalığın zehirli bağırsakla başladığına inanır. Düzenli bağırsak hareketlerinin şart olmasının nedeni budur. Bunun yanı sıra bağırsakta kalan çürümüş atık, zararlı bakteri ve parazitlere ciddi hastalıkların kuluçka için ideal bir ortam sağlar.

Aynı şekilde, değişen kabızlık ve ishal durumu da bağırsaklarda yıkanması gereken toksik atık olduğunun bir göstergesidir. Bağırsaklardan tamamen ve tamamen kurtulamama, kanser ve bağışıklık sistemi bozuklukları gibi bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

İyi bir kolon temizleme programı veya prosedürü, bağırsaklardaki atıkların ve toksinlerin etkili bir şekilde atılmasına ve düzenli bağırsak hareketlerinin sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Evde kolayca bulunabilen veya kolayca satın alınabilen önerilen kolon temizleme malzemeleri vardır. Oruç için kullanılan malzemeler su, meyve suları, çiğ meyve ve sebzelerdir. Oruç tutmak, bağırsaklarda biriken metabolik atığın yanı sıra en aşağı ve saf olmayan maddelerin kendi kendine sindirilmesini sağladığından, kolonu temizlemenin harika bir yoludur. Oruç tutmak, kilo vermenin harika bir yolu olma yan etkisine de sahiptir.

Probiyotiklerin ayrıca herhangi bir kolon temizleme çabası için etkili olduğu düşünülmektedir. Oruç için kullanılan malzemeler gibi, probiyotikler de kolayca ve kolayca evde bulunabilir veya satın alınabilir. Probiyotik içeren ürünlerden bazıları yoğurt, Japon Miso, Tempeh ve bazı peynirlerin bağırsaktaki iyi bakterilerin yenilenmesine yardımcı olabilecek probiyotik bakteriler içerdiği düşünülmektedir.

Bu ürünlerle ilgili tek sorun, ürünlerin ihtiyacımız olan dost bakterileri içerdiğinden asla tam olarak emin olamayacağınızdır. Ayrıca bu ürünlerde bulunan bakteri türlerini bilmek de zordur.

Bu yüzden, muz, sarımsak ve soğan gibi hepsi probiyotik bakteri içerdiği bilinen doğal yiyecekleri tercih edin. Enterik kaplı probiyotik takviyeleri de vardır. Bu, dost bakterilerin midenin asidik ve steril ortamında hayatta kalmasını ve kolona gitmesini sağlar.

Yaşam tarzınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce lütfen doktorunuza danışmayı unutmayın.